Cosa possono fare i genitori quando un bambino si rifiuta di fare un pisolino
Da quando è nato il tuo bambino, proprio quando sembra che tu abbia programmato il pisolino di tuo figlio, cambia. Una volta che il tuo bambino raggiunge l'infanzia, i sonnellini di solito iniziano a consolidarsi. La maggior parte dei bambini piccoli fa almeno un pisolino al giorno.
Per la maggior parte dei bambini, questo significa un pisolino pomeridiano quotidiano (si spera lungo) su cui i genitori possono contare. Considerando la velocità con cui sono cambiate le routine del sonno quando tuo figlio era un neonato, il periodo di "un pisolino" del bambino potrebbe sembrare che durerà per sempre, ma di solito non è così.
La maggior parte dei bambini inizia a far cadere il pisolino entro i 5 anni di età. Il processo può iniziare già a 3 anni, anche se è più probabile che richieda più tempo. Il tuo bambino potrebbe continuare a dormire 4 o 5 giorni a settimana, ma non ha bisogno di un pisolino ogni giorno.
Detto questo, una volta che il tuo bambino più grande inizia a ribellarsi contro i sonnellini, cosa dovresti fare? E se tuo figlio fosse pronto a rinunciare ai sonnellini, ma tu non lo sei? Ecco alcune strategie che i genitori possono provare.
1 Il tuo bambino ha bisogno di un pisolino? 
La maggior parte dei bambini non inizia a far cadere l'ultimo pisolino fino all'età di 3 anni. Ci sono alcuni segnali che indicano che il tuo bambino più grande potrebbe essere nel bel mezzo di lasciar andare il pisolino.
Innanzitutto, se ti accorgi di rimandare costantemente l'ora di andare a dormire o se il tuo bambino ha difficoltà ad addormentarsi oa rimanere addormentato la notte, il suo pisolino a metà giornata potrebbe essere il problema.
Prova a sperimentare prima di rinunciare del tutto al pisolino di tuo figlio. Programmare un pisolino un po' prima durante la giornata darà al tuo bambino più tempo per sfinirsi prima di andare a dormire.
Un altro segno che il pisolino sta per finire è che il tuo bambino non si comporta stanco a mezzogiorno. Nel tardo pomeriggio, sono ancora felici e contenti, non pignoli, irritabili o comunque che mostrano segni di aver davvero bisogno di quel pisolino mancato.
2Prova invece "Tempo tranquillo"
I bambini più grandicelli stanno diventando più consapevoli della loro indipendenza e vogliono affermarsi quando possibile. Prendere una posizione sull'ora del pisolino potrebbe essere solo il modo in cui il tuo piccolo mostra la sua autonomia, indipendentemente dal fatto che sia veramente pronto o meno a rinunciare al pisolino.
Cerca di incontrare il tuo bambino a metà strada. Invece di richiedere il pisolino, prova a chiamarlo "tempo tranquillo" o a designarlo come un momento speciale in cui il tuo bambino può rilassarsi da solo nella stanza.
Anche se il tempo tranquillo potrebbe non essere così allettante per un bambino indaffarato, non chiamarlo "periodo del pisolino" potrebbe aiutarti a evitare i capricci.
Investi in alcuni giocattoli divertenti e sicuri che possono essere messi in un cestino speciale e tirati fuori solo per momenti tranquilli. Assicurati che siano sicuri per il lettino o la culla del tuo bambino.
Se tuo figlio è veramente stanco, potrebbe giocare per un po' prima di addormentarsi. In ogni caso, avrai un po' di "tempo tranquillo".
3Avere mattine attive
Mantenere il tuo bambino impegnato e attivo al mattino può aiutare a garantire che abbia bisogno di un pisolino nel pomeriggio. Se stai scoprendo che il tuo bambino non vuole dormire a mezzogiorno, la chiave potrebbe essere assicurarsi che prendano le energie all'inizio della giornata.
Prova a iscriverli a un'attività, come l'acrobazia o il calcio. Il movimento fisico extra potrebbe incoraggiarli a continuare a sonnecchiare per qualche mese in più (o anni se sei fortunato).
Una parola da Verywell
Naturalmente, se nessuna delle precedenti sembra fare la differenza per il tuo piccolo e temi che il tuo bambino non dorma abbastanza, consulta il suo pediatra. Ricorda che ogni bambino è diverso. La cosa più importante è che tu conosca il tuo bambino. Cerca di essere paziente e non dimenticare che le esigenze di sonno del tuo piccolo sono in continua evoluzione.
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