Cosa fare quando il bambino piccolo rifiuta il pisolino
Da quando il tuo bambino è nato, proprio quando sembra che tu abbia sotto controllo l'orario dei suoi pisolini, questo cambia. Una volta che il bambino raggiunge l'età da bambino piccolo, i pisolini di solito iniziano a consolidarsi. La maggior parte dei bambini piccoli fa almeno un pisolino al giorno.
Per la maggior parte dei bambini piccoli, questo significa un (si spera lungo) pisolino pomeridiano quotidiano su cui i genitori possono contare. Considerando quanto velocemente le routine del sonno cambiavano quando il tuo bambino era un neonato, il periodo del «pisolino unico» potrebbe sembrare che durerà per sempre – ma di solito non è così.
La maggior parte dei bambini inizia a rinunciare ai pisolini entro i 5 anni. Il processo può iniziare già a 3 anni, anche se è più probabile che richieda più tempo. Il tuo bambino potrebbe continuare a dormire 4 o 5 giorni a settimana, ma non aver bisogno del pisolino ogni giorno.
Detto questo, una volta che il tuo bambino più grande inizia a ribellarsi ai pisolini, cosa dovresti fare? Cosa succede se il tuo bambino è pronto a rinunciare ai pisolini – ma tu no? Ecco alcune strategie per i genitori da provare.
1. Il tuo bambino ha davvero bisogno del pisolino?
La maggior parte dei bambini non inizia a rinunciare al pisolino finale prima dei 3 anni. Ci sono alcuni segnali che il tuo bambino più grande potrebbe essere nel mezzo del processo di abbandono del pisolino.
Innanzitutto, se ti accorgi che stai costantemente posticipando l'ora di andare a letto o il tuo bambino ha difficoltà ad addormentarsi o a rimanere addormentato di notte, il pisolino di mezzogiorno potrebbe essere il problema.
Prova a sperimentare prima di rinunciare del tutto al pisolino del tuo bambino. Anticipare leggermente il pisolino durante la giornata darà al tuo bambino più tempo per stancarsi prima della nanna.
Un altro segnale che il pisolino sta per finire è che il tuo bambino non sembra stanco a mezzogiorno. Nel tardo pomeriggio, è ancora felice e contento – non irritabile, capriccioso o che mostra altrimenti segni di aver davvero bisogno di quel pisolino perso.
2. Prova il «tempo tranquillo» invece
I bambini più grandi stanno diventando più consapevoli della loro indipendenza e vogliono affermarsi ogni volta che possono. Prendere posizione sull'ora del pisolino potrebbe essere solo il modo del tuo piccolo di mostrare la sua autonomia – che sia davvero pronto o no a rinunciare al pisolino.
Prova a incontrare il tuo bambino a metà strada. Invece di pretendere l'ora del pisolino, prova a chiamarla «tempo tranquillo» o a designarla come un momento speciale in cui il tuo bambino può rilassarsi da solo nella stanza.
Anche se il tempo tranquillo potrebbe non essere così allettante per un bambino indaffarato, non chiamarlo «ora del pisolino» potrebbe aiutarti a evitare i capricci.
Investi in alcuni giocattoli divertenti e sicuri che possono essere messi in un cestino speciale e tirati fuori solo per il tempo tranquillo. Assicurati che siano sicuri per il letto o la culla del tuo bambino.
Se il tuo bambino è davvero stanco, potrebbe giocare per un po' prima di addormentarsi. In entrambi i casi, avrai del «tempo tranquillo».
3. Mattine attive
Tenere il tuo bambino occupato e attivo la mattina può aiutare a garantire che abbia bisogno di un pisolino nel pomeriggio. Se scopri che il tuo bambino non vuole dormire a mezzogiorno, la chiave potrebbe essere assicurarsi che scarichi le sue energie prima durante il giorno.
Prova a iscriverlo a un'attività, come ginnastica per bambini o calcio. Il movimento fisico in più potrebbe incoraggiarlo a continuare a fare il pisolino per qualche mese in più (o anni, se sei fortunato).
Una parola da Verywell
Ovviamente, se nulla di quanto sopra sembra fare la differenza per il tuo piccolo e hai preoccupazioni che il tuo bambino non stia dormendo abbastanza, consulta il suo pediatra. Ricorda che ogni bambino è diverso. Ciò che è più importante è che tu conosca il tuo bambino. Cerca di essere paziente e non dimenticare che i bisogni di sonno del tuo piccolo sono in costante transizione.
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