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Lista di controllo per il co-sleeping sicuro

Che sia per il desiderio di stare vicino al proprio figlio, per necessità o per dormire bene la notte con un bambino che sembra non riuscire a dormire da solo, i sondaggi mostrano che quasi il 70% dei genitori dorme insieme ai propri bambini per almeno almeno parte della notte. Tuttavia, è importante notare che l'American Academy of Pediatrics raccomanda di non condividere il letto a causa del rischio di lesioni accidentali o morte.

Quindi, potresti voler riconsiderare questa disposizione poiché può comportare rischi seri e potenzialmente letali per tuo figlio. Se scegli di dormire insieme, tieni presente che non dovrebbe verificarsi con bambini di età inferiore a un anno. Di seguito sono riportate le precauzioni da adottare per garantire che tuo figlio sia al sicuro per tutta la notte.

Considera la tua scelta di letto

Usa un materasso grande per offrire spazio e comfort a tutti. L'opzione migliore è posizionare il materasso sul pavimento, assicurandosi che non ci siano fessure in cui il bambino possa incastrarsi. Il materasso deve essere piatto, solido e liscio. Non permettere al bambino di dormire su una superficie morbida come un letto ad acqua, un divano, un materasso con rivestimento pillow top, una poltrona a sacco o qualsiasi altra struttura flessibile e cedevole.

Mantieni i fogli al sicuro

Assicurati che le lenzuola con angoli rimangano al sicuro e non si possano staccare. Le lenzuola larghe possono rappresentare un rischio di soffocamento per il tuo bambino.

Rimuovere cuscini e coperte

Quando dormi con un neonato, rimuovi cuscini e coperte, che possono soffocare un bambino. Per stare al caldo, vesti bene il bambino e te stesso per dormire. Tieni presente che il calore corporeo aggiungerà calore durante la notte, quindi assicurati che il tuo bambino non si surriscaldi.

Usa le sponde del letto

Se il tuo letto è sollevato da terra, usa delle ringhiere in rete per impedire al bambino di rotolare giù dal letto e assicurati che non ci sia spazio tra il materasso e la testiera o la pediera. (Alcuni parapetti progettati per i bambini più grandi non sono sicuri per i bambini perché hanno spazi che potrebbero intrappolare piccoli corpi.)

Presta attenzione alle lacune

Se il tuo letto è posizionato contro un muro o contro altri mobili, controlla ogni notte per assicurarti che non ci sia spazio tra il materasso e il muro o i mobili in cui il bambino potrebbe rimanere bloccato.

La tua camera a prova di bambino

Assicurati che la stanza in cui dorme il tuo bambino e qualsiasi stanza a cui potrebbe avere accesso sia a prova di bambino. Se dormi al piano di sopra, dovrebbe essere installato anche un cancello per bambini in cima alle scale. Un giorno, nel prossimo futuro, è probabile che il tuo bambino strisci fuori dal letto mentre dormi per esplorare la casa.

Controlla la profondità del tuo sonno

Alcune persone hanno il sonno leggero, altre possono dormire di tutto. I genitori dovrebbero prestare attenzione alla propria sensibilità verso il loro bambino. Il tuo piccolo dovrebbe essere in grado di svegliarti con il minimo movimento o rumore (ad esempio, annusando o sbuffando). Se ti accorgi di dormire così profondamente che ti svegli solo quando il tuo bambino emette un forte pianto, prendi in considerazione l'idea di spostare il bambino fuori dal letto, magari in una sistemazione "sidecar" con la culla o la culla del bambino direttamente accanto al tuo letto.

Evita alcol e droghe

Non dormire mai con il tuo bambino se hai bevuto alcool, se hai fatto uso di droghe o sedativi, se dormi particolarmente bene o se soffri di privazione del sonno e hai difficoltà a svegliarti.

Indossa un pigiama semplice

Evita gli indumenti da notte con stringhe o nastri lunghi. Non indossare gioielli a letto e, se i tuoi capelli sono lunghi, fissali. Anche in questo caso, queste misure aiutano a garantire che nulla ostacoli la respirazione di tuo figlio.

Evita i profumi forti

Non usare profumi o lozioni dall'odore forte che potrebbero alterare i sensi delicati del tuo bambino.

Tieni gli animali fuori dal letto

Sebbene tu possa essere in grado di seguire tutti questi suggerimenti, il tuo animale domestico non lo farà. È meglio tenere gli animali domestici fuori completamente dal letto che condividi con il tuo bambino. Se il tuo animale domestico non accetta il suggerimento, è meglio considerare una diversa situazione del sonno per tuo figlio.