Come spingere il bambino durante il parto

La spinta avviene nella seconda fase del travaglio. È il momento di spingere il bambino una volta che la cervice è completamente dilatata, secondo il sito Sutter Health. Spingete verso il basso mentre qualcuno vi guida o come il vostro corpo vi dice di fare. Mettetevi in una posizione di spinta comoda per permettervi di spingere in modo più efficace. Ci sono vari scenari in cui è appropriato spingere e quando non lo è, quindi è importante seguire sempre le indicazioni del vostro medico, ostetrica o altro professionista sanitario per la nascita.

Scegliete un metodo di spinta

  • La spinta guidata o diretta è ciò a cui la maggior parte delle donne in gravidanza pensa quando sentono la parola spinta, ed è il metodo più comune. Con questo tipo di spinta, vi dicono quando spingere che sentiate il bisogno o no, così come come spingere, secondo il sito BabyCenter. Il secondo tipo di spinta non ha un nome specifico ed è spesso definito spinta spontanea. Questo approccio vi permette di spingere quando il corpo vi dà segnali per farlo, ed è il metodo usato da molte ostetriche.

Mettetevi in posizione

  • Mettersi in una posizione comoda, o il più comoda possibile, vi aiuterà a spingere in modo più efficace. Ci sono diverse posizioni di spinta appropriate, quindi potete discutere con il vostro medico o ostetrica quale preferireste. Una posizione che vi permette di tenere il mento abbassato e la schiena arrotondata è la migliore opzione, perché permette all'utero di spingere efficacemente, secondo Sutter Health. La maggior parte delle donne giace sulla schiena per partorire, ma può rendere la spinta più comoda, veloce o efficace sedersi, accovacciarsi, sdraiarsi su un lato o mettersi a quattro zampe.

Spingete il bambino fuori

  • Quando spingete dipende dal metodo di spinta che avete deciso sia giusto per voi. Con la spinta guidata, di solito vi viene istruito a fare un respiro profondo mentre sentite una contrazione iniziare, trattenere il respiro e spingere il più forte possibile, nota il sito BabyCenter. La maggior parte delle volte, mirerete a spingere tre-cinque volte durante ogni contrazione. Con la spinta spontanea, che è sempre più ampiamente raccomandata, secondo un articolo del 2006 pubblicato sul Journal of Perinatal Education, spingete quando il corpo vi dice di farlo. Questo metodo può essere uno svantaggio, tuttavia, se una donna ha avuto un'epidurale, perché rende più difficile sentire quando il corpo ha l'impulso naturale di spingere.

Pensate a questi scenari

  • Ci sono certi momenti in cui non è appropriato spingere. Per esempio, se la cervice non è completamente dilatata, vi verrà chiesto di astenervi dallo spingere. Se il bambino sta coronando e il perineo ha bisogno di allungarsi più gradualmente, vi verrà probabilmente chiesto di smettere di spingere per qualche minuto, secondo il sito Sutter Health. L'Organizzazione Mondiale della Sanità mette in guardia contro il chiedere a una mamma di spingere forte trattenendo anche il respiro per lunghi periodi, riporta il sito BabyCenter. Se sentite fortemente per un metodo di spinta rispetto a un altro, parlate con il vostro medico o ostetrica mentre vi avvicinate alla data presunta così sa quali sono i vostri desideri prima che andiate in travaglio.

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