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Risorse per il parto naturale

Mentre partorire in un contesto più naturale — senza l'uso di farmaci e spesso in una casa di maternità, piuttosto che in ospedale, o a casa — sta diventando più popolare, molte future mamme non sono consapevoli che questa è un'opzione. Quando ci si prepara per un parto non medicalizzato, è meglio ottenere sia supporto locale per le vostre scelte che fare qualche ricerca per capire al meglio le vostre opzioni.

Supporto locale

• La chiave per avere il vostro parto ideale è avere un sistema di supporto che sia d'accordo con le vostre scelte in un ambiente favorevole al parto naturale. Mentre è del tutto possibile avere un parto non medicalizzato in ospedale con un medico, il tasso di interventi non necessari è più alto. Molte donne che cercano un parto naturale prendono misure per assicurare il loro successo sotto forma di un piano del parto dettagliato, assumendo un'ostetrica invece di un ginecologo e avendo una doula. Una doula è una professionista assunta per consigliarvi durante la gravidanza, aiutare a garantire che i vostri bisogni emotivi e fisici siano soddisfatti appropriatamente durante il travaglio e assistere durante tutto il processo. Potreste voler considerare una casa di maternità locale, se sperate di evitare un ospedale e non vi sentite a vostro agio o non potete partorire a casa, ma le case di maternità non sono comuni in tutte le aree. Frequentare un corso di gestione del dolore — sia attraverso Lamaze, il metodo Bradley o Hypnobirthing — può aiutarvi a prepararvi per il parto non medicalizzato e alleviare dolore e tensione durante il travaglio.

Libri

• Ci sono innumerevoli libri su gravidanza e parto, che vanno dall'ultra-popolare "What to Expect When You're Expecting" ai libri di nicchia. "Ina May's Guide to Childbirth" di Ina May Gaskin offre narrazioni di prima mano di genitori che hanno partorito naturalmente, mentre "Born in the USA" di Marsden Wagner discute i problemi all'interno della cura materna ospedaliera. Altri libri sul parto naturale includono "Birth Your Way" di Sheila Kitzinger e "Having a Baby, Naturally" di Peggy O'Mara. Consultare questi libri nella vostra biblioteca locale può aiutarvi a decidere se il parto naturale si adatta alle vostre esigenze.

Siti web

• Mentre non è difficile trovare una comunità online che supporta i genitori, potrebbe essere un po' più difficile trovare un sito web e una comunità con risorse che si adattino ai vostri obiettivi di parto naturale. MothersNaturally.org e IndieBirth.com sono entrambi siti web che non solo offrono materiale di lettura per chi sta considerando alternative al parto, ma hanno anche directory per trovare professionisti locali affini.

Riviste

• Mentre ci sono numerose riviste di genitorialità e gravidanza sul mercato, molte di loro supportano ancora le nozioni più convenzionali di parto medicalizzato e in ospedale; come tali, possono essere frustranti per una madre che cerca ulteriori informazioni su metodi di nascita alternativi. La rivista "Mothering" cerca di aiutare i genitori a raggiungere uno stile di vita più naturale e vanta una comunità online. Mentre "Midwifery Today" è diretta più verso i professionisti del parto che verso le donne in gravidanza, il contenuto del sito web sul parto naturale è scritto dal punto di vista del professionista del parto, che può essere una lettura valida.