Come prepararsi per il travaglio e il parto
Alcuni fattori che influenzano travaglio e parto non dipendono da voi. Il bambino ha i suoi tempi, e le emergenze sono sempre una possibilità. Quando così tante circostanze sono oltre il vostro controllo, prendere in carico i fattori che potete controllare è più importante che mai. Prepararsi per travaglio e parto dovrebbe togliere un po' di nervosismo, e darvi qualcosa su cui concentrarvi oltre la possibilità che vi si rompano le acque alla cassa del supermercato.
Occorrente
- Piano di nascita
- Borsa per la notte
- Abbigliamento largo
- Pigiama
- Biancheria intima
- Articoli da toeletta (spazzolino, dentifricio, deodorante, detergente viso, lozione, shampoo)
- Reggiseni per allattamento
- Assorbenti
- Caricatori telefono
- Fotocamera
- Vestiti per bambino
- Documenti registrazione
- Riviste e libri
- Musica e foto
- Cambio vestiti per partner
- Tessera assicurativa
- Seggiolino auto
Istruzioni
- Passo 1: Scegliete la struttura dove partorire. Se volete partorire in ospedale, le scelte possono essere limitate. Se ci sono più ospedali vicini, la decisione sarà più facile se il medico pratica solo in uno o se l'assicurazione è accettata solo in uno. Considerate un centro nascita solo se la vostra è una gravidanza singola e senza complicazioni. Se siete indecise, KidsHealth raccomanda di ricercare cose come distanza da casa, rapporto infermiere-pazienti, tassi di mortalità e preparazione del centro/ospedale per emergenze.
- Passo 2: Iscrivetevi a un corso preparto. Esplorate tutte le opzioni locali parlando con amici, chiedendo consiglio al medico e contattando l'ospedale o centro nascita dove pianificate di partorire. Fate un corso di più settimane o iscrivetevi a una lezione di un giorno; in entrambi i casi, imparerete su gestione dolore, creazione piano parto e modi in cui il partner può supportarvi. Obiettivo: frequentare corsi intorno al 6°-7° mese, suggerisce MayoClinic.com. Andate a lezione con una lista di domande che vi assillano.
- Passo 3: Programmate un tour della struttura dove pianificate di travagliare. (Se fate corsi preparto lì, un tour sarà probabilmente incluso.) Visitate il nido, vedete una sala travaglio standard e fate molte domande. Chiedete orari visite dopo parto, tempo risposta anestesisti, quante infermiere lavoreranno con voi e cosa succede se il bambino nasce con complicazioni. Portate il partner per il tour.
- Passo 4: Fate un piano di nascita. L'American Pregnancy Association suggerisce di scrivere piani per un parto senza complicazioni e uno con complicazioni impreviste. Scrivete chi volete in sala parto, che tipo di gestione dolore volete, se volete parto in acqua o provare posizioni diverse, e che musica suonerete. In caso di complicazioni, scrivete in quali circostanze considerereste un taglio cesareo e se accettereste farmaci per stimolare il travaglio.
- Passo 5: Preparate le borse. Riempite una borsa per la notte con abbigliamento largo, pigiama e biancheria intima, alcuni articoli da toeletta, reggiseni allattamento, assorbenti, caricatori extra, fotocamera, vestiti per bambino, documenti registrazione e alcuni oggetti per intrattenervi durante un travaglio lungo, come riviste e libri. Aggiungete musica e foto su cui concentrarvi durante il travaglio, cambio vestiti per partner, e copie del piano nascita e info assicurazione. Tenete la borsa in auto, insieme al seggiolino.
- Passo 6: Curate i dettagli. Organizzate accordi e accordi di riserva per cura bambini e animali mentre siete in ospedale. Create una catena telefonica, così familiari e amici stretti saranno avvisati quando andrete in travaglio. Riempite il freezer con pasti per dopo il parto, e verificate che fasciatoio e cameretta siano completamente forniti.
- Passo 7: Praticate le tecniche di respirazione imparate al corso preparto. Dormite il più possibile, e viziatevi con pedicure e massaggi alla schiena. Rilassarvi il più possibile vi permetterà di concentrarvi sull'esito gioioso del travaglio piuttosto che preoccuparvi.
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