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Come avere un parto naturale

Andando naturale durante travaglio e il parto si mette in minoranza; circa il 61 per cento delle donne che hanno un unico , parto vaginale ha scelto una anestesia epidurale o spinale , secondo uno studio 27 - statale da parte del Dipartimento di Salute e Servizi Umani . Gestire il dolore del parto senza interventi richiede una pianificazione e preparazione . È inoltre necessario una forte rete di persone che sostengono i vostri piani di lavoro , naturalmente . Con un solido piano in atto , è possibile ridurre le probabilità di dover farmaci per il dolore o interventi medici , come ad esempio un taglio cesareo .
Istruzioni
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Scrivi un piano di nascita che dettagli i vostri desideri per il vostro lavoro e la consegna . Il piano consente di definire ciò che si vuole e condividerlo con personale e di supporto medico le persone che frequentano la nascita . L' American Association gravidanza raccomanda di includere informazioni su chi dovrebbe essere in sala , lavorando e parto posizioni , preferenze sollievo dal dolore , il monitoraggio fetale , preferenze episiotomia , abbigliamento e la cura del bambino dopo la nascita .
2

Scegli un medico che sostiene il vostro desiderio di un parto naturale . Chiedi potenziali medici le loro opinioni su epidurale , induzione e cesarei . Discutere di eventuali circostanze particolari , come ad esempio un parto vaginale dopo un cesareo . Alcuni fornitori di servizi sanitari tradizionali non permetteranno una donna al lavoro , naturalmente dopo aver avuto un cesareo . Una levatrice è un'alternativa professionalmente preparato ad un ostetrico . Se si dispone di una gravidanza a basso rischio , si può prendere in considerazione una levatrice per la consegna .
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Visita potenziali luoghi di consegna , tra cui ospedali e centri di parto . Controllare gli impianti per vasche se si prevede di lavoro o consegnare in acqua . Chiedi sui requisiti per il monitoraggio fetale e IV . Ospedali spesso richiedono un certo grado di monitoraggio fetale che richiede di rimanere in contatto con apparecchiature . L'ospedale può anche richiedere un IV in caso di emergenza . Centri di parto spesso permettono più libertà , ma non hanno le risorse ospedaliere in caso di emergenza .
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Assemblare una squadra parto naturale per sostenere il lavoro e la consegna . Esprimere i vostri desideri al vostro partner , insieme a una richiesta di assistenza . Si consideri una doula , un allenatore di nascita con una formazione nel sostenere le mamme lavoratrici . La doula ti aiuta attraverso il processo e può servire come un avvocato in sala parto .
5

Partecipa ad una classe che insegna i metodi per il parto naturale , come ad esempio il metodo di Bradley , Lamaze o hypnobirthing . Scopri ulteriori metodi che aiutano con un parto naturale , tra cui lo yoga e la meditazione . Altre tecniche da utilizzare in sala parto includono massaggi , passeggiate , seduto in acqua , le immagini , la musica e le posizioni cambiano .
6

Imparare il più possibile su parto naturale . Leggi il processo di nascita in modo da sapere cosa aspettarsi in ogni fase . Ad esempio , la fase di transizione da 7 a 10 centimetri è spesso il più doloroso e intenso ma è generalmente più breve , secondo l' American Association gravidanza . Sapendo questo può aiutare a spingere in questa fase difficile, perché sai che il tuo bambino arriverà presto .
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Cura di persona durante la gravidanza, in modo da rimanere sani e forti . Se siete malsana o diventare classificato come " gravidanza ad alto rischio , " si può richiedere interventi che non permettono per il parto naturale .