Anemia postpartum:cause, sintomi, trattamento e prevenzione

IN QUESTO ARTICOLO

Le neomamme sono spesso così impegnate a prendersi cura del bambino che dimenticano di prendersi cura di se stesse. Trascurare la propria salute dopo il parto può dare origine a diverse complicazioni di salute, una delle quali è l'anemia postpartum. È il problema più diffuso al mondo, soprattutto nei paesi in via di sviluppo, causa di morbilità materna.

MomJunction spiega l'anemia postpartum, le sue cause, i sintomi e le varie opzioni di trattamento.

Cos'è l'anemia postpartum?

L'anemia postpartum è una carenza cronica di ferro dopo il parto, quando i livelli di emoglobina sono inferiori a 110 g/l a una settimana dopo il parto e inferiori a 120 g/l a otto settimane dopo il parto (1).

L'anemia si sviluppa in 3 fasi (2)

  1. Prima fase :I livelli di ferro nel midollo osseo iniziano a esaurirsi, causando una riduzione generale del contenuto di ferro nel sangue. In questa fase non si notano sintomi specifici di anemia.
  • Seconda fase :Gli effetti collaterali dell'anemia iniziano a manifestarsi. Inizi a sentirti più stanco e potresti avere mal di testa. La carenza può essere rilevata con un esame del sangue. In questa fase, la produzione di emoglobina inizia a risentirne.
  • Terza fase :I livelli di emoglobina scendono ulteriormente, causando una grave anemia. I sintomi includono estrema stanchezza ed esaurimento, che ti fanno sentire male.

    • Sapere cosa abbassa i livelli di emoglobina è essenziale per evitare la condizione.

    [Leggi:Anemia durante la gravidanza ]

    Cosa causa l'anemia dopo la gravidanza?

    L'anemia postpartum potrebbe svilupparsi a causa di (3):

    • Dieta scorretta :Un'assunzione insufficiente di ferro prima o durante la gravidanza può portare ad anemia postpartum. Il fabbisogno di ferro durante la gravidanza è di 4,4 mg al giorno. Dal momento che non assumi abbastanza ferro dal cibo da solo, è importante assumere integratori di ferro durante la gravidanza e prima del concepimento.
    • Perdita di sangue: Una significativa perdita di sangue durante le mestruazioni può anche portare alla perdita di ferro prima del concepimento.
    • Perdita di sangue peripartum :Una forte perdita di sangue durante il parto (superiore a 500 ml) può esaurire le riserve di ferro del corpo e portare ad anemia dopo il parto (4). Maggiore è la perdita di sangue, maggiore è il rischio di anemia nella madre.
    • Malattie intestinali :Nel caso di disturbi intestinali come la celiachia, il morbo di Crohn e la malattia infiammatoria intestinale, la presenza di vermi, il malassorbimento del ferro diventa un problema (5).

    Quando i livelli di ferro scendono, sperimenterai alcuni cambiamenti nel corpo.

    Quali sono i sintomi dell'anemia postpartum?

    Ecco i segni e i sintomi che indicano carenza di ferro dopo il parto (6):

    • Sentirsi eccessivamente esausto e stanco
    • Carnagione pallida
    • Debolezza
    • Sentirsi depressi
    • Mi sento confuso
    • Ridotta qualità e quantità del latte materno, che è associata a un basso aumento di peso nei bambini (7)
    • Mancanza di respiro
    • Vertigini o vertigini
    • Battito cardiaco rapido
    • Mal di testa
    • Irritabilità
    • Sbalzi d'umore
    • Ridotto desiderio sessuale
    • Diminuzione dell'immunità

    Potresti non riscontrare tutti questi sintomi in una volta, ma se trovi uno qualsiasi dei sintomi sopra menzionati ingestibile, consulta il tuo medico per evitare complicazioni.

    [Leggi:Cosa causa la preeclampsia postpartum ]

    Fattori di rischio per l'anemia postpartum

    Le donne che rientrano nelle seguenti categorie corrono un rischio maggiore di sviluppare anemia postpartum:

    • Carenza di ferro prima o durante la gravidanza
    • Gravidanze multiple
    • BMI pre-gravidanza superiore a 24
    • Taglio cesareo
    • Breve tempo di recupero tra le gravidanze
    • Sanguinamento durante la gravidanza
    • Consegna prematura o post-termine
    • Alta perdita di sangue durante la gravidanza
    • Placenta Previa
    • Ipertensione
    • Nascite multiple
    • Basso reddito (9)

    L'anemia influisce sull'allattamento al seno?

    L'anemia dopo il parto è associata alla sindrome del latte insufficiente, che riduce la durata dell'allattamento al seno completo e porta allo svezzamento in età precoce. Lo svezzamento precoce porta anche a uno scarso aumento di peso nei bambini (7). Circa il 22% delle neo mamme soffre di anemia postpartum, con un livello di emoglobina inferiore a 10 g/L.

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    Trattare l'anemia subito dopo la diagnosi può prevenire problemi di allattamento al seno.

    Come viene trattata l'anemia postpartum?

    Il trattamento dell'anemia postpartum include alcune modifiche alla dieta e allo stile di vita con integratori di ferro raccomandati. Se la diagnosi conferma l'anemia da carenza di ferro, alle donne con anemia da lieve a moderata dopo il parto viene somministrata una dose giornaliera di 100-200 mg di ferro ferroso orale. Potresti aver bisogno di ferro ferrico per via endovenosa da 800-1500 mg in caso di grave carenza.

    Il medico prescriverà l'analisi dell'emoglobina dopo due settimane per verificare se il trattamento ha avuto successo. La trasfusione di sangue viene somministrata solo alle donne che hanno problemi circolatori a causa della perdita di sangue (4). Per le forme più gravi di anemia, esistono vari trattamenti medici che possono essere attuati sotto la guida e la supervisione di specialisti.

    Ecco alcuni suggerimenti da seguire per la gestione dell'anemia dopo il parto:

    1. Integratori di ferro: Prendi degli integratori di ferro per migliorare i livelli di ferro nel sangue. Puoi assumere compresse, capsule o tonici secondo le indicazioni del medico.
  • Mangia cibi ricchi di ferro compreso (10):
    • Verdure a foglia come gli spinaci
    • Fagioli
    • Lenticchie
    • Albicocche
    • Zucca
    • Tofu
    • Cereali
    • Riso integrale
    • Asparagi
    • Patata
    • Zucca
    • Piselli
    • Pane fortificato con ferro
    • Ostriche
    • Pollo
    • Fragole
  • Ridurre l'assunzione di tè: Contiene un ingrediente chiamato tannino, che rallenta l'assorbimento del ferro nel corpo. Allo stesso modo, una grande assunzione di calcio può anche ridurre l'assorbimento di ferro nel corpo (10).
  • Mangia cibi ricchi di vitamina C: Mangiare cibi ricchi di vitamina C può aiutare ad aumentare l'assorbimento del ferro nel corpo. Frutta come arance e fragole sono buone fonti di vitamina C (10).

    • [Leggi:Emorragia postpartum ]

  • Rimani idratato: Bere più liquidi ti aiuta a migliorare il flusso sanguigno dopo il parto. L'assunzione di liquidi può anche aiutare a prevenire la formazione di coaguli di sangue e le infezioni del tratto urinario. Se gli integratori di ferro causano gonfiore, i liquidi possono aiutare ad affrontarlo. Avere più di tre litri di liquidi al giorno durante il postpartum (11).
  • Evita la stitichezza: Gli emollienti delle feci possono aiutare con la stitichezza, che è un effetto collaterale degli integratori di ferro. Puoi anche aumentare l'assunzione di liquidi per combattere la stitichezza.
  • Buon riposo: Riposati a sufficienza ed evita lo sforzo eccessivo se ti senti molto stanco ed esausto a causa dei bassi livelli di ferro.
  • Proteggiti dalle infezioni: Il rischio di infezione può aumentare poiché l'anemia abbassa il livello di immunità del tuo corpo. Nel caso in cui noti segni di infezione, contatti il ​​medico e prenda antibiotici se necessario.
  • Seguire con il medico: Se ti viene diagnosticata un'anemia postpartum. Sottoponiti a esami del sangue per aiutare il medico a determinare la tua condizione e ad adottare le misure necessarie. Se il livello di ferro continua a diminuire, il medico può consigliare iniezioni di ferro, fleboclisi o una trasfusione di sangue.

    • Se si verificano sintomi insoliti dopo il parto, consultare immediatamente un medico. Parla con un nutrizionista per aiutare a migliorare la dieta e reintegrare i nutrienti persi dopo il parto, per mantenere i livelli di ferro nel corpo. L'anemia dopo il parto può essere prevenuta seguendo una dieta ricca di ferro e assumendo integratori di ferro durante la gravidanza. Il medico può prescrivere 30-50 mg/giorno di supplementazione profilattica di ferro durante la visita prenatale per prevenire l'anemia durante e dopo la gravidanza (9).

    Hai qualche esperienza da condividere? Parlaci di loro nella sezione commenti qui sotto.


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