Come trattare con Diventare mamma First time

L'emozione e la gioia di portare un nuovo bambino nella vostra vita è spesso accompagnata da alti livelli di stress e ansia . A parte tutto il lavoro di alimentazione , cambiamento e la cura per il neonato , la domanda emotiva della genitorialità può prendere il suo pedaggio su nuove mamme . Per godere appieno questo prezioso momento di vita , è essenziale per imparare a trattare con le esigenze di diventare per la prima volta mamma . Prendendo tempo per affrontare alcune delle sollecitazioni mentali ed emotivi della genitorialità può aiutare a essere in grado di amare l'esperienza , piuttosto che sopravvivere .
Istruzioni
1

Mettere da parte il tempo per ricostituire te stesso . Prendersi cura di un nuovo bambino è fisicamente ed emotivamente impegnativo . Tu sei più efficace tendente alle esigenze del neonato quando ci si sente in buona salute e sostenuto . Il tuo rapporto con il vostro bambino sarà più forte , perché il sano si è, più si deve dare . Prendetevi il tempo per la cura per i vostri bisogni fisici ed emotivi . Fare uno sforzo per mangiare nutriente , esercizio fisico e riposo . Trascorrere del tempo con amici e familiari che sostenere, incoraggiare e rafforzare voi .
2

Focus sul positivo . C'è tanto lavoro e la preoccupazione per le madri prima volta che è facile essere sopraffatti . Se si dimentica gli aspetti positivi della maternità , si possono trovare te sprofondare nella disperazione . Concentrarsi sul perché si voleva diventare madre e la gioia di possesso di un nuovo bambino in braccio . Riconoscere i punti di forza come un genitore e adottare un approccio positivo alle competenze che si desidera migliorare. Prendetevi il tempo per riflettere la felicità che un nuovo bambino porta nella tua vita e lasciare che sopraffare tutte le difficoltà che vengono con esso .
3

Evitare il confronto voi stessi di altre madri . Si può imparare molto da parlare e guardare altre mamme , ma quando ti paragoni a loro , si sono spesso confrontando le tue debolezze genitoriali ai loro punti di forza . Ogni bambino e ogni famiglia è diversa , in modo da resistere alla tentazione di confrontare . Cercate altre madri come fonte di sostegno e di amicizia , non la concorrenza . Imparare dall'esperienza degli altri, ma non si sentono la necessità di valutare la vostra vita sulla base di loro.
4

Cerca di non scoraggiarsi . Diventare la prima volta mamma è spesso più difficile e faticoso di quanto si può avere previsto. Prendersi cura di un neonato è difficile , ma può anche essere gioiosa e gratificante . Non essere deluso dal fatto che non si conosce la cosa perfetta per fare in ogni situazione . Non esistono genitori perfetti . Fai del tuo meglio e accettare che è OK per commettere errori . Amate il vostro bambino e prendere tempo per godersi i momenti preziosi che vengono con cura per lei.

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