Come Ease afterpains dopo il parto
Dopo il parto , l'utero deve tornare alla sua dimensione pre-gravidanza . Per fare questo , l'utero si contrae e provoca crampi che possono variare da lievi a molto forte . Queste contrazioni uterine sono noti come i dolori placenta . I primi giorni dopo la nascita sono quando la maggior parte delle madri sentire . Afterpains hanno il potenziale per diventare peggiore con ogni consegna successiva . Ci sono diverse cose che potete fare per ridurre il disagio di afterpains .
Hai bisogno
Sostenere indumento
riscaldamento pad o riso calzino
Istruzioni
1
evitare che afterpains . Urinare spesso può aiutare a prevenire o ridurre afterpains . Come con le contrazioni , la vescica piena può rendere i afterpains male peggiore .
2
Aumentare la pressione . È possibile utilizzare qualsiasi tipo di supporto indumento come una benda asso o un impacco pancia per avvolgere snuggly vostro addome . Questo a volte diminuire l'intensità dei afterpains .
3
Prova con il calore . Utilizzare una piastra elettrica o un calzino di riso calda sopra la pancia per ridurre i afterpains . Potete anche provare che giace in una vasca calda . Per afterpains davvero intensi si può mentire sulla pancia con una piastra elettrica o caldo calzino riso sotto di voi . La pressione e il caldo a volte può lavorare insieme per alleviare i crampi gravi .
4
Prova metodi di rilassamento . Se si è utilizzato respirare lavoro e ha funzionato si consiglia di inserire di nuovo . È inoltre possibile utilizzare tecniche di massaggio o forse anche prendere un viaggio mentale in un posto bellissimo .
5
Prova erbe o tinture . Ci sono alcune erbe e tinture che sono specificamente realizzati per ridurre le contrazioni placenta . Naturalmente , assicurarsi che sia sicuro di prendere se sta allattando .
6
chiamare il medico . Se i afterpains sono troppo intense si può chiamare il vostro medico per vedere che cosa egli raccomanda . Si può consigliare di quello di prendere in consegna il contatore o prescrivere farmaci per il dolore .
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