Come curare il perineo dopo il parto

Dopo il parto il perineo può essere gonfio e dolente per lo stiramento. Se c'è stata episiotomia o lacerazione con punti, il dolore è più intenso. Curare il perineo è essenziale per prevenire infezioni e favorire la guarigione. Questi passaggi accelerano la ripresa e aumentano il comfort.

Occorrente

  • Sale marino
  • Bagni alle erbe con radice di consolida
  • Unguento all'aloe vera
  • Arnica omeopatica

Istruzioni

  1. Stendetevi su un fianco o a pancia in giù; sedersi è più scomodo. Se sedete, non trascinate il fondoschiena su letto, vasca o sedia: potreste tirare i punti o irritare i tessuti.

  2. Fate bagni di sede in vasca pulita. Aggiungete una manciata di sale marino per favorire la cicatrizzazione; evitate saponi profumati o schiuma da bagno.

  3. Per ridurre il bruciore urinando, piegatevi in avanti in modo che l'urina non tocchi i tessuti lesionati. Mescolate betadina e acqua in una bottiglia con beccuccio e spruzzate sui punti mentre urinate per alleviare il bruciore.

  4. Durante l'evacuazione, premete una garza sui punti per proteggerli dallo sforzo.

  5. Applicate impacchi alle erbe con consolida e unguento all'aloe vera per massimizzare la guarigione.

  6. Assumete granuli di arnica omeopatica per ridurre lividi e gonfiore.

  7. Se avete punti, limitate movimenti ampi come salire le scale.

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