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Artrite (dolori articolari) dopo la gravidanza: cause e consigli per gestirla

L'artrite si riferisce a dolori articolari solitamente associati a gonfiore, rigidità e ridotta mobilità. A volte, le articolazioni e i muscoli potrebbero essere influenzati dai cambiamenti fisici della gravidanza e continuare per settimane o mesi dopo il parto. Se hai artrite cronica, consultare il tuo medico e iniziare ad assumere i farmaci come indicato sarebbe utile.

Leggi questo articolo per saperne di più sui dolori articolari postpartum o artrite e sui modi per gestirla.

L'artrite è comune dopo la gravidanza?

L'artrite è comune in persone di tutte le età. Può aggravarsi dopo la gravidanza e alcune donne potrebbero sperimentare riacutizzazioni di artrite per un certo tempo dopo il parto. Possono avere dolori articolari postpartum a polsi, mani, caviglie e piedi.

Cause dell'artrite dopo il parto

Le neomamme possono avere dolori articolari postpartum o artrite per i seguenti motivi.

• Durante la gravidanza, la maggior parte delle malattie autoimmuni, come l'artrite reumatoide o l'artrite psoriasica, vanno in remissione a causa delle vigorose risposte immunitarie anticorpali e cell-mediate. I sintomi possono riacutizzarsi di nuovo dopo la gravidanza.
• Il sistema immunitario di solito diventa più forte dopo la gravidanza. Il sistema immunitario iperattivo può portare a allergie preesistenti o malattie autoimmuni come artrite reumatoide (AR), lupus o artrite psoriasica.
• Età, genetica, obesità, inattività fisica, fumo, infezioni, occupazione e carenze dietetiche possono anche portare a riacutizzazioni di artrite durante il periodo postpartum.

Cosa fare se hai dolori articolari postpartum o artrite?

Alcune misure che potrebbero aiutare a gestire e trattare i dolori articolari postpartum o l'artrite sono:

1. Vedi un medico: Cerca aiuto medico se hai già l'artrite. Il medico può dare trattamento per minimizzare il dolore, ridurre il danno articolare e migliorare la qualità della vita. Puoi ottenerli solo attraverso controlli regolari e seguendo il trattamento raccomandato.
2. Segui una dieta equilibrata: Elabora un piano alimentare sano con il tuo nutrizionista. Includi cibi a basso contenuto calorico e di grassi, e pianifica pasti e spuntini in modo da avere una dieta equilibrata.
3. Gestisci il tuo peso: Perdere il peso in eccesso e mantenere un peso sano potrebbe essere utile se hai l'artrite. Può abbassare lo stress sulle articolazioni, specialmente fianchi e ginocchia. Il sovrappeso può anche aumentare il rischio di artrite.
4. Rimani attiva: Essere fisicamente attiva potrebbe alleviare il dolore e migliorare l'umore. Diminuisce anche le possibilità di sviluppare condizioni croniche come diabete, ipertensione e malattie cardiache.
5. Migliora le tue capacità di autogestione: Puoi unirti a un programma di educazione all'autogestione per imparare abilità per gestire l'artrite. Potrebbe aiutarti a ottenere controllo sulla tua salute, gestire dolore e sintomi, ridurre livelli di stress, migliorare l'umore e comunicare meglio con il tuo medico.
6. Indossa calzature comode della misura giusta: Evita i tacchi alti. Assicurati che la suola sia morbida e dia un'adeguata ammortizzazione.

Puoi sviluppare artrite reumatoide dopo la gravidanza?

C'è un rischio di sviluppare malattie autoimmuni come l'artrite reumatoide dopo la gravidanza. Anche se non ci sono prove sostanziali a supporto di questa affermazione, c'è la convinzione che complessi cambiamenti ormonali e immunologici avvengano durante e dopo la gravidanza. Questo potrebbe essere una ragione plausibile per un aumento del tasso di artrite reumatoide dopo la gravidanza. Tuttavia, la gravidanza da sola non deve essere una ragione per sviluppare l'AR, poiché altri fattori come la genetica giocano un ruolo più importante.

L'allattamento peggiora l'artrite reumatoide?

L'allattamento potrebbe non peggiorare l'artrite reumatoide. Ma alcune madri con AR possono avere forti dolori nel tenere il bambino per allattare.

L'artrite postpartum passa?

Sfortunatamente, non c'è cura per l'artrite. Tuttavia, un trattamento precoce e uno stile di vita sano potrebbero aiutarti a gestire la condizione e condurre una vita quasi normale.

Se hai una storia di artrite o se è genetica, parla con un reumatologo della sua gestione durante e dopo la gravidanza. Mentre i dolori articolari postpartum o l'artrite non possono essere curati, puoi prendere misure per gestirli seguendo uno stile di vita sano e una dieta equilibrata.