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5 motivi per creare un piano di nascita,

Ok, sei incinta Fantastico! Sei riuscito a far entrare il bambino, ma qual è il tuo piano per farlo uscire? Entra:il piano nascita. Subito seguito da tutti che ti dicono che le nascite non vanno mai secondo i piani.

Così, sapendo che le nascite raramente vanno secondo i piani, potresti esitare all'idea di creare un piano di nascita. Se la tua esperienza di nascita non è totalmente sotto il tuo controllo, allora che senso ha pianificarlo? E ancora, così tante donne fanno un piano di nascita da portare in ospedale il D-Day. Come mai?

Ecco cinque validi motivi per creare un piano di nascita, anche se la tua nascita non va secondo i piani:

1. La creazione di un piano di nascita ti aiuta a elaborare i tuoi sentimenti.

Un piano di nascita è più della lista finale dei tuoi desideri. Il processo ti aiuterà a entrare in contatto con i tuoi sentimenti e ti porterà a scoprire perché vuoi le cose che vuoi. Sei super impostato su un parto in acqua naturale? O hai paura anche solo di PENSARE a un'esperienza senza farmaci? (Dammi TUTTE LE DROGHE!!) Il semplice atto di riconoscere questi fatti può farti iniziare ad esplorare i tuoi sentimenti più profondi riguardo all'esperienza della nascita.

2. Ti dà l'opportunità di fare qualche ricerca.

Voi ragazzi, ci sono così tante informazioni là fuori. Così. Tanto. Informazione. Ci sono libri, blog, bacheca, storie di tua madre, storie dei tuoi amici, storie (molto abbellite) dei tuoi amici-nemici... oltre a, sai, il tuo vero dottore... Ma tutte queste informazioni possono essere utili se sei pronto per questo. Se non fai le tue ricerche, come fai a sapere che puoi ipnotizzare te stesso attraverso un parto senza droghe in una piscina per bambini nel tuo salotto? (Sì, questa è un'opzione.) Quindi scegli le tue fonti e tuffati!

3. La creazione di un piano di nascita apre la conversazione con il tuo partner.

Chiunque sia il tuo partner di nascita o genitoriale (tuo marito, moglie, mamma, fratello, un'avventura di una notte che rimarrà platonicamente in giro e aiuterà a pagare le bollette), è meglio se discuti i tuoi piani e le tue priorità prima della nascita effettiva. Creare un piano di nascita è un'ottima occasione per essere onesti su alcune delle tue speranze e dei tuoi sogni per la nascita di tuo figlio. Avrai dei momenti difficili nei primi giorni della genitorialità, quindi è meglio portare alcune delle emozioni sul tavolo prima che arrivi il bambino. L'onestà è fondamentale per la tua salute mentale e la salute mentale del tuo partner. Non essere timido:se passeranno ore a fissare il barile del tuo allungamento, urlando hoo-ha, probabilmente va bene se hanno un piccolo assaggio della tua anima.

4. Avere un piano aiuta il tuo partner, infermiera, doula, ostetrica, o il medico prenda una decisione informata quando non è possibile.

Parlando per esperienza qui, il processo di nascita è caotico. Qualche volta, nel mezzo di intense contrazioni dopo undici milioni di ore di travaglio, non puoi rispondere a una domanda. Semplicemente... non puoi. Piano di nascita in soccorso! Se hai creato il tuo piano con il tuo partner, sapranno come attenersi al meglio ai tuoi desideri. Ma anche se non hai un partner di nascita, solo avere quel foglio di carta appoggiato sulla stazione di cura può fare miracoli per salvare alcune ultime vestigia dei tuoi desideri quando tutto il resto andrà a rotoli.

5. Un piano per il parto può aiutarti a trovare qualcosa di cui essere orgoglioso anche quando sembra che tutto sia andato storto.

Ricordi quando la gente ti diceva che le nascite non vanno mai secondo i piani? Sì, si scopre che era vero, anche per te. Se la tua nascita non va secondo i piani, soprattutto se è traumatico in qualche modo, potresti essere più incline a qualche problema di salute mentale, come la depressione post-partum o il disturbo da stress post-traumatico. Come parte della tua cura mentale post-partum, trova qualcosa nel tuo piano di nascita che hai fatto e sii orgoglioso di te stesso per aver raggiunto quell'obiettivo nel mezzo del caos assoluto. Sei riuscita ad avere un parto vaginale anche dopo 3 ore di spinta? Buon per te! Hai avuto un cesareo ma sei comunque riuscito a ritardare il serraggio del cavo e il tuo partner ha tagliato il cavo? Stupendo! Letteralmente ogni singola cosa sulla tua lista è andata a rotoli, ma in qualche modo alla fine hai ancora avuto un bambino? Allora congratulazioni, sei appena sopravvissuto a qualcosa di così selvaggiamente incasinato che non potevi nemmeno pianificarlo. Wow!

Alla fine, potresti effettivamente avere la nascita dei tuoi sogni. È possibile! Ma anche se in realtà nulla va secondo i piani, creare un piano di nascita era ancora un buon uso del tuo tempo. Prometto.

Avevi un piano di nascita? Quanto si è applicato bene alla tua nascita? Fateci sapere nei commenti!

Le nostre prossime ripetizioni:quanto è doloroso il parto? Le donne condividono il bene, il cattivo, e decisamente esilarante.