Quali sono i diversi tipi di classi di parto?
Come decidere qual è il miglior corso di parto per te.
Ci sono cinque organizzazioni "di marca" che formano gli educatori al parto in un metodo specifico:Lamaze, Bradley, Hypnobirthing, Nascita da dentro, e la più recente Nascita basata sull'evidenza. Puoi facilmente trovare qualcuno (nella tua zona, o online) che insegna uno di questi metodi o qualcuno che usa metodi misti e insegna in modo indipendente.
Come qualsiasi cosa quando si tratta di gravidanza e allevamento di piccoli umani, non c'è un modo giusto per prepararsi. Per fortuna ci sono un sacco di opzioni.
Confronto tra i diversi tipi di classi di parto: 
Lezioni di Lamaze
Lamaze è il più antico metodo di gestione del lavoro di marca in circolazione. Quello che è diventato famoso per aver insegnato le tecniche di respirazione "ih-ih-hoo" che vedi nei film. Il nome Lamaze è così noto che la maggior parte delle persone cercherà "classi di lamaze" non sapendo che ci sono altre opzioni. È come il Kleenex dell'educazione al parto.
Perché potresti amarlo: Le lezioni di Lamaze si concentrano su una varietà di strategie di gestione del dolore per aiutare con il travaglio al fine di aumentare la fiducia e garantire il parto più sicuro per mamma e bambino. Puoi trovare un educatore Lamaze locale che insegna lezioni dal vivo, un educatore Lamaze che vende lezioni su richiesta, o impara da uno dei video online a marchio Lamaze.
Perché potresti non: Se hai intenzione di consegnare con farmaci antidolorifici o potresti essere indotto, potresti sentirti fuori posto in una classe con un principio fondamentale di evitare interventi medici non necessari. Anche, La respirazione "ih-ih-hoo" provoca iperventilazione e non viene più insegnata. Assicurati solo che il tuo educatore sia aggiornato nella sua formazione continua. Non esiste un curriculum prestabilito da insegnante a insegnante, quindi è importante indagare sulla tua classe e istruttore specifici.
ipnobirthing
L'Hypnobirthing Il metodo è un curriculum prestabilito (cinque, sessioni di 2,5 ore) che lavora per sostituire la narrativa del parto basata sulla paura con messaggi positivi e insegna strumenti per l'autoipnosi, respirazione, e movimento.
Perché potresti amarlo: Radicati nella comprensione che la paura del processo ostacolerà il processo, Corsi di ipnosi, le tracce di meditazione e il libro di accompagnamento, prepara te e il tuo partner per un parto senza farmaci e senza interventi. Puoi anche leggere il libro e ascoltare le tracce audio da solo, senza seguire un corso per saperne di più o integrare qualsiasi altro programma di preparazione al parto.
Perché potresti non: L'ipnobirthing è una teoria forte che non lascia molto spazio a flessibilità o sorprese. Alcune persone che si preparano alla nascita esclusivamente con Hypnobirthing possono sentirsi male con se stesse se non sono state in grado di avere un parto gratuito di intervento degno di instagram.
Corsi di parto metodo Bradley
Il metodo Bradley prepara le coppie per un non medicato, consegna senza intervento attraverso una serie di 8 o 12 settimane. Precedentemente indicata come la classe del parto addestrato dal marito, impegnano ugualmente il partner così come la persona incinta.
Perché potresti amarlo: Data la lunghezza della serie, copri un sacco di informazioni e ti unisci a una comunità di altri genitori dedicati in una classe del Metodo Bradley. Imparerai molto sulla storia del parto e degli interventi medici, e praticare tecniche di rilassamento in profondità. Il metodo Bradley, centra ovviamente il ruolo di partner-come-allenatore, e molte persone sono in grado di liberarsi dalla droga, parto senza intervento dopo aver frequentato la classe!
Perché potresti non: È tempo e sovraccarico di informazioni per molte persone. Anche, se non hai un partner - o non hai un partner che vuole essere il tuo allenatore di lavoro principale - potrebbe non essere una buona idea. Come Hypnobirthing, Le lezioni del Metodo Bradley possono farti sentire in colpa per non aver raggiunto il perfetto parto senza intervento del Metodo Bradley.
Nascita dall'interno
Le lezioni di Birthing From Within si concentrano sulla nascita come rito di passaggio e offrono ai genitori in attesa esplorazioni creative al fine di scoprire profonde risorse interiori. Puoi prendere lezioni come attività a sé stante o per integrare un programma di preparazione al parto più tradizionale.
Perché potresti amarlo: Birthing From Within lascia spazio all'imprevedibilità della nascita. Invece di allenarti a lavorare per un risultato, Birthing From Within si concentra sulle emozioni fondamentali che possono emergere durante la nascita. Se vuoi andare oltre il "respiro e le posizioni" di base e tuffarti nelle emozioni e negli istinti, apprezzerai le mani su, interattivo, ed esercizi personali da Birthing From Within.
Perché potresti non: È carino.
Classi di nascita basate sull'evidenza
La nascita basata sull'evidenza è più recente sulla scena. Queste lezioni di 6 settimane sono state progettate per mettere informazioni basate sull'evidenza nelle mani dei genitori in attesa che spesso si trovano nella posizione di dover difendere se stessi all'interno di grandi istituzioni mediche.
Perché potresti amarlo: Ricerca, ricerca, ricerca. Amerai questa lezione se vuoi avvicinarti al tuo medico come un pari intellettuale. Se vuoi prenderti cura delle tue cure e ottenere i dati di cui hai bisogno per prendere decisioni per te e il tuo bambino.
Perché potresti non: È un bel affare. E, se non vuoi difendere te stesso durante il travaglio e ti senti più a tuo agio nel seguire gli ordini dei medici e seguire il flusso, questa lezione sarà stressante e opprimente.
Classi ibride
Mentre questi sono i metodi ben noti di preparazione al parto, ci sono migliaia di educatori che si formano con organizzazioni come CEA/MNY, ICEA, e DTI che non hanno un metodo specifico. Anziché, gli educatori che si muovono attraverso questi programmi sono in grado di scegliere cosa, quando, e quante informazioni coprire.
Ad esempio, Birthsmarter ha curato i migliori elementi di Lamaze, Hypnobirthing, e il Metodo Bradley e l'ha trasformato in un corso completo.
Quale classe di parto è la migliore per me?
Ecco alcune considerazioni quando si esaminano le opzioni:
- Vuoi un corso che si concentri sul parto non medicato o vuoi un corso che ti aiuti a prepararti per un parto epidurale o cesareo nel caso in cui diventassero utili o necessari?
- Come impari meglio e quale struttura della classe e istruttore possono aiutarti di più? (Video preregistrato rispetto a sessioni dal vivo, attività rispetto alle diapositive PowerPoint, eccetera). Leggere le recensioni dei corsi di nascita può dirti molto di più di un sito web.
- Vuoi imparare da solo, 1:1, o con un piccolo gruppo di altri genitori in attesa?
- Stai cercando informazioni oltre la preparazione al lavoro? Ad esempio per informazioni sul pavimento pelvico e sulle spinte, preparazione dopo il parto, allattamento, e/o assistenza al neonato?
Ci sono molte opzioni in questi giorni, ma vale la pena prendere buoni corsi di nascita.
Che dire del parto in acqua e di altre tecniche?
Nascita in acqua è un luogo di nascita e una strategia di coping più che un metodo di preparazione al parto. (FWIW, c'è anche una differenza tra lavorare in una vasca per alleviare il dolore, che è super efficace, e consegnare il tuo bambino in acqua. Non tutti i luoghi di nascita hanno una vasca e non tutti i luoghi con una vasca consentono di far nascere il bambino nell'acqua.)
Puoi applicare ciò che impari in quasi tutti i corsi di nascita al lavoro in acqua, sebbene alcune persone interessate al parto in acqua si divertano a saperne di più su ambienti di parto non medicati e tranquilli come il metodo Leboyer creato da Frédérick Leboyer, Ostetrico francese e autore di Nascita senza violenza.
La Tecnica Alexander è un metodo di movimento per allenare il tuo corpo a trovare facilità e flessibilità. Insieme allo yoga prenatale, Bambini che girano, allenamento con uno specialista di fitness prenatale, lavorare con un fisioterapista del pavimento pelvico e programmare un lavoro sul corpo sicuro della gravidanza come l'agopuntura, massaggio, e cure chiropratiche, La Tecnica Alexander può aiutare a creare spazio nel corpo per prepararsi al parto. Preparare il tuo corpo per il parto è complementare alla tradizionale educazione al parto che si concentra maggiormente sull'informazione e sui preparativi emotivi.
I corsi per il parto sono davvero necessari?
Tecnicamente no, ma una classe davvero buona può fare la differenza.
Anche se un corso per il parto non può prepararti per ogni situazione, può essere molto utile avere una panoramica della nascita, capire la fisiologia della nascita e cosa sta succedendo nel tuo corpo, imparare come i partner possono essere coinvolti attivamente, e ottieni strategie per difendere te stesso in ambienti medici.
Frequentare un corso con un istruttore dal vivo ha il vantaggio di costruire una relazione con un esperto che può indicarti più risorse se e quando ne hai bisogno, e se prendi una lezione di gruppo hai l'ulteriore vantaggio di imparare dalle domande di altre persone e forse anche di fare amicizia.
Quando dovresti prendere un corso di nascita?
Otterrai il massimo da un corso di educazione al parto tra le 28 e le 32 settimane.
Se stai seguendo una serie di più settimane, vorrai solo assicurarti che le lezioni siano completate prima della settimana 35 nel caso in cui inizi il travaglio in anticipo e per darti il tempo di esercitarti. C'è anche molto che puoi imparare prima di arrivare al terzo trimestre! All'inizio della gravidanza, devi scegliere un'ostetrica o un'ostetrica, decidi dove vuoi partorire, e vorrai almeno prendere in considerazione l'assunzione di una doula. È utile leggere un po' per avere un'idea di quale tipo di esperienza di nascita potresti voler aiutare a informare anche quale tipo di classe di nascita vorresti seguire. È importante sapere che non tutti i fornitori di servizi medici e i luoghi di nascita sono uguali. E ci sono ragioni per cui potresti non voler andare con il tuo ginecologo o accettare una raccomandazione da un amico.
Qual è il tuo piano per le lezioni di parto?
Mi piacerebbe sentire i tuoi pensieri ed esperienze nei commenti.
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