Il tuo corpo che cambia: risposte per ragazze con autismo
Man mano che cresci, il tuo corpo cambierà — dentro e fuori. Fa parte del diventare grandi. Si chiama pubertà.
Cos'è la pubertà?
La pubertà è quando il corpo di una persona cambia da bambino ad adulto. Le ragazze diventano donne. I ragazzi diventano uomini. I cambiamenti avvengono lentamente.
Quando le cose cambiano, può fare un po' paura. Sapere cosa aspettarsi aiuta a stare meglio. Quando hai domande, chiedi a mamma, papà, il medico o un altro adulto di fiducia.
Come cambierà il mio corpo all'esterno?
Iniziamo dalla testa e scendiamo.
- La pelle del viso diventerà più grassa e potrebbero comparire brufoli.
- Il seno inizierà a crescere. (Proprio come le persone vengono in tante forme e dimensioni, anche il seno. Non c'è una taglia "giusta" per il seno.)
- Cresceranno peli su parti del corpo oltre la testa: ascelle, gambe, zona privata (intorno alla vagina). Quando sudi, l'odore sarà forte — soprattutto sotto le ascelle.
- Diventerai più alta.
Questi cambiamenti sono normali e sani.
Come cambierà il mio corpo all'interno?
Potrebbe non sembrare, ma succede molto anche dentro. La cosa più grande è che avrai il ciclo (chiamato mestruazione).
È quando esce sangue dalla vagina, ma non sei malata o ferita. Quando hai il ciclo, vedrai sangue sulla biancheria, sulla carta igienica o nel water. Le ragazze indossano un assorbente speciale nella biancheria per raccogliere il sangue. Il ciclo di solito capita una volta al mese e dura da 3 a 7 giorni.
Quando hai il ciclo potresti sentirti irritabile, stanca o triste. Alcune ragazze hanno mal di pancia. Se ti fa male la pancia o non ti senti bene, dillo sempre a mamma, papà o all'infermiera scolastica.
Come mi sentirò?
La pubertà può causare emozioni forti, come la rabbia. Potresti provare anche:
- Essere felice un minuto e triste quello dopo.
- Trovare una persona carina e piacerle molto.
- Sentire l'impulso di toccarti nella zona privata.
Questi sentimenti sono normali e fanno parte del crescere.
Cosa significa "privato"?
Privato significa quando sei sola. La tua camera e il bagno sono luoghi privati. Hai anche parti del corpo private, coperte da reggiseno e mutandine. Alcuni cambiamenti della pubertà vanno gestiti in privato.
Cosa fare in privato
Toccarsi. Va bene toccare le tue parti intime quando sei sola in bagno o in camera con la porta chiusa. Non toccare le parti intime in pubblico. I luoghi pubblici sono dove ci sono altre persone: aule, ristoranti, parchi giochi.
La tua mamma, papà o medico potrebbero dover controllare la tua zona privata per mantenerla pulita e sana. Nessun altro deve toccare la tua zona privata, e tu non devi mai toccare quella di un'altra persona. Se qualcuno (anche un adulto) tocca le tue parti intime in un modo che ti fa stare male, di' "no!" e racconta a mamma, papà o un altro adulto di fiducia.
Cambiare l'assorbente. Quando hai il ciclo, dovrai indossare un assorbente nella biancheria per raccogliere il sangue. Dovrai cambiare l'assorbente quando puzza o è pieno di sangue. Cambiare l'assorbente è anche qualcosa che si fa in privato. La tua mamma, papà o un altro adulto di fiducia possono insegnarti come usare gli assorbenti.
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