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Come insegnare ai bambini le emozioni

I bambini non nascono sapendo cosa sono le emozioni. Né hanno una comprensione naturale di come gestire le emozioni che provano. Proprio come dovete insegnare a vostro figlio come mangiare con un cucchiaio e come usare il vasino, dovete fornire a vostro figlio una guida su come comprendere e gestire le emozioni. Assicuratevi che vostro figlio sia equipaggiato per affrontare le emozioni che scorrono attraverso il suo corpo insegnandogli esplicitamente cosa sono le emozioni e come gestire sia quelle positive che negative che può incontrare.

Cosa vi serve

• Matita
• Carta
• Immagini che illustrano emozioni

Istruzioni

1. Introducete lezioni in giovane età. Non fate l'errore di assumere che i bambini piccoli non siano ancora pronti a imparare le emozioni. Invece, per raccogliere i massimi benefici dalle vostre lezioni, iniziate a insegnare a vostro figlio le emozioni non appena sviluppa la capacità per il linguaggio di base.

2. Studiate il vocabolario relativo alle emozioni con vostro figlio. È più facile per i bambini imparare parole per oggetti tangibili che scoprire come descrivere verbalmente i loro sentimenti. Fornite a vostro figlio aiuto nel descrivere ciò che sta provando presentandogli una lista di parole a tema emotivo. Includete "felice" e "triste" insieme a parole meno familiari, come "frustrato" e "imbarazzato". Presentate ogni parola a vostro figlio, e descrivete, in termini adatti ai bambini, cosa significa ogni parola, permettendogli di incorporare efficacemente le parole nel suo lessico.

3. Mostrate a vostro figlio immagini che rappresentano le emozioni. Poiché le emozioni possono sembrare molto astratte per i giovani studenti, dovete aiutarli a sviluppare una comprensione di ciò che ogni sentimento è effettivamente mostrandogli immagini che rappresentano ogni emozione. Quando vostro figlio è molto piccolo, iniziate con semplici disegni di faccine sorridenti e corrucciate. Man mano che cresce, incorporate foto reali, e includete emozioni più complesse.

4. Leggete libri che presentano situazioni emotive. Specialmente quando insegnate a vostro figlio emozioni che non ha ancora sperimentato personalmente, la letteratura può essere uno strumento utile. Se, per esempio, state insegnando a vostro figlio molto piccolo la tristezza, un libro illustrato con un bambino che perde un giocattolo può fornire un mezzo per comprendere l'emozione più completamente. Per un bambino più grande, provate un libro in cui il protagonista sperimenta una morte in famiglia, dandogli l'opportunità di comprendere una gamma ancora più ampia di emozioni.

5. Discutete le emozioni con vostro figlio frequentemente. Mentre vostro figlio lavora per capire come processare le sue emozioni, è utile per lui avere qualcuno con cui parlare. Integrate chiedere a vostro figlio come si sente ogni giorno nella vostra routine quotidiana. Non lasciate che vostro figlio se la cavi con risposte di una parola quando vi impegnate in queste discussioni a tema emotivo, ma fate invece domande sondanti che lo costringano a pensare davvero ai sentimenti che sta provando.

6. Condividete i vostri sentimenti con vostro figlio. All'inizio, le emozioni possono essere spaventose per i bambini. Aiutate a togliere un po' di paura dal processo di provare sentimenti profondi mostrando a vostro figlio che tutti hanno emozioni. Quando vostro figlio vi dà dettagli sulle sue emozioni, ricambiate, condividendo i vostri sentimenti con vostro figlio e, facendolo, permettendogli di vedere che tutti provano emozioni.