Ingorgo
Il tuo seno può dolere a volte quando diventa a disagio o gonfio. La maggior parte delle madri ha sperimentato una tale pienezza nel proprio seno una volta o l'altra quando i loro corpi si sono riadattati alle mutevoli richieste di latte materno da parte del bambino. Un po' di pienezza durante i primi giorni dopo il parto è normale, ma l'eccessivo ingorgo, che può derivare da poppate mancate o da un cambiamento nella frequenza con cui il tuo bambino allatta, può essere piuttosto doloroso.
Allattare frequentemente a richiesta aiuta a prevenire l'ingorgo, ma se il tuo bambino allatta tutte le volte che vuole e sta ingrassando, potresti dover prendere misure extra per alleviare la pressione sul seno. Ad esempio, puoi immergere un panno in acqua tiepida e metterlo sul seno o fare una doccia calda prima di allattare il tuo bambino. Può anche essere utile estrarre una piccola quantità di latte prima dell'allattamento, manualmente o con un tiralatte. In caso di congestione grave, utilizzare un impacco freddo, un impacco di gel o un impacco di ghiaccio tra le poppate per alleviare il disagio e ridurre il gonfiore.
Il disagio dovuto all'ingorgo può anche essere alleviato nutrendo il bambino in più di una posizione. Prova ad alternare seduto, sdraiato e usando la presa del calcio. Massaggia delicatamente il seno da sotto il braccio e in basso verso il capezzolo per ridurre il dolore e favorire il flusso del latte. Se hai una forte espulsione di latte che fa soffocare il tuo bambino, prova a dargli da mangiare sdraiati sulla schiena con lei sdraiata sopra di te. Fai una pausa nel mezzo di una sessione per esprimere un po' di più se il tuo bambino inizia a soffocare. Sebbene tu non voglia assumere farmaci senza l'approvazione del tuo medico, il paracetamolo o l'ibuprofene possono alleviare il dolore e sono sicuri da assumere occasionalmente durante l'allattamento. Nel frattempo, la soluzione migliore per l'ingorgo è continuare ad allattare. Presto la tua produzione di latte soddisferà meglio la domanda del tuo bambino che allatta al seno e ti sentirai molto più a tuo agio.
Per quanto strano possa sembrare, un trattamento per l'ingorgo che molte donne che allattano hanno trovato efficace riguarda il cavolo. Le foglie di cavolo pulite e refrigerate possono essere tagliate in pezzi più piccoli o lasciate intere e applicate direttamente sul petto. Le foglie intere si adatteranno alla forma del petto se prima viene rimossa la grande porzione centrale del gambo. Trattenuto dal reggiseno, il cavolo cappuccio viene lasciato contro il petto a piacere o finché non diventa caldo e appassisce. Le foglie appassite possono essere sostituite da foglie fresche e fresche. È possibile utilizzare sia il cavolo verde che quello rosso, ma è più probabile che il cavolo rosso macchi il reggiseno o i vestiti. Molte madri sperimentano un miglioramento del dolore e del gonfiore dell'ingorgo entro poche ore dall'uso del cavolo. Esistono ricerche cliniche limitate sull'uso del cavolo per l'ingorgo e il modo esatto in cui il cavolo riduce il gonfiore del seno è sconosciuto, ma il trattamento sembra essere innocuo. Per l'ingorgo, il cavolo dovrebbe essere usato solo fino a quando il gonfiore e il dolore iniziano a diminuire. L'uso continuato può ridurre troppo la produzione di latte. Alcune madri applicano regolarmente il cavolo cappuccio per accelerare la risoluzione del gonfiore o del disagio che si verifica con lo svezzamento, soprattutto quando lo svezzamento avviene in un tempo relativamente breve.
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