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I migliori libri sulla gravidanza per il 2020 (che valgono davvero la pena)

Mi chiedono spesso consigli sui libri da donne neoinciinte – posso solo supporre sia perché hanno già letto ogni angolo di Pregnant Chicken (colpo di tosse).

In realtà ne ho letti parecchi la prima volta e non mi sono piaciuti molti (la seconda volta ho avuto giusto il tempo di leggere una scatola di cereali). Li ho trovati o terrificanti, o paternalistici, o entrambi, e nessuno mi ha fatto sentire più preparata all'arrivo di mio figlio. Invece, mi hanno fatta sentire completamente inadeguata e sopraffatta dal mio inevitabile fallimento come madre.

Così ho deciso di chiedere a voi cosa ne pensavate e ne sono venuti fuori di ottimi! Li ho divisi in gruppi partendo dai libri sulla gravidanza, scendendo lungo la timeline. Date un'occhiata e fateci sapere cosa aggiungere!

Ecco i migliori libri da leggere quando aspetti un bambino:

Libri "Sono una donna!"

Uno dei miei più grandi rimpianti è non aver letto più libri sul parto. Avevo in programma un parto in ospedale e l'epidurale il prima umanamente possibile, quindi pensavo di non dovermi informare su queste robe da hippy. Beh, se gestisci un sito sulla gravidanza per un po', vedi davvero quanto quest'industria sia basata sulla paura e molti titoli di riviste e anteprime di siti sono creati per attirare l'attenzione e spesso farti cagare addosso dalla paura.

Libri come questi ti danno il quadro generale. Sono i libri che ti ricordano che le donne partoriscono da un sacco di tempo e i nostri corpi sono fatti per dare alla luce un bambino. Indipendentemente dal tuo piano del parto, sono una buona lettura.

La guida al parto di Ina May

Se non hai mai sentito parlare di Ina May Gaskin, è l'Obi Wan dell'ostetricia (adoro quella parola). Questa signora sa il fatto suo e porta bambini al mondo da più di 30 anni. È uno dei libri sulla gravidanza per eccellenza.

"Leggere questo libro ti farà sentire sicura della capacità del tuo corpo di partorire, nonché positiva ed entusiasta dell'esperienza del parto."

Partorire dal profondo (Birthing from Within)

Come designer, la copertina di questo libro mi dà la diarrea. Come donna, questo libro mi dà una sensazione di vero controllo ed empowerment.

"Consiglio questo libro a qualsiasi futura madre, non importa che tipo di parto intenda fare. 'Partorire dal profondo' ti aiuta a entrare in contatto con te stessa e con le tue aspettative, paure e speranze per permetterti di rendere la nascita di tuo figlio un'esperienza molto personale e profonda."

Parto senza paura (Birth Without Fear)

January Harshe è madre di sei figli e sa quanto ogni esperienza di parto e post-parto di una mamma possa essere diversa. Questo libro parla di dare potere alle donne per avere voce in capitolo nel loro parto e storia post-parto, e sottolinea l'importanza di rispettare il percorso di tutti, indipendentemente da come appare.

"L'atteggiamento fantastico di January Harshe 'tu fai tu, cara' è in ogni singola frase. Si tratta di decidere da sola cosa VUOI TU, e come assicurarti di ottenere le opzioni, il supporto e il rispetto che meriti."

Libri "Nitty Gritty" (pratici e concreti)

La maggior parte dei libri che ho letto in gravidanza era di questo tipo. Volevo sapere tutti i piccoli dettagli perché pensavo mi sarei sentita più preparata conoscendo tutti i fatti.

Sono ottimi per un corso accelerato sul parto senza dover diventare ginecologi, ma una parola di avvertimento: questi libri invecchiano in fretta (probabilmente dice qualcosa anche questo) quindi se qualcuno ti regala un libro di oltre cinque anni fa, è probabile che una parte non sia più applicabile.

Guida Mayo Clinic a una gravidanza sana

La Mayo Clinic è sempre stata una fonte affidabile di informazioni e sembra una lettura piuttosto buona e molte donne l'hanno preferita alla serie "What to Expect".

"È scritto da professionisti affidabili in un linguaggio chiaro ma -professionale-, fornisce informazioni su 'gravidanza, parto e il tuo neonato'..."

Il libro del bebè, edizione rivista: Tutto quello che devi sapere sul tuo bambino dalla nascita ai due anni

Sono sempre stata una grande fan del Dr. Sears. Non solo per le sue tendenze hippy, ma per la sua filosofia del fidati-del-tuo-istinto.

"È un ottimo riferimento, ma il miglior consiglio di tutto il libro è che ciò che funziona per te e la tua famiglia è giusto per tuo figlio."

Libri sull'allattamento

Questa è un'altra area in cui vorrei aver saputo davvero i fatti prima di partorire. Pensavo solo che l'allattamento sarebbe stato tutto facile e che dovevo solo prenderci la mano. Beh, più o meno. L'allattamento può essere complicato e per aumentare la pressione, hai un bambino che deve mangiare ORA in continuazione.

I problemi di allattamento sono una delle domande più frequenti che ricevo, quindi arrivare armata di un po' di conoscenza non è mai una cattiva cosa e può davvero aiutare in un momento di crisi alle 2 di notte.

L'arte femminile dell'allattamento

Questo libro è scritto dalla Leche League quindi sarà piuttosto pro-tetta per dirla piano, ma questa è una comunità che ha supportato mamme e bambini allattati per anni quindi sa dove potrebbero essere gli ostacoli.

"Non allatto ancora, ma come futura madre volevo informarmi prima di doverci fare i conti quando il bambino è qui. Il libro mi ha fatto sentire molto sicura. Ha tutte le info che servono."

Bottled Up: Come il modo in cui nutriamo i bambini ha definito la maternità e perché non dovrebbe

Come molte neomamme con intenzioni di allattare vi diranno, quella roba non va sempre come previsto. Purtroppo, molte donne restano sopraffatte, colpevoli e vergognose quando gli sforzi per allattare vengono ostacolati a ogni turno. Parte memoir, parte fatti e scienza, questo libro mira a ricordarci che non esiste una strategia unica per nutrire i nostri bambini.

LACTIVATE! Guida per l'utente all'allattamento

Hai domande sull'allattamento? Certo che le hai. Dai come-fare alle FAQ, questo libro ha un po' (anzi, un sacco) di tutto per aiutarti nel viaggio dell'allattamento. Ottieni risposte alle tue domande in una zona senza giudizi (con illustrazioni utili!) senza dover aspettare la prossima visita dal medico o dalla consulente per l'allattamento.

"Ho letto molti libri sull'allattamento; questo è il primo che è rapido, conciso, sintetico E informativo con supporto scientifico. Adoro i codici diagnostici – ti danno il problema, le ragioni per cui potrebbe verificarsi, e i modi per risolverlo basati sulla scienza. Questo è ciò che vuoi quando stai lottando, frustrata, esausta".

Libri fact-based sulla gravidanza

Le donne incinte sono bombardate da liste di no-no e "Top 10 Cose che una Donna Incinta Non Dovrebbe MAI Fare!" perché il click-bait vende, ma se vuoi davvero armarti di fatti e rischi, questi libri sono fantastici.

La gravidanza senza panico (The Panic-Free Pregnancy)

Adoro che questo medico si sia fatto avanti invece di nascondersi dietro tutte le cazzate del "giusto per stare sul sicuro". Alcuni lo criticano per essere troppo lassista su certi argomenti, ma sei una donna grande e sai cosa ti senti di fare e cosa no. Questo libro sulla gravidanza offre una prospettiva rinfrescante.

"Stavo per diventare mamma per la seconda volta e ho imparato un sacco da questo libro e ho scoperto che avevo evitato il sushi per nessun motivo durante la mia ultima gravidanza! Non succederà questa volta!"

Expecting Better

Un altro libro sulla gravidanza supportato da fatti piuttosto che da miti del giusto-per-stare-sul-sicuro. Adoro questo libro e lo consiglio a tutti.

"Da leggere assolutamente per qualsiasi persona incinta (o che sta cercando di esserlo) che vuole un libro di consigli privo di regole moralistiche, ma pieno di informazioni che ti permettono di prendere le tue decisioni."

Sfatare il pancione (Debunking the Bump):

Questo coso è pieno di raccomandazioni pratiche, attuabili e chiare spiegazioni di rischi e compromessi. Adoro che l'autrice sia una fissata dei numeri. Questo libro è davvero affascinante.

"Questo libro è necessario. Scompone i veri pericoli e dà una valutazione realistica del rischio. Vorrei averlo avuto prima di essere mai incinta. Anche ora, mi aiuta a vivere una vita più sana, meno paranoica."

Libri divertenti

Se leggi questo sito, chiaramente sei un'appassionata di umorismo e hai un senso dell'arguzia e del fascino finemente sintonizzato – voglio dire, dai. Quindi, sono sicura che apprezzerai un po' di gusto umoristico in questi libri sulla gravidanza perché, come dice il mio commercialista, "Se non sai prendere una battuta, non fare figli."

The Big Fat Activity Book for Pregnant People

Arriva un momento in ogni gravidanza in cui non puoi più muoverti né perché fa fisicamente male, né perché non te ne frega più nulla. In ogni caso, se ti annoi mentre sei lì giù, questo libro è pieno di attività divertenti ed esilaranti per passare il tempo. Ci sono cruciverba su argomenti come nomi terribili per bambini, liste (tipo cose che ogni donna incinta ha mai chiesto al suo ginecologo), pagine da colorare e quiz (tipo Quale passeggino da 1500€ è diverso?). Se stai cercando di indurre il travaglio, questo libro ti farà probabilmente ridere così tanto che il bambino uscirà dritto e attraverserà la stanza.

"Questo libro ha dato a mia moglie incinta qualcosa di leggero e divertente da fare mentre è bloccata a casa. La becco a ridacchiare mentre completa puzzle e questionari."

Welcome to the Club

Tutti hanno visto i tradizionali libri delle tappe che aiutano a tenere traccia del primo sorriso del bambino e dei primi passi. Questo libro aiuta a immortalare quelli che tutti vivono, ma nessuno pensa davvero a registrare (o ama ammettere), come la prima volta che il bambino rotola giù dal letto. Non solo è esilarante, ma è anche un ottimo strumento per rassicurarti che c'è un mucchio di noi là fuori che hanno anche accidentalmente insegnato ai propri figli a dire cazzo.

"Come neogenitori, ne abbiamo vissuti alcuni e senza dubbio vivremo il resto. Molto divertente e toccante. Una lettura bella, rilassante e rinfrescante di un paio d'ore. Di incoraggiamento per i nostri cuori e menti privati del sonno."

Come non odiare tuo marito dopo i figli

Avere un bambino può essere dura per il matrimonio. Jancee Dunn condivide la sua esperienza personale con la frustrazione e il risentimento che possono venire dallo spalleggiare schemi familiari obsoleti (cioè aspettarsi che la madre si assuma gran parte dei compiti domestici tradizionali e della cura dei bambini mentre il padre se la cava). Il suo libro include le ultime ricerche sulle relazioni, input da terapisti di coppia e sessuali, altri genitori, e persino un negoziatore di ostaggi dell'FBI per aiutarti a capire come ripristinare la pace (e l'amore) nel tuo matrimonio dopo il bambino. Spoiler: si può fare!

"Questo libro è pieno di piccole gemme di consiglio e intuizione. Dalla divisione del lavoro in casa, crescere i figli, organizzazione, soldi, al sesso. Ho trovato molte storie dell'autrice relazionabili e divertenti. Penso che il libro, nel migliore dei casi, mi abbia dato strategie utili da implementare nella mia vita, e almeno, mi abbia dato validazione che non sono sola in queste lotte."

Libri sui bambini

Avevo tutto questo tempo per leggere libri sulla gravidanza quando ero incinta, ma niente tempo per leggere libri sui bambini quando ne ho avuto uno (figurati). Il problema con i libri sui bambini è che, mentre potresti avere il tempo, non hai un bambino. Questo rende le cose difficili perché le leggi della natura assicurano che qualsiasi teoria tu abbia sui bambini spesso vada a farsi benedire una volta che ne hai uno. In realtà lessi un libro sul sonno quando ero incinta ed ero tutta armata con le mie tecniche "shush pat", ma andò tutto a rotoli quando nacque perché lui non era un bambino "shush pat". Tratterei questi libri come piccoli "piantatori di semi" – quando sorge il problema ti ricorderai di aver letto qualcosa al riguardo e tornerai a cercarlo. Come l'allattamento, le domande sul sonno dominano quelle che ricevo, quindi tanto vale iniziare ora se hai il tempo.

Il bambino più felice del blocco (The Happiest Baby on the Block)

Se hai letto il mio post "Cosa devi sapere sui neonati", hai una buona idea di cosa tratta questo libro. Decodifica un po' i motivi per cui i bambini piangono, che vale oro in quei primi mesi. Alcuni dicono che è un po' troppo verboso – un pamphlet di 10 pagine gonfiato per giustificare il costo di un libro – ma che ci vuoi fare.

"Ero scettica, ma questi metodi funzionano davvero! Sarebbe un regalo fantastico per un baby shower e ogni neogenitore dovrebbe leggerlo."

Il manuale del bebè (The Baby Owner's Manual)

A prima vista, sembra un po' un regalo scherzoso, ma è davvero un libro fantastico. Ce l'avevo col mio primo figlio e lo adoravo.

È facile e veloce da compilare e ti salverà il culo se hai più di un figlio perché puoi guardare indietro per vedere quando il bambino numero uno si è girato quando stai con il numero due – pensi che te lo ricorderai ma non è così.

"Anche se questo libro dà le stesse info di molti altri, questo è più breve e facile da leggere. Inoltre i grafici e le altre pagine da compilare dietro sono carini se vuoi tenere traccia delle cose."

Cribsheet: Una guida basata sui dati per una genitorialità migliore e più rilassata, dalla nascita alla scuola materna

Una delle cose migliori della genitorialità è che per ogni consiglio che riceverai, qualcuno avrà almeno tre motivi per dirti perché è sbagliato. Oh aspetta. Questa è la parte peggiore della genitorialità. Per fortuna, Emily Oster si è presa l'incarico di trovare dati e statistiche per smontare molti dei miti che sentirai su cose importanti come allattamento, addestramento al sonno, vasino, acquisizione del linguaggio e altro.

"Cribsheet discute un argomento alla volta, riassumendo la ricerca disponibile e suggerendo alcuni fattori da considerare nel processo decisionale personale. Non è dirti cosa devi fare, è più una guida su come procedere a prendere le tue decisioni."

Educare alla francese (Bringing Up Bébé)

A quanto pare, i bambini in Francia sono incredibilmente ben educati. Parliamo di dormire tutta la notte dopo un paio di mesi, mangiare cibo che il mio bambino sputerebbe all'istante se mai superasse le sue labbra, e intrattenersi tranquillamente mentre i genitori fanno cose da adulti tipo ben educati. Quando l'autrice notò questi comportamenti maestosi nei bambini francesi, iniziò a prendere appunti su perché fossero così angelici così da portarci qualche consiglio dall'altra parte dell'oceano.

"Questa è un'ottima risorsa per chi cerca di crescere il proprio figlio in modo più consapevole. Include esempi specifici, storie e passi da fare per aiutare tuo figlio a dormire tutta la notte, mangiare una varietà di verdure, giocare indipendentemente al parco, mostrare buone maniere, e altro. Il libro è scritto in modo allegro e spiritoso, rendendolo molto interessante da leggere."

Libri per i partner

Il viaggio della gravidanza e del parto può essere misterioso quando non sei tu a far crescere il bambino. Dai al tuo partner qualcosa da fare mentre sei impegnata a fare il bambino e dargli un libro per portarlo nel giro ed essere una parte più coinvolta di quei 9 mesi e oltre.

Il partner del parto (The Birth Partner)

Questo pratico manuale copre praticamente tutto ciò che il tuo partner deve sapere per aiutarti durante travaglio e parto, incluso come capire quando è iniziato il travaglio, modi per alleviare il dolore del travaglio, e come essere davvero utile durante il travaglio. Ci sono anche info su allattamento, cure del travaglio, tagli cesarei, e altro.

"Ho amato lo stile informativo – niente riflessioni personali e storie croccanti, solo informazioni pratiche reali su parto vaginale normale, possibili complicazioni, farmaci e interventi. Ho apprezzato i suggerimenti su come gestire ogni fase del travaglio per un partner del parto e possibili azioni d'emergenza. Ho letto la maggior parte del libro io stessa e ho fatto leggere a mio marito la parte sul travaglio attivo fino al parto, e si sentiva come se sapesse cosa aspettarsi dopo."

Siamo incinti! Il manuale di gravidanza per papà alla prima esperienza

In questo libro di gravidanza centrato sul papà, puoi tracciare tappe settimanali e parametri vitali della gravidanza, imparare domande importanti da porre, aiutare a stabilire obiettivi familiari, e dare un'occhiata a guide per neonati che ti lasceranno fiducioso per quando il bambino farà il suo grande ingresso nel mondo.

"Quello che mio marito e io amiamo di più di questo libro è che non ha un tono sessista. Non è fastidiosamente stereotipato come altri libri per 'futuri papà' nel senso che non presuppone che ogni uomo sia un idiota con la mascella cascante e le nocche che strisciano. È intelligente e spiritoso. Il tono è generalmente: 'Guarda, ecco cosa succede e perché. Sarà spaventoso e divertente e te la caverai benissimo. Fatti avanti, amico.'"

Libri sul taglio cesareo

Se hai una gravidanza ad alto rischio o stai pianificando un taglio cesareo, informarsi sull'argomento può aiutare a metterti tranquilla quando arriva il grande giorno.

La guida essenziale al taglio cesareo

Che tu stia pianificando un taglio cesareo o no, l'idea può sembrare un po' scoraggiante se non sai cosa comporta. Questo libro copre l'essenziale di ciò che devi sapere sull'intervento, il recupero, e considerazioni per future gravidanze e parti.

Libri sui gemelli

Doppio il piacere, doppio il divertimento! È lo slogan della gomma Doublemint e delle gravidanze gemellari (credo). Se i genitori di gemelli non girano nella tua cerchia può essere difficile trovare consigli preziosi su gravidanza e genitorialità di due piccoli contemporaneamente. Trovare una grande risorsa sui gemelli può essere inestimabile in quei primi giorni (e siamo onesti – probabilmente quei primi anni) di genitorialità.

Cosa fare quando ne aspetti due: La guida di sopravvivenza per gemelli dalla gravidanza al primo anno

Natalie Diaz è la direttrice del Manhattan Twins Club e la creatrice di Twinversity – la risorsa e rete di supporto globale #1 per i gemelli. In altre parole, la tipa sa il fatto suo. Diaz ha risposte a tutte le tue domande, più quelle che non hai mai pensato di fare

"È il mio manuale operativo mentre ho navigato questa gravidanza e mi preparo per la nascita dei nostri gemelli. Cosa c'è di grandioso è che è un'intro a un gruppo web molto attivo dove cerco risposte alle nuove domande che sorgono quotidianamente. Raccomando vivamente il libro e l'aggancio a Twiniversity".

Ce la puoi fare: La guida essenziale di preparazione per i gemelli

Se la tua ultima ecografia ti ha lasciato con il doppio delle domande, questo libro ha tonnellate di ottime risorse, consigli e incoraggiamento da genitori che ci sono passati. Ha strumenti pratici come checklist, tracker e domande da fare, preparazione passo-passo, e storie di genitori di gemelli che ti ricorderanno quanto sarà fantastico.

"Questo libro è accurato e utile. Non tenta di duplicare le info che trovi in ogni altro libro per bambini, ma si concentra sulle esigenze dei multipli. È incoraggiante e pratico!"

Libri sulla salute mentale materna

La salute mentale materna è super importante, e i segnali che le cose non vanno bene non dovrebbero essere presi alla leggera. C'è una ricchezza di libri là fuori che si concentrano su diverse preoccupazioni di salute mentale materna e cercano di ridurre lo stigma associato al parlarne apertamente. Ovviamente, libri come questi sono un ottimo punto di partenza, ma se stai vivendo sintomi di depressione post-partum, ansia, DOC, o qualsiasi cosa che senti più grande di ciò che puoi gestire, assicurati di cercare aiuto professionale dal tuo medico.

Le brave mamme hanno pensieri spaventosi (Good Moms Have Scary Thoughts)

Se sei come oltre il 90% delle mamme là fuori, probabilmente hai avuto almeno una volta un pensiero casuale e non richiesto su te stessa o sul tuo bambino. Questo libro è pieno di guida, esercizi, e persino qualche cartone per aiutare le neomamme che lottano con le loro paure e sentimenti. È davvero buono.

"Come sopravvissuta a disturbi di salute mentale materna e sostenitrice della salute mentale materna, questo è un libro che ogni mamma deve avere. Mentre le neomamme trarranno particolare beneficio dalle preziose informazioni in questo libro, TUTTE le mamme avranno momenti 'aha' leggendolo. Fa un ottimo lavoro nel far sapere alle mamme che non sono sole nelle loro lotte."

Libri per quando la gravidanza non va come previsto

Sfortunatamente, il 15-20% delle gravidanze negli USA finisce in aborto spontaneo. È qualcosa che non ci piace pensare, ma è anche qualcosa di cui dobbiamo parlare. L'esperienza dell'aborto può essere devastante e solitaria. Trovare un ottimo libro che parli di come superarlo può rendere l'aborto meno isolante e, col tempo, un po' più gestibile.

La mappa dell'aborto (The Miscarriage Map)

Capire come navigare la vita dopo un aborto è una bestia complicata. Il crepacuore che può lasciare alle donne, i loro partner e le loro famiglie è reale e spesso non se ne parla. L'autrice porta alla luce sia la sua esperienza personale che clinica con l'aborto, offrendo supporto, empowerment, e consigli a chi vive la perdita in gravidanza.

"Questo libro cattura la REALTÀ dell'aborto e della perdita in gravidanza, e dà ottimi consigli e intuizioni su argomenti come sentimenti verso donne incinte e baby shower, ritorno al lavoro, intimità post-aborto, e 'cosa dire vs cosa non dire' (tra gli altri). È uno dei libri più onesti sull'aborto che abbia letto finora."

Libri per mamme lavoratrici

Dal capire come preparare tutti la mattina al bilanciarsi sul water per tirare il latte durante la pausa pranzo, il posto di lavoro sembra un casino completamente diverso da neomamma di quanto non fosse mai stato prima. Anche se può sembrare impossibile da navigare a prima vista, stai tranquilla che innumerevoli mamme là fuori l'hanno fatto e l'hanno spaccato, e puoi farlo anche tu. Informarsi su alcune delle domande e preoccupazioni comuni che le donne hanno prima di tornare al lavoro può essere super utile per superare qualsiasi sensazione ansiosa tu possa avere. Oh, e vai avanti e scrollati di dosso quel senso di colpa da mamma lavoratrice mentre ci sei – a nessuno frega un cazzo di quello.

Lavora. Tira il latte. Ripeti: La guida di sopravvivenza della neomamma all'allattamento e al ritorno al lavoro

Se stai già cercando di mappare il tuo posto di lavoro per capire come cavolo troverai il tempo e lo spazio per tirare il latte, Jessica Shortall ha consigli, trucchi e suggerimenti da condividere in un tono incoraggiante, spesso umoristico, e totalmente senza giudizio.

"Il mio takeaway da questo libro è stato come iniziare a tirare il latte per nutrire il mio bambino quando torno al lavoro e poi un sacco di intuizioni sugli aspetti emotivi e sociali del tirare il latte e lavorare. Ci sono ottimi consigli che sono sicura tornerò a rileggere quando le cose si metteranno male. Ho decisamente riso a crepapelle più volte."

Il quinto trimestre: La guida della mamma lavoratrice a stile, sanità mentale e successo dopo il bambino

Se l'idea di tornare al lavoro dopo il bambino sembra travolgente nella migliore delle ipotesi, procurati una copia di questo libro. Brody ha tonnellate di consigli pratici, ben ricercati e facili da leggere per tornare al lavoro come mamma.

"Una guida accurata, realistica per tornare al lavoro dopo che il tuo mondo è stato capovolto dall'arrivo del tuo piccolo fascio di gioia. Affronta le sfide mentali, emotive e fisiche del ritorno al lavoro. Mentre l'esperienza dell'autrice è più corporate della mia, penso che i suoi consigli siano utili in praticamente tutte le professioni."

Ecco il piano: La tua guida pratica e tattica per far avanzare la tua carriera durante gravidanza e genitorialità

Per le mamme che sono appassionate della loro carriera e della loro famiglia, questo libro è una mappa fantastica per la strada a volte accidentata che li aspetta. C'è un sacco di cose pratiche da considerare quando si destreggiano bambini, biberon e piani aziendali, ma si può fare (e per dio, lo farai, tosta mamma che sei).

"Ho trovato l'esperienza di Downey come imprenditrice davvero relazionabile. Mentre il libro ha MOLTI consigli per mamme in grandi aziende con programmi di benefit e risorse più grandi da navigare, è ben bilanciato con consigli per quelle che tracciano i propri percorsi."

Diari per bambini

Anche se sembra che ricorderai ogni secondo della tua gravidanza, non è così. Ecco alcuni ottimi diari di gravidanza che non richiedono troppo tempo né sono troppo sdolcinati.

Expecting You

Questo piccolo diario di gravidanza è pieno di belle grafiche e citazioni oltre a molti spunti di scrittura e pagine per registrare i tuoi pensieri, sentimenti ed esperienze durante la gravidanza. È anche un ottimo diario per future mamme in una varietà di situazioni relazionali perché non include i prompt "papà" che trovi tipicamente nei diari per bambini.

"Questo diario ha le domande più importanti, fatti, e citazioni adorabili che ti ispirano durante la gravidanza. È una dimensione perfetta che sta nella mia borsa e la copertina è removibile se vuoi tenere il tuo piccolo segreto per un po', ma vuoi comunque scrivere in pubblico."

40ish Weeks

Questo diario di gravidanza settimana per settimana presenta illustrazioni carine, spunti divertenti, commenti spiritosi, e molto spazio per scrivere dettagli su tutto, dai piccoli momenti della gravidanza alle grandi tappe, oltre a spazi per attaccare foto. Molte donne si sono riferite a questo diario come "stravagante", quindi se cerchi un diario un po' fuori dagli schemi, questa è un'ottima scommessa.

"L'artwork stravagante e i commenti divertenti in tutto il diario sono le mie parti preferite. C'è molto spazio per scrivere e tracciare i progressi settimanali. Sarà un bel ricordo di questa gravidanza, che sarà probabilmente la parte più facile della maternità."

Too Pregnant to Move: Un diario di gravidanza

La descrizione di questo libro non potrebbe essere più perfetta: "Scrivi i dettagli strani e meravigliosi, così potrai guardare indietro alla gravidanza con affetto―o solo far sentire in colpa tuo figlio dopo". Oltre allo spazio per registrare tutti i tuoi ricordi di gravidanza, ci sono anche consigli su come spaccare il culo a ogni trimestre oltre a sagge e divertenti riflessioni e parole di incoraggiamento da mamme celeb come Kristen Bell e Beyoncé.

"Con spunti ponderati, e spazio fornito per documentare la propria esperienza, questo diario diventerà un ricordo duraturo dell'esperienza di ogni lettrice, e un ricordo che le mamme potranno un giorno condividere con i loro figli per mostrare quanto hanno passato per metterli al mondo."

Il libro dei ricordi del bambino per mamme alla prima esperienza

Mantieni la sanità mentale mentre scopri tonnellate di idee per scrivere sia sul tuo bambino che su di te. Questo libro dei ricordi aperto ti permette di scrivere su quello che ti va―o quello che fa il tuo piccolo―quando vuoi. Niente stress se hai saltato un giorno perché eri troppo stanca!

Libri fantastici sulla gravidanza per cui non trovo una categoria

La maggior parte dei libri cade in una categoria ordinata, ma alcuni libri si discostano un po' dalla massa il che li rende particolarmente fantastici. Questi sono solo alcuni di loro.

Le amanti del cioccolato hanno bambini più dolci? (Do Chocolate Lovers Have Sweeter Babies?)

Questo libro salta tutta la roba del tuo-bambino-è-grande-quanto-un-avocado e risponde ad alcune delle domande curiose sulla gravidanza, come: Perché i tuoi sogni sono più vividi? Perché le magre hanno più figlie? I feti irrequieti diventano bambini vivaci? Da dove viene l'istinto materno?

È il combo perfetto di una lettura affascinante ma facile, che non è una cosa facile da realizzare nel mondo dei libri sulla gravidanza.

"Ho apprezzato la lettura di questo libro. un sacco di roba scientifica interessante e risposte a domande che nemmeno il mio medico sapeva. facile da leggere anche"

Tesoro, ho rovinato i bambini (Honey, I Wrecked the Kids)

Guardavo Alyson Schafer in TV prima di avere figli e usavo i suoi consigli quando facevo da babysitter perché funzionavano sempre. Quindi, quando ho visto questo libro ho deciso di prenderlo ed è fantastico. Vorrei averlo letto quando i miei figli erano bebè (o quando ero incinta) così avrei saputo come affrontare certe sfide fin dall'inizio. Alcuni potrebbero trovarlo un po' troppo child-led, ma l'ho trovato davvero positivo e semplice da seguire.

"Adottare un approccio positivo alla genitorialità e incoraggiare i miei figli (invece di concentrarsi sul punire il cattivo comportamento) sta davvero aiutando la nostra famiglia."

I miei pensieri finali sui libri di gravidanza

Ci sono tonnellate di ottimi libri sulla gravidanza là fuori ma altrettanti di merda, quindi se trovi qualcosa che non ti convince, mollalo e vai avanti. Informarsi su questa roba può farti sentire un po' più preparata ma non sentirti come se dovessi studiare come per un esame di fisica – questo bambino arriva che tu legga o no. Leggi solo Pregnant Chicken e la serie di Sookie Stackhouse – dovrebbero bastare anche quelli.

Prossimi consigli: Libri cartonati unici per bambini – Creare una libreria più diversificata