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Come insegnare ai bambini il Ramadan attraverso la celebrazione

Come bambino degli anni '90 e primi 2000, ho ricordi vividi di sedere fuori nel corridoio durante l'intervallo in quinta elementare e stare in biblioteca con l'unica altra ragazza musulmana a scuola durante il pranzo per tutti gli anni delle medie ogni volta che arrivava il Ramadan. Era meno per il fatto che non potessi gestire di stare vicino al cibo mentre digiunavo e più per l'imbarazzo sentito dai miei insegnanti e compagni, che non sapevano come gestire quella che era ancora una festa straniera per molti nella mia città. Quindi, come musulmano americano e come mamma abbastanza nuova, è emozionante vedere il Ramadan avvicinarsi sempre più a prendere un posto in prima fila nella cultura americana mainstream nel corso degli anni perché significa che i miei figli avranno ricordi migliori di uno dei mesi più importanti e santi del calendario musulmano.

Gran parte di ciò che segue sono idee per genitori e caregiver musulmani che vogliono alzare il livello della loro celebrazione per la festa del Ramadan; tuttavia, ci sono parti anche per i non musulmani perché credo davvero che gli sforzi verso l'inclusione debbano essere fatti da tutti. Faccio uno sforzo per insegnare ai miei figli celebrazioni più mainstream come Natale, Hanukkah, Pasqua e Holi, poiché c'è bellezza nel poter celebrare tradizioni culturali e religiose con i tuoi vicini — anche se non ti iscrivi ai loro sistemi di credenza. E sono orgogliosa di svolgere il mio dovere come musulmana nell'insegnare agli altri come rispettare, onorare e partecipare alle nostre celebrazioni in cambio.

Nel 2022, il Ramadan inizia la sera di venerdì 1 aprile e finisce la sera di domenica 1 maggio — all'incirca, a seconda della luna — e le celebrazioni di Eid al-Fitr (spesso, semplicemente chiamato Eid) iniziano lunedì 2 maggio. Che tu sia un genitore o caregiver musulmano, ti prendi cura di un bambino musulmano, o se non sei musulmano e sei semplicemente curioso su come insegnare ai bambini e imparare tu stesso cos'è il Ramadan, c'è qualcosa che tutti possono imparare dai genitori, esperti e risorse qui sotto.

Impara le basi del Ramadan

A differenza di fedi come il cristianesimo che hanno abbracciato il calendario gregoriano, l'Islam segue il calendario lunare (significato; seguiamo la luna). Ciò significa che, basandosi sul calendario lunare, il Ramadan cade circa 10-11 giorni prima ogni anno, rendendo difficile per la società occidentale adattarsi alle date mutevoli dei nostri mesi e giorni religiosi. Se non sei musulmano ma hai familiarità con il Ramadan, potresti aver notato che i tuoi amici e colleghi hanno preso parte al digiuno annuale in stagioni diverse. E se sei musulmano, scommetto che stai contando gli anni fino al prossimo Ramadan invernale proprio come me (ti guardo, Ramadan 2031...).

Tenendo questo a mente, quanto segue è una lista di insegnamenti di base che bambini e i loro adulti dovrebbero prendersi il tempo per imparare insieme.

Il Ramadan è il mese, non solo la festa

Il Ramadan è il nono e più santo mese (29-30 giorni a seconda della luna) del calendario musulmano, in cui coloro che aderiscono all'Islam credono che il Libro Sacro Musulmano, Il Corano, sia stato rivelato al Profeta Muhammad, Pace Su Di Lui (PSDL), attraverso l'Angelo Jibril (aka Gabriele).

Deve essere un mese di riflessione spirituale, purificazione dal mondo materiale e completa sottomissione a un Potere Superiore. L'esperienza del digiuno dai desideri terreni deve essere una pratica di autodisciplina e umiltà.

I musulmani godono di uno o due pasti ma digiunano dall'alba al tramonto

Ci sono due pasti importanti durante il Ramadan e, a seconda della persona che digiuna, parteciperanno a entrambi o solo a uno di loro (spiegherò tra un momento).

SUHOOR (suḥūr) – Il Suhoor è il pasto pre-alba. Pensalo come una colazione molto anticipata. Così anticipata che la mangi nel buio totale (puoi, ovviamente, accendere le luci se ti piace quel tipo di tortura alle 3 del mattino!). Deve essere un pasto leggero che aiuterà a sostenere la tua energia e frenare l'appetito durante il giorno, e deve essere mangiato prima dell'alba, che è quando il digiuno inizia ufficialmente.

Personalmente, do priorità al sonno sulla fame perché il mix dei due è cattive notizie per chiunque sia sulla mia strada, quindi circa 24 dei ~30 giorni, scelgo di dormire durante l'ora del pasto e opto per un bicchiere d'acqua sul comodino e tre Advil per aiutare con gli inevitabili sintomi di astinenza da caffeina che sperimenterò a metà pomeriggio come bevitrice accanita di caffè. Invido però quelli che fanno una festa della colazione mattutina e hanno l'energia per godersi un banchetto completo a un'ora così indecente del giorno! Al liceo, i miei genitori hanno fatto una tradizione di portarci tutti all'IHOP almeno un giorno del mese per il Suhoor, che ha reso l'esperienza più eccitante e piacevole. Ho bei ricordi di chiacchierare con camionisti, che erano anche svegli a quell'ora a godersi un pasto al ristorante.

IFTAR(ʾifṭār) – L'Iftar è il nome del pasto con cui i musulmani rompono il digiuno. Questo avviene al tramonto, e ogni digiuno viene tradizionalmente aperto con almeno un dattero e un bicchiere d'acqua prima di arrivare al piatto principale. Durante il Ramadan, è incoraggiato rompere il digiuno con amici e famiglia e invitare altri alla tavola dell'Iftar (musulmani o no). Nutrire gli altri, specialmente durante il Ramadan, è un atto di sunnah (buone azioni modellate dal Profeta Muhammad PSDL), quindi per i non musulmani nel pubblico, unitevi ai vostri amici musulmani a tavola questo Ramadan. State letteralmente aiutandoli a compiere i loro doveri religiosi!

Il digiuno significa più che astenersi dal mangiare

Mentre l'aspetto più comunemente noto del digiuno durante il Ramadan è astenersi dal consumo di cibo, non è tutto da cui i musulmani sono tenuti ad astenersi. Qualsiasi desiderio terreno, vizio o cattiva abitudine dovrebbe anche essere evitato. Tutto, dal gioco d'azzardo e consumo di alcol (già un "no-no" generale nell'Islam) al fumo, e cose come bestemmiare, mentire e sparlare o pettegolare sono tutte cose che possono essere considerate modi in cui un musulmano che digiuna romperebbe il loro digiuno. Sembra facile, ma hai mai dovuto astenerti dal linguaggio colorito mentre avevi fame alle 17 con niente caffè dalla notte prima e tre ore di digiuno ancora da fare?

Poiché i musulmani sono una minoranza qui negli Stati Uniti, è solo naturale che siamo probabilmente circondati da non musulmani durante le nostre giornate attive al lavoro, scuola, ecc. durante il Ramadan. Non è solo importante ma anche così apprezzato quando abbiamo amici e colleghi che ci supportano emotivamente e ci incoraggiano a essere il nostro meglio durante queste lunghe giornate di digiuno.

No, nemmeno l'acqua

Sì, hai letto bene. Mentre è diventato una sorta di sensazione di Internet e "proverbio non musulmano" in questi giorni, mi sorprende sempre che sia ancora sorprendente per gli altri scoprire che anche l'acqua è proibita durante le ore di digiuno del Ramadan.

La carità è importante

Il Ramadan riguarda la comunità, tanto quanto l'umiltà e il radicamento di sé. La carità non è solo uno dei cinque pilastri principali dell'Islam ma è assolutamente obbligatoria durante il Ramadan. Supporta i tuoi amici musulmani coinvolgendoti in lavori di beneficenza insieme. Vai in un rifugio o mensa dei poveri nella tua pausa pranzo o dopo il lavoro. Distribuisci cibo a chi ne ha bisogno nella tua zona. Fai una donazione alla tua beneficenza preferita a nome del tuo amico in onore del Ramadan. C'è così tanta carità da dare e così tanta necessità.

Ai miei fratelli e sorelle musulmani, incoraggiare i vostri pari e amici non musulmani a coinvolgersi nei vostri sforzi di beneficenza durante la festa è un ottimo modo per mostrare loro cos'è l'Islam.

Rendi festoso il Ramadan

Dove comprare: Luci a stringa Luna & Stella ($29, Days of Eid)

Sono dilettante nel migliore dei casi quando si tratta di decorazioni per feste e festività, MA so che fa tutta la differenza, specialmente con i bambini! Una delle mie cose preferite del periodo natalizio sono le luci e le decorazioni nei quartieri in tutto il paese. Non importa quanti anni hai, luci lampeggianti appese intorno a una casa e un albero splendidamente decorato non smetteranno mai di rendere qualcuno felice.

Decora per il Ramadan

Non avevamo decorazioni per il Ramadan quando ero piccola, quindi è incredibile vedere quanto questi articoli siano diventati disponibili perché dà l'opportunità di portare un po' di eccitazione visiva intorno alla festa della nostra famiglia che mancava dalla mia infanzia. Tutto, da lanterne intricate e banner per il Ramadan (mostrati sotto) a luci luna e stelle (mostrate sopra) e ghirlande Ka'aba — e persino qualcosa chiamato Albero del Ramadan (è super carino!) stanno diventando decorazioni domestiche comuni ultimamente!

Dove comprare: Banner fai-da-te in feltro Ramadan & Eid Mubarak ($30, Designed by Sanna)

Crea un calendario dell'avvento fai-da-te per il Ramadan

Poiché sono una decoratrice dilettante, ho coinvolto una delle mie mamme preferite di Instagram, Helda di @thesalemsquad, che condivide molte attività di artigianato fai-da-te in cui puoi coinvolgere i bambini.

"Adoro coinvolgere le mie ragazze in ogni celebrazione perché, secondo me, tutto merita di essere celebrato, specialmente il Ramadan", dice Helda, mamma di due gemelle e un nuovo bambino. "Essere in grado di condividere queste attività con loro apre la porta a conversazioni e domande per menti curiose già curiose."

La versione del Ramadan del calendario dell'avvento natalizio di Helda è una delle mie attività/lavoretti di decorazione preferiti in assoluto. È lungo 30 giorni invece di 25 e riempito non solo di caramelle e dolcetti per i tuoi piccoli ma di piccoli biglietti che li incoraggiano a fare buone azioni ognuno dei 30 giorni. Usa materiali semplici come buste di carta, filo per artigianato e corda e stelle e lanterne d'oro per quella sensazione di Ramadan in più.

"Coinvolgere [i miei bambini] a così giovane età è importante per me", aggiunge Helda, "perché non l'ho sempre avuto crescendo in una casa di immigrati di prima generazione. Creo nella speranza che questo diventi una tradizione in crescita. Voglio che i miei bambini guardino indietro e ricordino tutte le attività divertenti che abbiamo fatto per imparare sul Ramadan e spero che vorranno fare lo stesso con i loro bambini."

Dai un'occhiata al video Insta di Helda sulla creazione del calendario dell'avvento fai-da-te per il Ramadan.

Celebra con i propri cari

La festa del Ramadan riguarda il ricordarsi di tutto ciò per cui si ha da essere grati, e non c'è modo migliore per celebrare e onorare quella gratitudine che farlo circondati dai propri cari. Una delle mie cose preferite da fare durante il Ramadan è invitare i miei amici non musulmani a cene di Iftar. È un'opportunità per passare del tempo di qualità con tutti e mostrare amore e apprezzamento nel modo migliore che conosco — attraverso il cibo!

Se sei un non musulmano che è stato invitato a un Iftar di Ramadan e ti chiedi cosa portare, il cibo non è mai la risposta sbagliata! Chiedi al tuo ospite di cosa potrebbero aver bisogno da aggiungere alla tavola. Potrebbe essere semplice come prendere il pane o potrebbero possibilmente usare il tuo aiuto con un antipasto o un corso di dessert! Assicurati solo di rispettare la regola del pollice niente alcol e prodotti di maiale.

Quando sei in dubbio, non puoi mai sbagliare con regali come cioccolatini, noci e, ovviamente, datteri (sono sempre scarsi in una casa musulmana in questo periodo dell'anno!). Per gli ultimi due anni, Joolies ha rilasciato una speciale Scatola Ramadan delle loro migliori datteri del raccolto rendendo l'idea perfetta di regalo "prendi e vai" per la festa. La parte migliore? La scatola è così carina che non ha nemmeno bisogno di essere incartata!

Dove comprare: Scatola Regalo Ramadan — 2 LB Datteri Medjool Biologici ($30, Joolies)

Un appello all'azione (per tutti)

Come musulmani, dovremmo essere entusiasti di invitare i nostri amici non musulmani per il viaggio spirituale che è il Ramadan, quanto ci aspettiamo che loro saltino all'opportunità di voler imparare di più su di esso. Comunque tu scelga di celebrare quest'anno, fare uno sforzo per riconoscere il Ramadan come una festa ampiamente celebrata e prendersi il tempo per imparare su di esso e insegnare ai bambini come abbracciare l'inclusione e la diversità fa molta strada. Ed è importante ricordare che questo sforzo è una strada a doppio senso.

"La rappresentazione conta: Non puoi essere ciò che non puoi vedere", dice Shirin Zarqa-Lederman, psicologa internazionale per bambini e adolescenti, specializzata in servizi per il trauma e psicologia comunitaria. "Una stanza per la preghiera farebbe molta strada nel far sentire un bambino accolto in una scuola pubblica", dice, spiegando l'importanza delle scuole (e dei luoghi di lavoro) di agire per riconoscere e fornire supporto per studenti (e staff) musulmani.

"Le scuole dovrebbero accomodare per il Ramadan." Per esempio, spiega, possono fornire un'alternativa così i bambini non devono stare in mensa (o fuori nel corridoio) mentre digiunano.

"Diciamo ai bambini di essere consapevoli, ma è il nostro lavoro come adulti insegnarglielo. Riconoscere gli studenti musulmani e includerli dando loro uno spazio tutto loro nella loro scuola dà loro un senso di appartenenza." Caso in punto, continua, "Per anni, gli studi ci hanno mostrato che i bambini rendono meglio a scuola quando sentono un senso di attaccamento alle loro scuole."

"Fare accomodamenti per gli studenti musulmani farebbe molta strada nel guarire il trauma causato dalla discriminazione che i musulmani hanno affrontato dopo l'11 settembre", dice Zarqa-Lederman. "I musulmani sono stati parte di ogni sfaccettatura di questo paese dalla sua fondazione. Ha solo senso assicurarsi che i loro contributi siano valorizzati e onorati."

Come musulmana americana, è ispirante e meraviglioso vedere quanto siamo arrivati come comunità americana collettiva verso l'abbraccio dell'Islam come "religione mainstream" con le sue proprie tradizioni e feste degne di riconoscimento e celebrazione diffusi, non importa quanto altro progresso debba essere fatto. È un viaggio su cui dobbiamo tutti essere d'accordo ed essere desiderosi di intraprendere, insieme.

Auguro a tutti coloro che partecipano al digiuno di quest'anno un Ramadan pacifico e benedetto. Possa il vostro spirito essere purificato, possano i vostri digiuni essere facili e possa il vostro caffè notturno essere così forte da portarvi attraverso il giorno successivo.

Ameen.