Linee Guida per la Conservazione del Latte Materno
Se stai usando il tiralatte, il latte versato può darti un sacco di motivi per piangere. Seguire le regole di conservazione sicura richiede uno sforzo titanico quando sei mezza addormentata dopo una sessione di estrazione alle 3 del mattino o sei in ritardo per una riunione delle 10. Ma i piccoli dettagli contano. Risparmiare o tagliare gli angoli potrebbe far ammalare gravemente il tuo bambino.
Ecco le basi per conservare in sicurezza il tuo "oro liquido".
Linee guida per la conservazione del latte materno
Le linee guida per conservare e preparare il latte materno per bambini sani nati a termine dipendono da alcuni fattori: il tipo di latte materno, il luogo di conservazione e la temperatura. Se tutte queste informazioni (vedi tabella sotto) sono difficili da ricordare al volo, pensa alla "regola dei quattro": per il latte materno appena estratto, puoi darlo al bambino in sicurezza fino a quattro ore a temperatura ambiente e fino a quattro giorni in frigorifero.
Per evitare di sprecare il latte materno, conservalo in piccole quantità; si consigliano 60-120 ml (2-4 once). Il latte materno rimasto nel biberon dopo che il bambino ha finito la poppata deve essere usato entro due ore, oppure, se refrigerato rapidamente, per la poppata successiva.
Puoi sempre scongelare un contenitore extra se necessario — e hai alcune opzioni per il tipo di contenitore:
- Bottiglie di vetro sterile o di plastica rigida senza BPA con coperchi a tenuta ermetica. Non usare contenitori con il numero di riciclo 3 o 7, che potrebbero contenere Bisfenolo A (BPA).
- Sacchetti per la conservazione del latte materno progettati per il congelamento. Non usare rivestimenti per biberon usa e getta o altri sacchetti di plastica per conservare il latte materno; sono troppo sottili e potrebbero perdere. Inoltre, c'è una perdita di grassi considerevolmente maggiore quando il latte viene conservato in questi sacchetti di polietilene.
Nota: I tiralatte e gli accessori che assistono l'allattamento sono considerati spese deducibili fiscalmente. L'IRS non fornisce un elenco specifico di articoli approvati oltre al tiralatte stesso, ma se il prodotto è stato usato per un motivo medico (es. crema per capezzoli screpolati), probabilmente si qualificherà come deducibile. Tieni traccia delle spese e verifica la tua polizza assicurativa per vedere se copre forniture per l'allattamento, come i sacchetti per la conservazione, oltre ai tiralatte.
Quanto dura il latte materno a temperatura ambiente?
La durata del latte materno a temperatura ambiente dipende dal suo tipo.
- Latte materno appena estratto può essere conservato a temperatura ambiente (non oltre 25°C) fino a quattro ore se non è alla luce diretta del sole o vicino a fonti di calore.
- Latte materno scongelato, precedentemente congelato può rimanere a temperatura ambiente per una o due ore. Usalo o buttalo!
Se il tuo bambino ha degli avanzi dopo una poppata e non finisce il biberon, deve essere usato entro due ore. Dopo questo tempo, devi buttarlo. Troppi germi!
Conservare il latte materno in quantità minori così che il bambino usi l'intera porzione a ogni poppata può aiutare a ridurre gli sprechi.
Quanto dura il latte materno in frigorifero?
Il tempo che il latte materno può stare in frigo dipende dal tipo:
- Latte materno appena estratto può essere conservato nel fondo del frigorifero (4°C o meno) fino a quattro giorni — solo non dimenticartelo lì dietro.
- Latte materno scongelato, precedentemente congelato può rimanere in frigorifero per 24 ore prima di doverlo buttare. (Nessuna mamma vuole questo!) Quindi, tira fuori solo ciò che pensi che il tuo piccolo avrà bisogno per un giorno. Non ricongelare mai il latte materno dopo che è stato scongelato.
Di nuovo, se il tuo bambino ha degli avanzi dopo la poppata, deve essere usato entro due ore.
Quando riscaldi il latte materno dal frigo, metti il biberon in una ciotola di acqua tiepida o passalo sotto l'acqua tiepida. Scaldare il latte materno al microonde non è sicuro.
Il latte materno si separa naturalmente in uno strato di latte e una crema in superficie quando viene conservato. Sembra un po' strano, ma è normale ed è sicuro mescolarlo delicatamente prima di darlo al bambino.
Quanto dura il latte materno nel congelatore?
Puoi conservare il latte materno in un congelatore con sportello separato (-18°C o più freddo) fino a 12 mesi, anche se usarlo entro sei mesi è preferibile.
Prima usi il tuo latte materno, meglio è, perché una conservazione più lunga può diminuire la quantità di vitamina C. La temperatura del congelatore dovrebbe essere intorno a -18°C. Di nuovo, come per il frigo, è meglio conservarlo nel fondo del congelatore, più lontano dallo sportello, dove le temperature sono più costanti.
Alcune donne producono grandi volumi di latte materno da congelare, mentre altre non sembrano produrne abbastanza. Quando si tratta di conservazione in congelatore, tuttavia, le porzioni più piccole sono in realtà migliori. Porzioni da 60-120 ml (2-4 once) sono consigliate per non sprecarne.
Assicurati di etichettare bottiglie, bicchieri o sacchetti con la data e lascia circa 2-3 cm dal latte alla parte superiore del contenitore. (Il latte materno si espande mentre si congela, quindi aspetta a stringere i tappi o i coperchi finché il latte non è completamente congelato.)
Come scongelare il latte materno congelato?
Il modo più sicuro per scongelare il latte materno è in frigorifero durante la notte. Puoi anche tenere il biberon o il sacchetto sotto acqua corrente tiepida o metterlo in un contenitore con acqua tiepida.
Ricorda che scaldare il latte materno al microonde o bollirlo non è sicuro. Questi metodi possono causare la perdita di proprietà nutrizionali del latte materno e potrebbero essere disomogeneamente caldi, rendendolo pericoloso per il bambino. Una volta che il latte materno precedentemente congelato è scongelato, può essere conservato in frigo e deve essere usato entro 24 ore.
Nota: Il latte materno scongelato può avere un odore e un aspetto diversi dal latte materno fresco quando il latte di una mamma ha un'eccessiva attività di lipasi, noto anche come latte materno ad alta lipasi. Se il tuo bambino non vuole bere il latte materno scongelato, parla con il tuo medico su come neutralizzare l'enzima e ridurre l'odore.
Conservazione del latte materno per bambini in TIN e ricoverati
Se il tuo bambino è in terapia intensiva neonatale (TIN) o è ricoverato per altri motivi, il tuo latte materno può essere somministrato tramite un sondino che passa attraverso il naso o la bocca nello stomaco o da una piccola tazza o biberon. La via di somministrazione dipende dalle condizioni del tuo bambino e dalle politiche del tuo ospedale.
Le linee guida tradizionali per la conservazione del latte materno (sopra) sono state scritte per bambini sani nati a termine. Le linee guida sono più severe per i bambini ricoverati con sistemi immunitari più deboli. Ecco alcune cose generali da tenere a mente:
- L'etichetta sul contenitore del latte materno dovrebbe includere il nome del bambino, la data, l'ora dell'estrazione e qualsiasi farmaco o sostanza che hai assunto o a cui sei stata esposta dall'ultima sessione di estrazione.
- Il latte materno appena estratto per neonati prematuri o ricoverati dovrebbe essere usato entro un'ora o refrigerato. La crescita batterica che avviene nel latte materno lasciato a temperatura ambiente può essere pericolosa per loro, ed è meglio essere prudenti. Se conservato in frigo, il latte materno appena estratto è buono fino a 48 ore. Frigoriferi e congelatori dedicati sono forniti per la conservazione del latte materno in ospedale.
- Il latte materno scongelato, precedentemente congelato deve essere usato entro 24 ore (se scongelato in frigo) o due ore (se riscaldato) o deve essere buttato. È sicuro dare latte materno scongelato da 24 a 48 ore dopo che il bambino torna a casa dall'ospedale.
Discuti sempre le linee guida di conservazione raccomandate per la tua situazione con gli operatori sanitari del tuo bambino. Potrebbero avere istruzioni più specifiche da seguire nel loro ospedale.
Come capire se non dovresti usare il latte materno conservato
Se sai che odore ha il latte andato a male, probabilmente saprai riconoscere l'odore del latte materno guasto. Se non sei ancora sicura, prova ad assaggiarlo. Se è acido, è andato a male e va buttato.
Un altro trucco? Osserva come si muove il latte materno. Quando il latte materno è ancora buono, si ricompone facilmente con una delicata rotazione del biberon. Se non lo fa o ha grumi galleggianti (come il latte normale quando è guasto), buttalo.
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