Disidratazione durante l'allattamento: cause, sintomi e trattamento
Se stai sperimentando disidratazione durante l'allattamento, questo può cambiare la composizione e la quantità del latte materno. Un basso apporto idrico e la perdita di liquidi possono esaurire i livelli di fluidi nel corpo. In questi casi, le mamme che allattano sono più propense a sviluppare disidratazione a causa dell'aumentata richiesta di liquidi. Una lieve disidratazione potrebbe non influire sulla produzione di latte, ma è importante prevenire la disidratazione grave. Devi bere più acqua durante l'allattamento per mantenere i livelli di fluidi nel corpo.
Continua a leggere per conoscere i segni, le cause, le complicazioni e il trattamento della disidratazione nelle madri che allattano e i modi per prevenirla.
L'allattamento può causare disidratazione?
La ridotta assunzione di liquidi durante l'allattamento può causare disidratazione. È stato riscontrato che le madri che allattano perdono in media 700 ml di acqua al giorno entro otto settimane postpartum. Alle madri in lattazione è quindi raccomandato un apporto giornaliero richiesto di 3,1 litri (13 tazze) di acqua, che può aiutare a gestire la perdita d'acqua dall'allattamento.
Fai in modo che bere un bicchiere d'acqua mentre allatti il bambino diventi un'abitudine, oltre ad averlo dopo i pasti e in altri momenti regolari.
Nota che bere liquidi extra oltre il fabbisogno ottimale non porterà a una produzione aggiuntiva di latte. Pertanto, se la tua sete è placata, non costringerti a bere più acqua.
La disidratazione influisce sull'allattamento?
Una disidratazione grave può ridurre la produzione di latte. Tuttavia, questo potrebbe non essere un marcatore significativo di disidratazione durante l'allattamento poiché altri sintomi significativi potrebbero emergere anche prima del calo della produzione di latte. Di solito, le madri cercano cure mediche a causa di altri sintomi e segni di disidratazione prima della riduzione della quantità di latte materno.
Anche se le madri che allattano esclusivamente dovrebbero consumare liquidi aggiuntivi per mantenere uno stato di idratazione ottimale, i bambini allattati al seno non richiedono acqua extra per l'idratazione poiché l'87% del latte materno è composto da acqua. Anche i latti formulati raccomandati soddisfano il fabbisogno di liquidi raccomandato per i neonati.
Segni e sintomi della disidratazione durante l'allattamento
I segni e i sintomi possono variare a seconda della gravità. Puoi sperimentare una gamma di sintomi dall'aumento della sete alla confusione.
I seguenti segni e sintomi possono essere associati alla disidratazione:
- Sete estrema
- Mal di testa
- Nausea
- Bocca e labbra secche (labbra screpolate)
- Urine scure e oliguria (ridotta produzione di urine)
- Stipsi
- Stanchezza o affaticamento
- Vertigini
- Crampi muscolari
- Confusione
- Respiro e frequenza cardiaca accelerati
- Ipotensione (bassa pressione sanguigna)
La disidratazione può peggiorare dopo una poppata, e la diminuzione del latte potrebbe aumentare il rischio di disidratazione nel tuo bambino. I bambini possono disidratarsi prima degli adulti.
Puoi consumare più liquidi e continuare ad allattare anche quando hai diarrea, vomito, malattie croniche, ecc.
Rischi e cause della disidratazione durante la lattazione
Qualsiasi condizione di salute che causa perdita d'acqua dal corpo e ridotta assunzione di liquidi potrebbe causare disidratazione nelle madri che allattano. I seguenti fattori potrebbero aumentare il rischio o causare disidratazione durante l'allattamento:
- Sudorazione eccessiva dovuta al clima, attività fisica o febbre
- Vomito continuo
- Diarrea
- Raffreddore comune o influenza
- Diabete insipido e altre malattie croniche
Le madri in lattazione richiedono un apporto idrico giornaliero maggiore rispetto alle altre donne, e questo può accelerare la disidratazione. Ambienti caldi e umidi, non bere abbastanza acqua e mancanza di acqua potabile potrebbero anche aumentare il rischio di disidratazione nelle madri che allattano.
La maggior parte delle condizioni elencate sopra potrebbe comportare perdita di liquidi ed elettroliti dal corpo. Anche se la disidratazione lieve può essere corretta bevendo acqua, la disidratazione moderata e grave richiede cure mediche.
La disidratazione influisce sul bambino?
La disidratazione materna può causare disidratazione anche nel bambino. I bambini allattati al seno possono sviluppare disidratazione ipernatremica, che è un'alta concentrazione di sodio sierico nel sangue dovuta a ridotti liquidi, che può risultare in gravi complicazioni se trattamenti efficaci non vengono dati in tempo.
Quando consultare un medico
Se hai sintomi di disidratazione grave, come svenimenti, crampi muscolari, mal di testa, ecc., cerca immediatamente cure mediche. Potresti richiedere reidratazione con fluidi endovenosi in ambiente ospedaliero. Cerca cure immediate se hai segni di disidratazione insieme a sanguinamento vaginale nel periodo postpartum.
Una cura medica precoce può aiutare a evitare complicazioni. Parla con il tuo medico se hai disidratazione lieve o diarrea o vomito continui. Non usare soluzioni di reidratazione da banco senza il consiglio del tuo medico.
Trattamento per la disidratazione nelle madri che allattano
Il tuo medico può iniziare la terapia di reidratazione dopo aver valutato i sintomi e l'esame fisico. Esami del sangue e delle urine sono spesso ordinati per conferma e per identificare il livello di perdita di elettroliti.
La terapia di reidratazione è il trattamento per la disidratazione. È la sostituzione degli elettroliti e dei fluidi persi dal corpo. L'intensità della terapia di reidratazione è decisa in base alla perdita di liquidi. La disidratazione lieve può essere corretta con soluzioni di reidratazione orale.
La disidratazione grave richiede correzione con fluidi endovenosi (EV) per reidratare. La maggior parte delle persone si riprende rapidamente dopo i trattamenti per la disidratazione. Il tuo medico può anche prescrivere farmaci per trattare la causa sottostante, come diarrea o vomito. Assumere soluzioni di reidratazione orale (SRO) o polveri elettrolitiche senza il consiglio del medico non è raccomandato per prevenire la disidratazione.
Se il tuo bambino allattato al seno è disidratato, riceverà anche la terapia di reidratazione in pronto soccorso.
Consigli per prevenire la disidratazione durante l'allattamento
A volte, le neo-mamme dimenticano di bere liquidi adeguati mettendo i bisogni dei piccoli sopra i propri. Tuttavia, devi rimanere idratata durante l'allattamento per garantire la tua e la salute del tuo piccolo.
I seguenti consigli possono aiutare a ridurre l'incidenza della disidratazione nelle madri in lattazione:
- Assicurati di avere una bottiglia d'acqua piena a portata di mano per bere durante il giorno. Tieni sempre acqua pulita e sicura a portata di mano. Acqua purificata e in bottiglia possono ridurre la possibilità di malattie trasmesse dall'acqua.
- Se spesso dimentichi di bere acqua, imposta una sveglia o usa alcune app per l'idratazione per ricordartelo.
- Consuma alimenti ad alto contenuto d'acqua, come yogurt, zuppe, insalate, cetrioli, anguria, ecc. Questi alimenti possono aiutarti a rimanere idratata senza aggiungere molte calorie extra.
- Puoi aggiungere succo di limone o una piccola quantità di succo di frutta per rendere l'acqua più gradevole.
- Evita bevande contenenti caffeina e zuccheri, come caffè, bibite o tè. Questi possono causare disidratazione a causa degli effetti diuretici.
Puoi bere acqua finché non ottieni urine chiare. Urine giallo scuro e minzione infrequente sono segni di disidratazione.
Mantenere un'adeguata idratazione è essenziale per tutti, comprese le madri che allattano. Assicurati sempre che tu e il tuo bambino siate idratati. Ridurre la frequenza delle poppate per evitare la disidratazione non è raccomandato dagli esperti. Chiedi aiuto a un consulente per l'allattamento certificato per saperne di più sull'assunzione regolare di acqua e per pianificare una dieta quotidiana per soddisfare i requisiti nutrizionali durante la lattazione.
-
Le 7 abilità sociali più importanti per i bambini Buone abilità sociali permettono ai bambini di godere di migliori relazioni con i pari. Ma i benefici di robuste abilità sociali vanno ben oltre laccettazione sociale. I bambini con migliori abilità s -
Le mollette sono molto più di un pratico piccolo dispositivo che si trova in lavanderia. In effetti, combina mollette, colla e alcuni pennarelli colorati con limmaginazione di un bambino, e le possibilità di lavoretti sono infinite! Da simpatici ani -
Molti genitori usano una voce severa mentre disciplinano, ma un tono empatico e comprensivo è in realtà più efficace. La chiave è essere genuini al riguardo. Altro: 10 segnali che vostro sta per fare un capriccio Amore duro o Laissez-Faire? La dis
