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Le 10 migliori creme per capezzoli, secondo mamme che allattano ed esperti

Alcune mamme che allattano superano l'allattamento senza un accenno di smorfia o fitta di disagio mentre altre sperimentano dolore sotto forma di capezzoli doloranti o addirittura screpolati. (Se rientri in questa seconda categoria, trova [conforto emotivo] nel sapere che non sei sola. Uno studio del 2013 ha rilevato che il 44% delle mamme che allattano aveva problemi con il dolore ai capezzoli.) Mentre capire il perché dietro il disagio ai capezzoli è fondamentale per un allattamento senza dolore, le mamme a disagio possono trovare un sollievo tanto necessario nel frattempo sotto forma di una crema per capezzoli.

"Il dolore ai capezzoli durante l'allattamento è altamente prevalente, con fino al 10% delle mamme che lo sperimentano una settimana dopo l'inizio", afferma la dott.ssa Felice Gersh, ginecologa certificata a Irvine, California. "Ho anche sentito alcune mamme descrivere il dolore come 'atroce'. Le creme per capezzoli possono aiutare a lenire le aree tenere e permettere alle mamme di continuare ad allattare comodamente. Tuttavia, il dolore ai capezzoli è spesso un'indicazione che il bambino non si sta attaccando al seno correttamente e la posizione e la tecnica necessitano di aggiustamenti."

La professoressa Diane Spatz della School of Nursing dell'Università della Pennsylvania, che è anche Nurse Scientist per il Programma di Lattazione al Children's Hospital of Philadelphia, concorda, dicendo che il dolore non dovrebbe essere un problema per le mamme che allattano.

"Le madri che allattano dovrebbero sentire pressione, non dolore", dice Spatz. "Se c'è dolore, deve essere valutato. Oltre il 90% delle volte, il dolore è attribuito al bambino non attaccato correttamente al seno."

Detto questo, Spatz spiega che se le mamme che allattano sperimentano trauma al capezzolo, prodotti contenenti lanolina (un ingrediente comune delle creme per capezzoli) o cerotti idrogel possono offrire un po' di sollievo.

Non sopporti più il dolore o il disagio? Ecco 10 creme per capezzoli da considerare durante l'allattamento.

1. La migliore in assoluto

Sfoggia la sezione allattamento di qualsiasi negozio e vedrai probabilmente un tubetto di Lansinoh Nipple Cream (che, tra l'altro, vanta una valutazione di 4,7 su 5 su Amazon da quasi 6.000 recensioni dei clienti). La ragione della sua pervasività? La lanolina è l'ingrediente n. 1 per creme per capezzoli raccomandato dai medici.

"A meno che non ci sia un'allergia, cerca una crema per capezzoli con lanolina", dice Gersh. "Gli studi confermano che la lanolina conforta i capezzoli meglio. Non vuol dire che altri prodotti non siano efficaci, ma in studi testa a testa, la lanolina esce in cima o pari alle alternative."

Dove acquistare: Lansinoh Lanolin Nipple Cream (9$, Lansinoh)

2. La migliore per mamme che usano il tiralatte

Non tutte le mamme che allattano allattano al seno. Alcune usano il tiralatte esclusivamente o fanno una combinazione di entrambi. Per le donne che hanno un rapporto stretto e personale con il loro tiralatte, Boob-ease Organic Pumping Lubricant è una buona scelta. Anche se non è una crema per capezzoli nel senso tradizionale, aiuta a ridurre l'attrito durante l'estrazione per più comfort. Ed è fatta con ingredienti tutti naturali, come olio di cocco, cera d'api e burro di cacao.

Dove acquistare: Boob-ease Organic Pumping Lubricant (6$, Bamboobies)

3. La più facilmente reperibile (e conveniente)

OK, quindi tecnicamente parlando, il latte materno non è una crema per capezzoli, ma se chiedi ad alcune mamme ed esperti, è il miglior rimedio là fuori.

"Ogni volta che i miei capezzoli si facevano doloranti, ci mettevo un po' di latte materno e funzionava alla grande", dice la mamma di due Michele Lee, di Garwood, New Jersey.

Il latte materno è solitamente la prima raccomandazione di Spatz per le mamme che sperimentano disagio ai capezzoli.

"Uno dei migliori trattamenti per il dolore ai capezzoli è esprimere un po' di latte dopo l'allattamento o l'estrazione e applicarlo tutto attorno al capezzolo", dice. "Il latte umano è antimicrobico e curativo per la pelle."

Dopo aver applicato il latte, Spatz consiglia di lasciare asciugare i capezzoli all'aria.

4. La migliore opzione vegana

Per le mamme naturali che cercano un balsamo completamente vegetale per i loro seni doloranti, Free the Nips Nursing Balm è un'ottima opzione. Ci piace non solo per gli ingredienti tutti naturali, cruelty-free (pensa burro di mango ed estratto di calendula), ma anche per la loro pubblicità inclusiva.

"Che tu sia in attesa, allatti al seno, al biberon o semplicemente stanca per averci provato, tu e i tuoi seni meritate di essere trattate bene", vanta la loro campagna.

Dove acquistare: Free the Nips Nursing Balm (13$, Handmade Heroes)

5. La migliore tutta naturale

Cerchi la migliore crema per capezzoli naturale per l'allattamento? Potresti aver appena trovato la tua combinazione con Earth Mama Angel Baby Nipple Butter, che contiene olio d'oliva biologico e burro di karité biologico.

"Cerco di usare prodotti più naturali possibile in ogni aspetto della mia vita, quindi Earth Mama Angel Baby ha centrato l'obiettivo per me", dice la mamma di una Maria Tennant, di Maplewood, New Jersey. "Non volevo usare qualcosa con lanolina."

(Nota: La lanolina deriva dalla lana di pecora e può essere irritante per chi ha allergia alla lana. In passato, sono stati trovati residui di pesticidi nella lanolina, ma ora è considerata sicura e persino raccomandata dai medici.)

Dove acquistare: Earth Mama Angel Baby Nipple Butter (9$, Specialty Addition)

6. La migliore formula non unta

L'infelice realtà è che molte creme per capezzoli possono lasciare un residuo unto, macchiando vestiti, reggiseni e cuscini per allattamento. Per qualcosa di più leggero — e non macchiante — prova Storq Nursing Balm, che si assorbe rapidamente, ha un profumo leggero (tutto naturale) di cocco e — saremmo negligenti se non lo dicessimo — viene in un grazioso barattolo di vetro.

Dove acquistare: Storq Nursing Balm (19$, Storq)

7. La migliore alternativa senza crema

Non a tutti piace usare una crema sui seni quando allattano. Ma tutti vogliono sollievo dai capezzoli doloranti. Entra in scena i Medela Tender Care Hydrogel Pads.

"Gli unici prodotti che sono stati studiati riguardo al dolore ai capezzoli sono i cerotti idrogel e la lanolina", dice Spatz. "Ho sentito molte madri commentare quanto siano lenitivi i cerotti idrogel."

Dove acquistare: Medela Tender Care Hydrogel Pads (8$/confezione da 4; Target)

8. La migliore per capezzoli screpolati

Purtroppo, i capezzoli screpolati possono succedere. E quando succedono, considera di prendere Motherlove Nipple Cream, che è ricca (senza lanolina) e contiene radice di altea e calendula lenitive. Questa crema tutta naturale ha più di 9.000 recensioni positive su Amazon, con alcune mamme che dicono di usarla come balsamo a doppio uso per seni e labbra screpolate!

Dove acquistare: Motherlove Nipple Cream (11$, Amazon.com)

9. La migliore per pelle sensibile

Le mamme con pelle sensibile potrebbero voler essere particolarmente attente nella scelta di una crema per capezzoli. Potrebbe volerci un po' di tentativi ed errori per trovare quella giusta per te, ma per una mamma, Nipple Nurture Butter è stata la scelta migliore.

"Qualcuno mi ha regalato Nipple Nurture Butter al mio baby shower, e non ho pensato di usarla fino a qualche mese dopo l'allattamento", dice la mamma di una Allison Green-Priddy, di Brooklyn, New York. "Inizialmente, ne ho provata una di quelle popolari, super dense, ma ho avuto una reazione. Questa sembrava la più lenitiva per me."

Dove acquistare: Nipple Nurture Butter (10$, Bella B Naturals)

10. La migliore profumazione

Concediti il più piccolo tocco di lusso quando allatti usando una crema per capezzoli che profuma bene. Palmer's Cocoa Butter Nursing Butter profuma di — l'hai indovinato — burro di cacao. Anche se potresti non sentirti come se fossi stata trasportata su una spiaggia tropicale o passassi la giornata in una spa, puoi rilassarti un po' di più sapendo che è priva di parabeni e ftalati e contiene pro-vitamina B5 lenitiva.

Dove acquistare: Palmer's Cocoa Butter Nursing Butter (6$, Palmers)