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7 metodi per ricordare da quale seno iniziare la prossima poppata

Che tu offra un seno o entrambi a ogni poppata, dovresti alternare il seno con cui inizi ogni volta. Se allatti da un solo lato a poppata, può essere più facile capire da quale iniziare la prossima volta perché il lato opposto sarà probabilmente più grande e pieno quando arriva l'ora della poppata successiva.

Tuttavia, se allatti da entrambi i seni a ogni poppata, potrebbe non essere così ovvio. Se non puoi fare affidamento sulla pienezza dei seni per ricordarti da quale lato iniziare la prossima sessione, ecco sette modi più affidabili per tenere traccia.

Prova una spilla, un nastro o una molletta

Puoi attaccare una spilla da balia, un nastro o una molletta per capelli alla spallina del reggiseno per l'allattamento sul lato con cui hai iniziato l'ultima poppata. Ogni volta che allatti, sposta l'oggetto sul lato opposto.

La molletta è più sicura di una spilla, ed è più veloce e facile da spostare rispetto a un nastro. Tuttavia, un nastro può essere più comodo da indossare.

Usa un braccialetto per mamme che allattano

Un braccialetto è il promemoria perfetto per l'allattamento. Indossa un braccialetto al polso corrispondente al lato con cui hai iniziato l'ultima poppata. Quando ti siedi per allattare, sfila il braccialetto e spostalo sull'altro polso.

Scegli un braccialetto morbido e comodo. Puoi fartelo da sola, o se hai figli più grandi, faglielo fare come regalo speciale. Esistono anche braccialetti acquistabili online progettati apposta per le mamme che allattano.

Usa un elastico per capelli o uno scrunchie

Invece di un braccialetto, puoi indossare un elastico per capelli o uno scrunchie al pollo sullo stesso lato del seno con cui hai iniziato l'ultima poppata. Quando allatti, sposta l'elastico sull'altro polso.

Gli elastici per capelli sono solitamente morbidi e comodi, ma non indossarne uno al polso se è stretto. Cerca anche di non usare l'elastico promemoria per legarti i capelli. Se tendi a farti e disfarti i capelli durante il giorno senza pensarci, potresti usare per sbaglio il tuo promemoria.

Prova un anello speciale

Se hai un anello speciale che ti piace, puoi designarlo come promemoria per l'allattamento. Indossalo sulla mano che rappresenta il lato con cui hai iniziato l'ultima volta.

Spostalo da una mano all'altra ogni volta che allatti. Un anello che sta comodo su entrambe le mani funziona meglio.

Lascia un promemoria

Hai un posto fisso dove allatti sempre? Puoi lasciare un promemoria proprio nel tuo angolo preferito. Se allatti su una poltrona a dondolo o una sedia a sdraio, puoi drappeggiare una copertina o un bavaglino sul bracciolo dal lato con cui hai iniziato l'ultima volta.

Se usi un cuscino per l'allattamento sul divano, mettilo a destra o a sinistra del punto dove allatti per ricordarti da quale lato iniziare la prossima volta. Dopo la poppata, sposta l'oggetto sul lato opposto.

Prova un'app

Con tutta la tecnologia di oggi, non sorprende che esistano app per la cura del bambino e l'allattamento scaricabili su computer, smartphone o tablet. Queste app possono aiutarti a tenere traccia di quale seno il bambino ha iniziato l'ultima poppata, quanto ha poppato su ogni lato, e molto altro.

Tieni un diario del bambino

Tieni penna e carta a portata di mano per annotare tutte le informazioni necessarie a ogni poppata. Un diario del bambino è un ottimo strumento per tenere traccia di pannolini, sonno, veglia e traguardi.

Puoi anche registrare informazioni su ogni poppata, incluso il tempo trascorso a poppare e da quale seno il bambino ha iniziato l'ultima volta. Il tempo vola, un diario del bambino può diventare un bellissimo ricordo da rileggere per anni.

Una parola da Verywell

Questi sette modi per ricordare da quale seno iniziare sono solo suggerimenti. Puoi provarne uno, combinarli per adattarli alle tue esigenze, o inventarne uno tuo. La cosa più importante è fare ciò che funziona meglio per te.

Se hai domande o dubbi su come allattare, cambiare seno, la tua produzione di latte o la salute del tuo bambino, parla con il tuo medico o con il pediatra per consigli e assistenza.