Prevenire problemi comportamentali fuori casa per bambini con ADHD
Prevenire problemi comportamentali fuori casa per bambini con ADHD
Molti genitori di bambini con ADHD temono di dover portare il figlio o la figlia a fare shopping con loro, o in altri luoghi fuori casa dove spesso emergono problemi comportamentali. I controlli comportamentali attesi in alcuni di questi ambienti possono essere più di quanto un bambino con ADHD sia in grado di gestire. I bambini iperattivi e impulsivi si impegneranno in comportamenti che sono spesso piuttosto imbarazzanti per il genitore. I seguenti sono alcuni consigli per prevenire - o almeno ridurre - potenziali problemi comportamentali.
- Insegna, modella e pratica comportamenti e buone maniere appropriate che ti aspetti che tuo figlio mostri fuori casa (es. seguire istruzioni, pulire dopo di sé, camminare/non correre in casa/edificio, dire "per favore" e "grazie").
- Anticipa e preparati per potenziali problemi.
- Dai a tuo figlio il tempo per prepararsi e parla di cosa aspettarsi. Dai preavviso. Ricorda come qualsiasi cambio di routine può essere stressante e snervante. I bambini con ADHD hanno bisogno di preparazione; evita di coglierli alla sprovvista.
- Prima di andare in luoghi pubblici (negozi, uffici medici, ristoranti, chiesa, cinema) o visitare case altrui, parla a tuo figlio delle aspettative comportamentali. Enuncia le regole semplicemente. Ripassa. Fai ripetere a tuo figlio le regole.
- Stabilisci ricompense che tuo figlio potrà ricevere se si comporta appropriatamente e segue le regole.
- Non mettere tuo figlio in situazioni troppo faticose per il suo autocontrollo e la sua capacità di attenzione.
- Evita lo shopping senza prevedere l'opportunità per tuo figlio di ottenere qualcosa di piccolo.
- Fai sapere a tuo figlio le conseguenze se si comporta in modo inappropriato. Mantieni ciò che dici!
- Dai istruzioni scritte se appropriato.
- Non portare tuo figlio in luoghi che sai saranno troppo stimolanti o difficili per gestire il comportamento e supervisionare.
- Allontana tuo figlio dalla situazione quando si comporta in modo inappropriato o mostra segni di perdita di controllo.
- Supervisiona. Supervisiona. Supervisiona.
- Parla con tuo figlio delle conseguenze naturali del comportamento inappropriato (es. amici o i loro genitori non vorranno invitarlo di nuovo a casa loro, altri bambini si arrabbieranno e non vorranno giocare).
- Sii preparato con una "borsa dei trucchi". Conoscendo la natura dell'ADHD - come i bambini si annoiano facilmente e hanno bisogno di essere tenuti occupati - non uscire di casa senza giocattoli, libri, audiocassette, giochi, ecc., che possano occupare tuo figlio e tenerlo intrattenuto. Mantieni la "borsa dei trucchi" rifornita e variata per mantenere novità e interesse.
- Dai feedback a tuo figlio quando sei con lui fuori casa. "Sono orgoglioso di come stai... Sembra che probabilmente guadagnerai il... di cui parlavamo."
- Evita la stanchezza. Non portare fuori tuo figlio quando è stanco e ha bisogno di un pisolino.
Estratto da The ADD/ADHD Checklist di Sandra Rief, M.A.
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