Ho provato le 5 'S' del Dr. Karp per il sonno del bambino... e hanno funzionato
Essere genitori è meraviglioso, pazzo, avventuroso e gioioso, ma non è avvolto con un bel fiocco ordinato sopra. Può essere simultaneamente disordinato, stressante, frustrante e confusionario. Ho letto e ricercato molte informazioni sui bambini. Alcune erano contraddittorie. Alcune utili. Altre da prendere o lasciare.
Tuttavia, la cosa migliore in assoluto che ho letto sono state le 5 'S' del Dr. Harvey Karp. I suoi consigli sono stati tremendamente utili per mantenere sani me e mio marito. Nel suo libro e sul suo blog, spiega come i genitori possano gradualmente integrare le 5 'S' per calmare un bambino che piange e farlo addormentare. Ho visto questi metodi funzionare in prima persona con nostro figlio, e onestamente non sono niente meno che stupita.
Le 5 'S' del Sonno
S Numero Uno:
Fasciatura (Swaddle)
Ai bambini piace tipicamente la sensazione di essere stretti, proprio come erano nell'utero materno. Mio figlio potrebbe aver lottato contro fasce e sacchi nanna all'inizio, ma una volta avvolto in modo sicuro e protetto come un burrito, ha iniziato subito a calmarsi e a fare meno storie. Ha dormito bene di notte con uno e continua a essere fasciato a 4 mesi, anche se ora le braccia sono libere poiché sa rotolare.
Il prodotto che ha funzionato meglio per noi: Halo Sleep Sack
Usavamo il sleep sack di notte. Questi sacchi hanno l'opzione di chiudere il bambino con zip e fissare entrambe le braccia o solo una o lasciare entrambe libere. Ne servivano almeno due per clima caldo e freddo e una taglia più piccola e una più grande. Mi sembrava magia!
S Numero Due:
Fianco/Pancia (Side/Stomach)
I bambini amano tipicamente questa posizione. Fa bene avere un po' di pressione sulla pancia, quindi la provavamo quando la fasciatura da sola non bastava, o volevamo provare qualcosa di diverso. Tenete presente che la posizione fianco/pancia è solo per calmare o giocare sotto supervisione. MAI per dormire.
Il prodotto che ha funzionato meglio per noi: Le nostre braccia e gambe.
Fasciavamo nostro figlio e poi lo girvamo leggermente su un fianco/pancia tra le nostre braccia o disteso sulle nostre gambe. Lo dondolavamo leggermente o gli battevano la schiena, e si calmava molto.
S Numero Tre:
Sussurro (Shushing)
C'è spesso l'equivoco che bisogna stare in silenzio assoluto intorno a un bambino che dorme. Non è vero, specialmente nella fase neonatale. I bambini provengono da un mondo dove c'è un suono costante di sangue che scorre e cuore che batte. Quindi i suoni forti sono molto calmanti per un bambino, da qui questa subdola entrata nelle 5 'S'. I suoni migliori sono asciugacapelli, lavatrici, rumore bianco forte, onde del mare e suoni che imitano l'utero. Tutti hanno funzionato con nostro figlio.
Il prodotto che ha funzionato meglio per noi: Hatch Baby Rest Sound Machine.
Potrebbe essere il mio prodotto preferito in assoluto di tutto ciò che possiedo. L'Hatch si collega al telefono dove potete impostare programmi diversi. Il mio è appropriatamente chiamato "Dormi Cavolo". L'ho impostato su un tranquillo gorgogliare d'acqua sotto una luce rosa tenue mentre ci prepariamo per la nanna. Intorno all'ora in cui lo metto nel suo lettino, passa a un forte suono di vento sotto una debole luce arancione, che lo culla nel sonno da solo con poco o nessun intervento da parte mia. Dopo che ha dormito un po', la macchina riproduce un rumore bianco più soffuso sotto una luce rossa calda, che lo fa dormire tutta la notte. Infine, l'impostazione pioggia sotto una luce blu calmantea segnala che è ora di alzarsi. Inoltre, ho impostazioni per il pisolino con vari suoni e luci. E tutto è controllato dal telefono, così se si agita in qualsiasi momento posso alzare il volume o accenderlo. Ha funzionato alla grande!
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S Numero Quattro:
Dondolio (Swinging)
I bambini nascono in un mondo grande e luminoso in cui sentono la mancanza e bramano il sicuro movimento a dondolo della loro vecchia casa dentro di voi. Ecco perché dondolare, cullare, far saltellare e scuotere delicatamente (mai scuotere violentemente) è così calmante per un bambino. Per mio figlio, questa è stata la sua S più forte. Durante la fase neonatale, lo mettevamo nella sua sdraietta durante la sua "ora delle streghe" e alzavamo quella cosa al massimo. Di solito si calmava in un attimo. Il Dr. Karp vende un prodotto super costoso, ma durante una notte disperata quasi cedemmo e provammo il noleggio di un mese. Tuttavia, gli altri prodotti che comprammo finirono per funzionare benissimo.
Il prodotto che ha funzionato meglio per noi: Graco Simple Sway Swing.
Anche se ne abbiamo ricavato solo 3-5 mesi di uso, direi che ne vale la pena, specialmente se avete un bambino estremamente irrequieto. Il nostro bambino amava la sua sdraietta, soprattutto all'inizio. Lo fasciavamo, lo mettevamo nella sdraietta al volume più alto, e accendevamo suoni forti. Le lacrime si trasformavano in occhi stanchi in un attimo, e potevamo mangiare la cena in pace. Non è raccomandato per sonni prolungati, ma altrimenti è ottimo.
S Numero Cinque:
Succiare (Sucking)
Questa S era la meno calmante delle 5 S per mio figlio. Lasciatemi riformulare: La suzione non nutritiva era la sua S meno calmante. All'inizio prendeva il ciuccio, ma da allora non ne era molto entusiasta – anche se ha scoperto quanto possano essere calmanti le sue dita. Ora, d'altra parte, la suzione nutritiva era una S forte per lui. Se il vostro bambino prende il ciuccio, una volta che è stato ben fasciato e si sono aggiunti forti sussurri e dondolii, completate con il suo soothie preferito. È la ciliegina sulla torta.
Il prodotto che ha funzionato meglio per noi: Phillips Avent Soothie (o qualsiasi marca preferisca il vostro bambino).
Originariamente avevamo ciucci per posti diversi in casa. Uno nella nostra camera. Uno nel suo nido. Uno in salotto. Due in cucina. Uno nella borsa per il cambio. Uno nel caddy per il cambio. Scherzavamo sui ciucci nel posto sbagliato. "Che ci fa il ciuccio del secondo piano nella borsa del cambio? Questo è un incubo," gridavamo con finta rabbia. Peccato che mio figlio abbia perso interesse per il ciuccio molto in fretta. Li abbiamo ancora nei loro posti per ogni evenienza.
Provate le 5 'S' per il sonno
Le 5 'S' e i prodotti che ho menzionato hanno davvero aiutato mio figlio e me a sopravvivere a quelle serate irrequiete e a quelle notti in cui il sonno era difficile. A volte bastavano le prime due S per calmare mio figlio o metterlo a dormire. Altri giorni, ne servivano tutte e cinque. Quando fatte bene, le 5 'S' sono salvavita e la raccomandazione numero uno che ho per chiunque aspetti un bambino. Buona fortuna!
Avete provato le 5 'S' del Dr. Karp per il sonno? Fateci sapere cosa ha funzionato per voi nei commenti.
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