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Come dare istruzioni

Come dare istruzioni

Questi consigli per i genitori aiuteranno tuo figlio a capire e seguire le tue istruzioni.

• Cattura direttamente l'attenzione di tuo figlio prima di dare istruzioni. Questo significa faccia a faccia e contatto visivo diretto (non solo gridare ciò che ti aspetti che tuo figlio faccia).
• Potresti aver bisogno di avvicinarti per toccare o dare un segnale fisico a tuo figlio prima di dare istruzioni.
• Non tentare di dare istruzioni se stai competendo con la distrazione di TV, musica, videogiochi, ecc. Prima spegnili per ottenere l'attenzione e la concentrazione di tuo figlio.
• Mostra a tuo figlio cosa vuoi che faccia. Modella e cammina attraverso i passaggi. Verifica che capisca.
• A seconda dell'abilità di sviluppo di tuo figlio, una istruzione alla volta è spesso tutto ciò che tuo figlio o tua figlia è capace di ricordare e seguire. Non dare una serie di istruzioni.
• Fornisci istruzioni multisensoriali. Usa un grafico visivo di compiti o faccende che tuo figlio deve fare.
• Una tecnica utile per i bambini piccoli è disegnare o ritagliare immagini su un grafico appeso nella stanza che mostra la sequenza delle attività mattutine o serali:
  1. Vestiti - Per vestirsi
  2. Ciotola cereali - Per mostrare la colazione
  3. Spazzola per capelli e spazzolino - Igiene
  Mentre tuo figlio completa il compito, sposta una molletta lungo il grafico accanto all'immagine corrispondente.
• Per un bambino più grande, scrivi le istruzioni oltre a spiegarle.
• Verifica sempre se tuo figlio capisce le istruzioni. Fagli ripetere o riformulare ciò che gli hai chiesto di fare.
• Usa il colore per attirare l'attenzione di tuo figlio su qualsiasi cosa metti per iscritto (parole chiave, immagini, ecc.).
• Prova a mettere su carta il compito che vuoi sia fatto con parole o immagini, e dare quella direzione visiva a tuo figlio.
• Mantieni le istruzioni chiare, brevi e al punto.
• Dai istruzioni come affermazioni, non domande. Di': "Luci spente tra 15 minuti." Non dire: "Sei pronto a spegnere le luci?"
• Assicurati di dare lodi frequenti e feedback positivo quando tuo figlio segue le istruzioni e/o fa un buon tentativo per farlo.
• Fornisci il follow-up quando dai istruzioni (cioè, ispeziona, controlla il lavoro di tuo figlio, e loda un lavoro ben fatto).
• Premia tuo figlio per aver seguito le istruzioni come appropriato. Per esempio: "Hai fatto un ottimo lavoro a riordinare la tua stanza come ti ho chiesto. Puoi... (scegliere un gioco, fare uno spuntino)."
• Cerca di non perdere la pazienza quando tuo figlio non segue le istruzioni. Ricorda che è caratteristico dell'ADHD avere difficoltà a:
  1. Staccarsi dalle attività, specialmente quelle divertenti che non ha finito
  2. Rispondere e seguire senza strutturazione, sollecitazione e segnali da adulti
  3. Con richiamo/memoria
• Esamina cosa hai chiesto a tuo figlio di fare e vedi se hai fornito abbastanza struttura e assistenza per permettergli di seguire le istruzioni date. È facile dimenticare che anche se sono a un'età in cui dovrebbero ricordare ed essere in grado di fare un compito indipendentemente, developmentalmente non sono in grado di farlo, e hanno bisogno di alcuni dei supporti che un bambino più piccolo normalmente richiederebbe.
• Scomponi i compiti in passaggi più piccoli che vuoi far fare. Dai un passaggio alla volta.
• Evita istruzioni vaghe che tuo figlio può interpretare diversamente da te (es. "Riordina la tua stanza"). Sii specifico nel definire cosa ti aspetti sia fatto (vestiti appesi nell'armadio o piegati/messi nei cassetti, letto fatto, giocattoli messi nei contenitori).
• Fornisci il supporto necessario lavorando al fianco di tuo figlio su un compito insieme. Prova a trasformare faccende/compiti spiacevoli in esperienze più piacevoli o motivanti facendo un gioco quando possibile. Per esempio: Sfide "Batti il tempo" come: "Vediamo se riesci a finire di raccogliere i tuoi giocattoli e metterti il pigiama mentre c'è la pubblicità, o... prima che suoni la sveglia... o alla fine della canzone."
• Una volta che hai fornito il supporto e la guida necessari, è importante che tuo figlio lavori indipendentemente al meglio delle sue capacità. Non vuoi stabilire comportamenti co-dipendenti che possono essere disabilitanti per entrambi.

Estratto da The ADD/ADHD Checklist di Sandra Rief, M.A.