Prevenire i problemi di comportamento in casa per i bambini con ADHD
Suggerimenti per la prevenzione
Prevenire i problemi di comportamento in casa per i bambini con ADHD
Ecco alcuni consigli per prevenire, o almeno ridurre, i comportamenti scorretti.
Stabilire e fornire la struttura necessaria:regole/aspettative e conseguenze.
Imposta limiti; essere chiaro e coerente.
Le tue risposte ai comportamenti/comportamenti scorretti di tuo figlio dovrebbero essere prevedibili, non casuali.
Organizzare e organizzare l'ambiente domestico in modo da ottimizzare le possibilità di successo ed evitare conflitti.
Anticipare le situazioni problematiche ed evitarle.
Imposta delle routine e seguile il più fedelmente possibile. Ad esempio:routine mattutine per prepararsi per la scuola, routine per i pasti, routine per i compiti e routine per andare a dormire.
Cerca di mantenere la calma ed evitare una disciplina reattiva e non pensata in anticipo.
"A prova di bambino" la casa:rimuovi oggetti o oggetti che non vuoi che il tuo bambino impulsivo/iperattivo toccare o giocare con.
Anticipare i fattori di stress e le aspettative frustranti e aggirarli.
Evita la fatica, tua e di tuo figlio.
Concentrati su tuo figlio quando si comporta in modo appropriato. Rendi il tuo obiettivo quello di sorprenderlo mentre fa le cose per bene con alta frequenza e lode. Identificare e sottolineare in modo specifico i comportamenti positivi e rafforzarli positivamente in quei momenti. L'approvazione dei genitori è molto importante per la maggior parte dei bambini. Sapere che sei consapevole dei suoi sforzi per mostrare autocontrollo e che può guadagnare la tua approvazione e altri premi è un forte incentivo.
Cerca di dare a tuo figlio con ADHD quanto più spazio possibile.
Pianifica in anticipo quali comportamenti lavorerai per aumentare e come ricompenserai (rafforzando positivamente quei comportamenti).
Altri suggerimenti
Pianifica in anticipo come affronterai comportamenti inappropriati e stimolanti -- quali tu (entrambi i genitori se possibile) accettate di essere le conseguenze/punizioni per quei comportamenti specifici . Assicurati che tutte queste aspettative e le conseguenze siano spiegate a tuo figlio e comprese chiaramente.
Sii attento. Nota quando tuo figlio sta diventando agitato, eccessivamente stimolato, arrabbiato, ecc. e intervieni. Prova a reindirizzare l'attenzione di tuo figlio e concentrati su qualcos'altro.
Assegna a tuo figlio solo le faccende e le responsabilità che è in grado di gestire dal punto di vista dello sviluppo. Per tuo figlio, ciò significa ciò di cui è capace, non ciò che altri bambini della sua età o altri fratelli potrebbero essere in grado di fare.
Fornisci i supporti per consentire a tuo figlio di portare a termine le faccende e le responsabilità. Ricorda che l'oblio, la procrastinazione e la disorganizzazione fanno parte del quadro ADD. Il tuo bambino con ADHD avrà bisogno di promemoria, aiuto per iniziare, ecc.
Fornire punti vendita fisici. Il tuo bambino ha bisogno di essere in grado di liberare energia e partecipare (corsa, nuoto, ginnastica, ballo, andare in bicicletta, giocare a palla).
Mantieni la flessibilità e il senso dell'umorismo!
Evita il sarcasmo, il ridicolo, le critiche, i lamenti, le urla e le urla o le punizioni fisiche.
Monitorare e supervisionare.
Prepara tuo figlio per i cambiamenti in casa, come la ristrutturazione, un cambiamento negli orari di lavoro dei genitori e i visitatori/ospiti della casa. Parla del cambiamento ed evita sorprese.
Acquista giocattoli, libri e giochi adatti allo sviluppo del tuo bambino, non troppo frustranti.
Evita le attività competitive e/o preparati per giochi e attività che coinvolgono la competizione. Guida tuo figlio attraverso le strategie di cosa fare se perde una partita. Rafforza la buona sportività e che quando gioca, non riesce sempre a vincere. Lodare e premiare il comportamento quando si gioca a giochi che richiedono che tuo figlio mostri autocontrollo.
Fornire un numero limitato di scelte. Non permettere a tuo figlio di buttare via tutti i suoi giocattoli, o di scegliere tra tutti i nastri musicali/video, o di esaminare tutti i libri prima di sceglierne uno da leggere con lui. Consenti a tuo figlio di scegliere solo tra pochi alla volta.
Fai attenzione ai fratelli che prendono in giro e provocano tuo figlio con ADHD e intervieni.
Segui i suggerimenti su come dare indicazioni per ulteriori strategie che prevengano problemi comportamentali e conflitti a casa.
Estratto da L'elenco di controllo ADD/ADHD di Sandra Rief, M.A.
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