Affrontare il comportamento iperattivo/impulsivo

Strategie

Trattare con il comportamento iperattivo/impulsivo

Vivere con un bambino iperattivo/impulsivo è estremamente difficile. Queste linee guida aiuteranno.

Imporre la struttura necessaria (regole, aspettative, limiti/confini, conseguenze positive e negative, organizzazione, ecc.) questo è assolutamente cruciale per la gestione, il benessere e il successo di tuo figlio.

Conosci le tendenze comportamentali e il temperamento di tuo figlio. Comprendere l'origine di questi comportamenti difficili da gestire e affrontare. Impara tutto quello che puoi sull'ADHD e le manifestazioni del disturbo. Questa conoscenza e consapevolezza è così importante per coloro che vivono con l'ADHD. Ci aiuta a essere più tolleranti ed empatici e a mantenere il nostro senso dell'umorismo quando comprendiamo davvero che i comportamenti stimolanti non sono intenzionali e che la mancanza di controllo degli impulsi e la difficoltà a regolare il comportamento e il livello di attività sono fisiologici, non intenzionali.

Cerca un aiuto professionale e una diagnosi corretta.

Implementare tutti gli interventi e le strategie possibili per prevenire problemi comportamentali che potrebbero verificarsi a causa dell'impulsività e/o iperattività.

Cerca i segnali premonitori dell'agitazione del bambino, dell'eccessiva stimolazione, della frustrazione, della difficoltà a sedersi, del controllo di sé , ecc. e intervenire tempestivamente (ad es. reindirizzare, rimuovere dalla situazione, cambiare il focus, provare tecniche di calma, ricordare ricompense/conseguenze).

Insegna a tuo figlio le strategie per il rilassamento e il controllo della rabbia.

Una volta che a tuo figlio sono state insegnate alcune strategie, praticale spesso, modella il loro utilizzo, suggerisci e spunti per usa quelle strategie.

Cattura tuo figlio quando mostra comportamenti appropriati e gratificanti immediatamente. Ad esempio, usa il rinforzo positivo quando tuo figlio:mostra un buon autocontrollo, si siede in modo appropriato, fa i turni nei giochi, mostra una buona sportività, esegue un compito senza affrettarlo con noncuranza, non interrompe, ecc. Indica in modo specifico ciò che hai notato tuo figlio sta facendo bene, ringrazialo e premialo.

Più strategie

Intraprendi un'azione immediata e applica le conseguenze negative (es. timeout, perdita di privilegi, altri costi di risposta) che tuo figlio sa si verificheranno per comportamenti inappropriati .

Fornisci un momento e un luogo per calmarti, avere il controllo ed evitare l'escalation del conflitto. (Per te e per tuo figlio.)

Dai priorità alla tua attenzione sui comportamenti. Ignora i comportamenti scorretti minori o quelli che sono solo fastidiosi e irritanti. Affrontare chiaramente i comportamenti importanti (cioè quelli che sono una questione di sicurezza, quelli che violano i diritti degli altri e così via).

Fornisci quante più opportunità possibili a tuo figlio per socializzare e giocare con altri bambini in situazioni che non mettono a dura prova la sua capacità di mantenere l'autocontrollo. Ad esempio, invita un amico a casa o consenti a tuo figlio di visitare un amico a casa sua per alcune ore, non per un giorno intero. Comunica con i genitori dell'amico di tuo figlio. Fai sapere loro che potrebbero chiamarti in caso di problemi.

Incoraggia le amicizie e l'associazione con i bambini che sono buoni modelli di comportamento.

Insegna a tuo figlio strategie positive per risolvere i conflitti, affrontare e affrontare le frustrazioni e fermarti e pensare prima di agire.

Anticipa la probabilità di rotture e incidenti. Disporre l'ambiente di conseguenza per ridurre al minimo ciò che si verifica. Ad esempio, compra plastica, non vetro. Sposta gli oggetti costosi e di valore fuori dalla portata. Se si verifica un incidente, minimizzalo. Spiega che gli incidenti accadono ed evita di reagire con forza.

Modella la pazienza, il parlare/non urlare, la risoluzione dei problemi e la calma quando possibile.

Controlla da vicino.

Incoraggia tuo figlio (e modella all'interno della famiglia) a esprimere sentimenti, condividere emozioni e parlare di problemi e problemi. È difficile farlo nel mezzo di una situazione in cui le emozioni sono alte. Tuttavia, in un secondo momento - un momento più insegnabile - è più facile e più produttivo.

Crea situazioni in cui tuo figlio ha maggiori possibilità di successo. Ad esempio, non farlo sedere a tavola per molto tempo dopo aver mangiato. Insegna un modo corretto per chiedere di essere scusato. Gioca a giochi che coinvolgono la partecipazione senza dover aspettare eccessivamente un turno.

Gioca a giochi da tavolo e altri giochi insieme, parlando e insegnando a perdere una partita, e l'importanza di farlo quando con i colleghi.

Fornisci a tuo figlio tanto esercizio e opportunità per liberare la sua energia. I bambini con ADHD hanno spesso più successo in sport come il calcio (dove tutti corrono in branco) piuttosto che essere un esterno in una squadra di baseball (dovendo rimanere e aspettare che una palla arrivi da te). Nuoto, atletica leggera, arti marziali, danza e ginnastica sono spesso eccellenti attività fisiche per i bambini con ADHD perché insegnano l'autodisciplina e il controllo, la concentrazione e la concentrazione e sono meno competitivi di molti altri sport.

Trova tutte le opportunità per tuo figlio di creare aree di forza e interesse. Cerca di offrire attività divertenti e motivanti a tuo figlio o tua figlia. Questo non solo aumenterà l'autostima e la fiducia in se stessi, ma ridurrà anche i problemi comportamentali (poiché è meno probabile che ci si comporterà in modo scorretto quando si fanno attività divertenti).

Impiega trattamenti adeguati per l'ADHD che possono migliorare notevolmente le possibilità di successo del tuo bambino iperattivo/impulsivo. Monitorare il piano di trattamento e apportare le modifiche necessarie.

Adatta le tue aspettative in modo che siano ragionevoli. Sappi che i comportamenti di tuo figlio sono spesso quelli di un bambino molto più piccolo. Cambia la tua mentalità e non aspettarti che tuo figlio sia in grado di "recitare la sua età". Un bambino è in grado di funzionare solo quando è in grado di farlo dal punto di vista dello sviluppo. Nota:è molto comune che i bambini con ADHD vadano d'accordo e preferiscano giocare con i bambini più piccoli.

Estratto da L'elenco di controllo ADD/ADHD di Sandra Rief, M.A.


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