Rimedi sonno naturale per i bambini
Come i bambini a dormire prima di coricarsi può essere una sfida per molti genitori , ma la maggior parte dei genitori sono a disagio con l'idea di dare ai loro figli un aiuto di sonno , come un sonnifero . Rimedi naturali di sonno sono disponibili per i bambini , alcuni dei quali richiedono solo un cambiamento nella routine notturna .
Formare una
Routine
Alcuni bambini possono buck quando è il momento di andare a letto . Se si incoraggiano e applicare una routine , tuttavia , nel tempo il bambino presenterà . Fare una routine di andare a dormire che si può attaccare a aiuta anche i vostri bambini a capire che questa nuova procedura sarà la norma .
Limit zucchero e caffeina
Alcuni medici ritengono che si dovrebbe eliminare tutti stimolanti dalla dieta dei vostri figli; se questo suona troppo estrema per voi , quindi eliminare stimolanti almeno due ore prima di coricarsi . Si continuerà ad avere difficoltà a ottenere i vostri bambini a dormire se fanno a gara in giro per lo zucchero e caffeina da bibite , biscotti e altri cibi spazzatura . Fai i tuoi figli e un favore limitando questi alimenti .
Aromaterapia Bath
Ogni sera , prima di dormire , dare al bambino un bagno cosparso con oli essenziali di lavanda o camomilla . Questi profumi , combinati con l'acqua calda promuove un senso di calma . Ciò può inviare un messaggio a vostro figlio che è il momento di rilassarsi .
Musica rilassante
La musica può essere rilassante per adulti e bambini . Posizionare un lettore CD in camera da letto e giocare i suoni del vostro bambino di onde dell'oceano o musica rilassante per creare un ambiente rilassante . Musica Yoga favorisce anche il rilassamento .
Televisione Off
Al momento di coricarsi , si dovrebbe spegnere tutti i televisori in casa . Quando i bambini sentono i suoni di un televisore , possono essere più interessati a rimanere svegli . Leggere ai vostri figli ogni sera come un rimedio naturale del sonno .
Warm Milk
Una piccola tazza di latte caldo può favorire il sonno nei vostri figli . Il latte contiene melatonina , che è un rimedio naturale del sonno . Per evitare l'irritazione dello stomaco , dare al bambino di soia caldo o latte di mandorla , perché il latte vaccino può causare mal di stomaco .
Naturale dormire aiuti
Se tutto il resto fallisce , pediatra del vostro bambino può raccomandare sonniferi naturali .
-
Pensi che tuo figlio possa essere un buon candidato per saltare i voti, ma tu avere domande. Comè il processo? Quali sono i requisiti? È anche possibile? La risposta a tutte queste domande, sfortunatamente, è:varia. Non esiste una serie standard di -
È il mese nazionale dellallattamento al seno e sono entusiasta!! Come mai? Ovunque mi giri, mamme e bambini sono sotto attacco e mentre diamo il via al mese nazionale dellallattamento al seno, le mamme che allattano non fanno eccezione. Dalliniz -
I bambini che pesano meno di 2,5 chilogrammi (5,5 libbre) alla nascita sono considerati bambini basso peso alla nascita. Alcuni, ma non tutto, sono nati prematuri. Circa un terzo dei bambini sottopeso nasce a termine (40 settimane di gestazione)
