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I bambini possono camminare e parlare nel sonno?

L'infanzia è un momento di sviluppo fisico, emotivo e intellettuale, e i bambini creano modelli di sonno che durano una vita. I bambini passano più tempo nel sonno rispetto alla maggior parte degli adulti. Il sito della Mayo Clinic raccomanda una media di 9-11 ore di sonno per i bambini, e 2-3 ore extra di pisolino per neonati e bambini piccoli. Il corpo di tuo figlio usa questo tempo per costruire il cervello, i muscoli e altri sistemi corporei e anche per riposare. I bambini che dormono camminano e parlano frequentemente durante la notte e i pisolini più lunghi, ma queste azioni di solito scompaiono senza aiuto professionale man mano che il bambino cresce.

Cicli del sonno

Il corpo di tuo figlio attraversa cinque stadi del sonno, e ogni ciclo richiede circa 90-100 minuti. Gli adulti completano quattro-cinque cicli completi in una notte media di sonno, ma le ore più lunghe nel sonno significano che i bambini completano più cicli. I bambini hanno anche cicli durante i pisolini. Il sonnambulismo avviene tipicamente durante il terzo e quarto stadio, quando il corpo cade in incoscienza profonda, e entro un'ora o due dal momento in cui il bambino si addormenta. I discorsi che coinvolgono lunghe conversazioni avvengono durante il sonno leggero nei primi due stadi del ciclo. Chi dorme nel terzo e quarto stadio, tuttavia, a volte dice solo singole parole o mugola.

Camminare nel sonno

Esperti dell'American Academy of Child and Adolescent Psychiatry trovano che il sonnambulismo inizia generalmente tra i 6 e i 12 anni, e la sonnambulia, come è nota, tende a essere familiare. I bambini di solito non ricordano le passeggiate notturne, e possono fare altre cose oltre a camminare. Molti fanno brevi passeggiate dentro casa, ma alcuni aprono anche porte e fanno giri per le strade del vicinato. Aggiungere un allarme tiene i bambini dentro casa di notte notificandoti quando la porta si apre, e le sponde del letto aiutano i bambini a restare a letto durante la notte.

Chiacchiere nel sonno

Il parlare nel sonno, un tipo di parasonnia formalmente chiamato sonniloquia, avviene senza memoria consapevole per la maggior parte dei bambini, secondo esperti di sviluppo infantile del sito Kids Health. I bambini possono dire una parola o due o sedersi e portare avanti una lunga conversazione nel sonno con gli occhi spalancati. Il sito dell'American Academy of Sleep Medicine riporta che la metà dei bambini parla nel sonno a un certo punto. Alcune conversazioni sembrano senza senso, mentre altre si concentrano su eventi combinati dalla vita del bambino che trattano situazioni emotive o stressanti. La maggior parte dei discorsi notturni non richiede aiuto medico, ma il sito della National Sleep Foundation raccomanda di parlare con il pediatra di tuo figlio quando ha conversazioni notturne che disturbano gli altri dormitori di famiglia o interferiscono con il sonno notturno profondo di tuo figlio.

Ridurre le interruzioni del sonno

Il sito Kids Health nota che i bambini superano frequentemente sia il parlare che il camminare nel sonno negli anni dell'adolescenza, ma alcuni bambini continuano questi comportamenti a causa di fattori continui. Bambini con orari di andare a letto irregolari o periodi di veglia notturna dovuti a routine domestiche hanno maggiori probabilità di attività nel sonno. Febbre alta o affaticamento estremo aumentano anche le probabilità di parlare e camminare di notte. Alcuni farmaci dati ai bambini contribuiscono alle azioni nel sonno, e parlare con il pediatra di tuo figlio sui rischi del sonno dalla medicina ti aiuta a prepararti per potenziali eventi nel sonno. Specialisti del sonno offrono aiuto a genitori e bambini quando le interruzioni continuano nell'adolescenza o quando i bambini hanno episodi notturni che creano problemi.