Come aiutare un 5 -Year -Old dormire da sola

Il tuo 5 - year- old è oltre l'età di pannolini e poppate a tarda notte . Questa nuova fase dovrebbe significare una notte di sonno suono per voi . Invece , di andare a dormire è diventato una zona di battaglia come il bambino si rifiuta di dormire nel suo letto . Come risultato , la famiglia non dorme tranquillamente e finisce irritabile durante il giorno . Pazienza , una routine di coricarsi coerente e un paio di trucchi avranno presto lui a dormire in modo indipendente e garantire un sonno della buona notte per voi e per la famiglia .
Istruzioni
1

Preparare l'atmosfera di famiglia per il sonno . Spegnere televisori, abbassare le luci e spegnere i computer , videogiochi e giocattoli rumorosi . Zona tranquilla sono più favorevole al sonno . I bambini si sentono tagliati fuori quando vedono o sentono membri della famiglia ridere , parlare e guardare la TV mentre si preparano per andare a letto . Il bambino può potrebbe desiderare di rimanere indietro a partecipare , quindi è importante che tutta la famiglia rallenta come i suoi metodi di coricarsi .
2

Creare una routine di andare a dormire . Per ottenere il vostro bambino a dormire da solo , è necessario farlo sentire sicuro . Avere una routine fa questo e facilita la transizione a dormire . Includere passi come una vasca da bagno , il tempo della storia e la scelta di un giocattolo a prendere a letto . Qualunque sia la routine , essere coerente .
3

Lascia la luce nella sua stanza e la porta aperta , se l'oscurità lo spaventa . Se si rifiuta ancora di dormire da solo , lo assicuro che avrete controllare su di lui ogni 10 minuti fino a quando si è addormentato . Mantenere la tua promessa . Lodatelo durante queste visite per mantenere la calma e fare lo sforzo di dormire da solo .
4

Evitare cedere solo perché il bambino sta chiedendo di dormire nel tuo letto . Dopo aver impostato le regole , seguirle costantemente . Se si dà in , anche per una sola notte , egli ritiene quindi che si piega se persiste abbastanza a lungo .

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