Cos'è il Vomito?
Jordan non capiva cosa stesse succedendo nel suo stomaco. Ma dopo aver pranzato ed essere andato all'intervallo, non aveva più voglia di correre dietro a un pallone da calcio. Era qualcosa che aveva mangiato? Aveva divorato il pranzo troppo in fretta? Stava prendendo l'"influenza intestinale"?
Jordan stava per chiedere consiglio al suo migliore amico, Nate, quando sentì come se qualcosa si muovesse dentro la pancia. Prima che potesse riprendere fiato, un disastro multicolore gli uscì dalla bocca. "Che schifo!" urlò Nate. Jordan avrebbe voluto urlare anche lui, ma il naso era tappato e la gola gli bruciava così tanto che a malapena riusciva a parlare.
Cosa è appena successo? Jordan ha appena vomitato. Ma cos'è il vomito? Va sotto molti nomi: rigurgito, roba che torna su, minestra di budella, ralphing (termine gergale), e barf (gergo). Qualunque nome gli dia, è la stessa roba: cibo semidigerito o liquidi che si mescolano con saliva e succhi gastrici mentre fanno una rapida uscita su per la gola e fuori dalla bocca.
A volte il vomito ha un sapore amaro, a volte acido. A volte sa del cibo che hai appena mangiato, ed è spesso del colore di ciò che hai sgranocchiato per ultimo. Per esempio, una torta ai mirtilli potrebbe produrre vomito blu. Un ghiacciolo rosso potrebbe fare vomito rosso. Il tuo vomito può essere verde a volte, ma non è perché hai mangiato fagiolini. Il vomito appare verde quando una sostanza chimica chiamata bile (si dice: BAHYL) si mescola con esso. Questo accade se il cibo che risale viene spremuto dall'intestino nello stomaco e poi su per la gola. Assicurati di dire a un genitore se il tuo vomito sembra verde.
Qualunque sia il colore, però, il vomito di solito puzza — che tu abbia mangiato tonno, pane tostato o caramelle gommose.
Come Fa il Tuo Corpo a Fare Questo?
Normalmente, il tuo sistema digerente porta il cibo giù per la gola, nello stomaco, e attraverso l'intestino finché ciò che rimane del cibo raggiunge la fine della linea al retto ed esce come movimento intestinale (quello che potresti chiamare cacca).
Ma se hai un virus o altri germi nello stomaco o nell'intestino, mangi cibo con molti batteri (si dice: bak-TEER-ee-uh), ti senti molto nervoso, o giri troppo veloce sulla giostra, il tuo stomaco o intestino potrebbe dire "questo cibo si ferma qui". Quando succede, i muscoli dello stomaco e dell'intestino spingono il cibo su invece che giù e riportano quel cibo proprio dove è iniziato — la tua bocca.
Si Può Prevenire il Vomito?
Per quanto possa sembrare e sentirsi disgustoso, vomitare è piuttosto normale. Tutti hanno vomitato almeno una volta nella vita, anche tua mamma o tuo papà. Quando sei malato con l'influenza "intestinale" potresti dover vomitare, e non c'è molto che tu possa fare al riguardo. A volte essere nervosi o mangiare troppo cibo è tutto ciò che serve per turbare lo stomaco. In questi casi, spesso puoi aiutare lo stomaco rilassandoti e facendo qualche respiro lento e profondo.
Il mal d'auto — quella sensazione di malessere che alcune persone provano viaggiando in auto, barche o aerei — a volte può essere alleviato mangiando un piccolo spuntino prima di iniziare a muoversi. Se sai che i viaggi a casa della nonna ti fanno sentire male, chiedi ai tuoi genitori dei cracker o un pezzo di frutta prima di salire in macchina. Aprire un po' il finestrino e far entrare un po' d'aria fresca può anche aiutare a prevenire quella sensazione di nausea. Se questo non funziona, parla con la tua mamma o papà di medicinali che potrebbero aiutare il mal d'auto.
Vomitare in Pubblico
Se sei a scuola o a casa di un amico e senti che lo stomaco è abbastanza sconvolto da farti vomitare, vai in bagno o al lavandino. Ma potresti finire come Jordan e vomitare sul campo da gioco o sul tuo quaderno di matematica. Non è un bello spettacolo, ma non sentirti imbarazzato — ricorda, tutti vomitano a volte! Puoi gestire la situazione al meglio rimanendo calmo. Riprendi fiato e avvisa un insegnante o un adulto di cosa è successo. Se non ti senti abbastanza bene da trovare un adulto, chiedi a un amico di andare.
Se vedi qualcun altro vomitare, non farne un dramma. Imbarrasseresti solo la persona che sta male e si sente già abbastanza male. Invece, mantieni la calma e dai alla persona un fazzoletto se ne hai uno a portata di mano. Offriti di trovare un adulto o prendere un bicchiere d'acqua. A volte la tua sola presenza aiuterà la persona a sentirsi meglio.
Dopo Aver Vomitato
Una volta che hai vomitato, è il momento di lavorare per stare meglio. Rilassati — sdraiati o siediti — e quando ti senti abbastanza bene, prova a fare qualche sorso d'acqua. Non bere bibite gassate o succhi di frutta subito, perché tendono a far stare peggio gli stomaci sconvolti.
Inoltre, non bere mentre sei sdraiato — questo rende troppo facile per il liquido risalire. Bevi piccoli sorsi alla volta e riprendi fiato tra un sorso e l'altro. Probabilmente inizierai a sentirti meglio abbastanza in fretta. Potresti sentirti pronto a fare sorsi più grandi di liquidi e forse anche a mangiare qualcosa. Se, tuttavia, hai la febbre, vomiti diverse volte in un giorno, o vomiti per più di un giorno o due, il tuo corpo potrebbe dirti di vedere un dottore. Assicurati che i tuoi genitori o un altro adulto sappiano se hai vomitato molto.
Il vomito è piuttosto schifoso. Per fortuna, la maggior parte dei bambini non vomita molto spesso. E quando lo fai, ricorda che probabilmente ti sentirai meglio molto presto.
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