Perché tutti meritano una Doula

Prima di avere i miei figli non sapevo davvero cosa fosse una doula. Pensavo fossero hippy che ti strofinavano con il patchouli, sussurrato “sei madre terra” e tintinnava quando li calpestavi per arrivare da un anestesista.

La verità è che le doule sono fantastiche. Il modo migliore per descriverli è come un diplomatico alla nascita. Sono lì per rendere migliore la tua nascita. Loro "capiscono" di cosa parlano i professionisti medici e "capiscono" di cosa stai parlando perché sono stati con te per tutta la gravidanza, quindi sono in grado di colmare eventuali lacune tra i due.

Ecco perché ho chiesto ad Antonia se potevo condividere la sua storia di doula perché fa un ottimo lavoro nell'illustrare come può funzionare. Riconosco che non tutte le informazioni si tradurranno in una nascita in Nord America, ma ti danno l'idea generale.

Aiuta se lo leggi con un accento inglese... mangiando focaccine... mentre sei seduto sulle ginocchia di Benedict Cumberbatch.

Davvero geniale!

“Una doula del parto riconosce la nascita come una delle esperienze più importanti che una madre avrà mai nella sua vita. Comprende la fisiologia della nascita e i bisogni emotivi di una donna in travaglio. Fornisce un supporto emotivo e fisico oggettivo e aiuta la donna a ottenere le informazioni di cui ha bisogno per prendere decisioni informate. Può facilitare la comunicazione tra la lavoratrice, il suo compagno e le sue ostetriche e medici. Rimarrà con la donna durante il travaglio, per quanto tempo possa essere”.

Il parto fa male. Fa veramente male. Il dolore è causato da un intenso affaticamento muscolare. Il grembo, o utero, è un muscolo enorme. Durante la prima fase del travaglio, fa gli straordinari. L'apertura deve derivare dall'essere nemmeno un po'-aperta, per aprire-abbastanza-per-una-persona-da-spremere-per favore. Questo richiede molto all'utero e richiede un grande sforzo, e lo sforzo fa male. Tanto che le donne possono esserne enormemente sopraffatte e molto spaventate, che fa sì che i loro corpi si riempiano di adrenalina. Questo è un vero peccato perché rende il dolore molto peggiore.

Per essere onesti con l'adrenalina, può essere super utile. Immagina una donna che partorisce in una giungla qualche migliaio di anni fa. Se lei vedesse una tigre divora donne più avanti, il suo corpo pieno di adrenalina farebbe una delle due cose; o stringere in modo che potesse tenere il bambino dentro di sé e scappare in salvo, o spingerlo rapidamente fuori in modo che possa raccoglierlo e grattarlo via (immagina). Al giorno d'oggi l'ambiente di nascita è generalmente privo di tigri, ma l'adrenalina gioca ancora un ruolo enorme nel processo di nascita. Durante la seconda fase del travaglio, quando il bambino viene spinto fuori, questa adrenalina è tremendamente utile. In genere fa la "santa merda, c'è una PERSONA che esce da me!", un po 'drammatico alla fine, molto più veloce e facile. Ma se la donna si spaventa nella prima fase del travaglio, (il bit di apertura), l'adrenalina è un ostacolo enorme. La fa stringere. Si tende e indurisce tutti i suoi muscoli, più fastidiosamente l'utero, il che ovviamente rende molto più difficile l'apertura. Ossitocina, l'"ormone dell'amore" che facilita l'intero processo della nascita, viene calpestata da tutta l'adrenalina furiosa che si carica, che è più sfortunato.

Una doula ha molti lavori. Gestire la paura della donna è solo uno di questi. Aiutandola a mantenere la calma, aumenta i livelli di ossitocina e tiene a bada l'adrenalina che rende tutto più facile. Ma purtroppo molto spesso al giorno d'oggi, per tanti motivi diversi, la nascita non è neanche lontanamente facile o diretta. Può esserci tutta la calma di un monastero e oceani di ossitocina, ma se un bambino è in una posizione divertente, o se la madre si esaurisce, le cose possono cambiare. Può succedere un numero qualsiasi di cose. Impossibilmente imprevedibile, la nascita è piena di ignoto. Tutto ciò di cui puoi essere sicuro è che una doula farà qualunque cosa accada, più facile da affrontare.

Nel Regno Unito, a meno che tu non viva nel 1952 o in un piccolo villaggio rurale, è molto probabile che tu abbia cure prenatali abbastanza casuali da un numero qualsiasi di fonti. Il nostro tasso di natalità è in forte espansione, e i servizi di maternità sono spinti oltre i loro limiti. Sono finiti i giorni in cui la tua ostetrica conosceva il tuo nome e il tuo numero di scarpe - oggigiorno sei fortunato a vedere lo stesso due volte durante la gravidanza. A meno che tu non stia pianificando un parto in casa (e oggi solo il 2% delle donne britanniche lo fa), quando si tratta di d-day non avrai idea di chi consegnerà il tuo bambino. E anche quando sei impegnata a partorire, l'ostetrica che ti aiuta (per quanto adorabile possa essere), non potrà passare molto tempo con te perché ci saranno tante altre donne di cui lei si prenderà cura. Molte coppie sono sbalordite nello scoprire di essere lasciate sole in sala parto per ore. Con una doula non sei mai solo. Con una doula hai il tuo assistente personale al parto, un fidato compagno di nascita su cui puoi fare totale affidamento, per qualsiasi cosa.

Il mio secondo figlio, mio caro Toby, era un bambino ENORME. Dargli alla luce è stato complicato. (Immagina un elefantino che cerca di scavare da uno scarico.) Insegnante prenatale o no, dare alla luce qualcosa delle dimensioni di una piccola automobile ha lasciato dei brutti ricordi nel mio cervello. So quanto sia importante la calma, Non smetto mai di insistere durante le mie lezioni, così quando ho scoperto che aspettavamo il bambino numero tre sapevo che avevo bisogno di una doula.

Doula e la futura mamma instaurano una relazione durante tutta la gravidanza. La doula incontra la futura mamma, le parla, e guadagna la sua fiducia e affetto (o nel mio caso, una cotta per le ragazze). Se la madre spera di partorire appesa a un albero per i peli delle ascelle o sta pianificando un cesareo elettivo, la doula è lì. Sia che voglia un'epidurale fin dall'inizio o che abbia intenzione di liberarsi completamente dalla droga, la doula è lì. completamente senza giudizio, serve solo a sostenere la madre nel parto che lei desidera.

Quando ho detto al signor G che stavo pensando di farmi una doula, la sua faccia ha assunto una strana forma. (Si scopre che pensava che avessi detto "doodler" ed era confuso sul motivo per cui avremmo avuto bisogno di qualcuno che scarabocchiasse con una biro in sala parto.) Così ho spiegato cos'è una doula e cosa fanno le doule, ma la sua faccia è rimasta buffa. Si sentiva triste, sventrato al pensiero che non sarebbe stato abbastanza per me in termini di supporto. Non me ne sono accorto davvero; quando ho detto che stavo "pensando di trovare una doula", quello che ovviamente intendevo dire era che avevo trovato, incontrato, innamorato e assunto uno. Ne ero davvero entusiasta. Quando il pover'uomo riuscì a trovare le sue parole spiegò che si sentiva enormemente ridondante. Una mia meravigliosa doula amica, Marianna, una volta mi ha detto che all'inizio circa il 98,9% dei partner del suo cliente si sente poco entusiasta di lei. (So ​​che non appena i loro bambini sono al sicuro tra le loro braccia, la implorano di essere la madrina/vivere con loro per sempre/accettare i loro reni, ecc.). Adoro Marianna. Un collega insegnante prenatale e una doula del parto, è incredibilmente ben informata su travaglio e parto, lei è calda e tattile, (fortunato - dato che non riesco a smettere di accarezzarla), e davvero una delle persone più divertenti che conosca. Inoltre ha un profumo delizioso come fanno tutte le buone doule. Avendomi aiutato a trovare la mia doula, Katia, in linea, Mariana mi ha rassicurato che non appena il signor G l'ha incontrata, andrebbe tutto bene.

Quando Katy venne a cena quella sera, dimostrò che Mariana aveva ragione. La prima di molte cose incredibilmente sensate e intelligenti che ha fatto è stata presentarsi con una bottiglia di vino rosso e il budino preferito di tutti i tempi del signor G; torta di banoffee fatta in casa. Durante la cena ha iniziato a spiegare come aveva intenzione di aiutarci. "Noi" è la parola chiave. Oltre a preoccuparsi di essere un'uva spina in sala parto, Il signor G era preoccupato per come Katy sarebbe stata accolta dal personale medico in ospedale. (È il tipo che non manda mai indietro il cibo freddo nei ristoranti per paura di essere visto come maleducato - il pensiero che saremmo arrivati ​​con quella che pensava fosse effettivamente la nostra ostetrica personale che potrebbe comandare a tutte le altre ostetriche intorno gli fece accaldare le orecchie.) Durante la torta alla banoffee lo rassicurò su due cose importanti:

1. Non avrebbe comandato le ostetriche (o chiunque altro). Il suo ruolo era quello di essere completamente di supporto. Come succede, la maggior parte delle ostetriche è DELIZIA se ti presenti con una doula per aiutare, e la nostra non ha fatto eccezione.

2. Non sarebbe un "Katy e Antonia love in". (Sono rimasto leggermente deluso nel sentire questo). 'Non prenderla nel modo sbagliato Antonia' disse, 'ma io non ti amo come lui ti ama. Sarò molto meno coinvolto emotivamente, quindi sarò in grado di aiutare lui ad aiutare te'.

E aiutarlo lo ha fatto. Quando è arrivato il grande giorno, il signor G è riuscito a vincere il titolo di "Best Birthing Partner Ever". Il travaglio è iniziato sabato sera. Per tutta la notte e per tutto il giorno la domenica le cose sono andate avanti zoppicando a un ritmo piuttosto insignificante. Katy e io siamo rimasti in contatto per tutto il tempo, e infine, la domenica sera dopo un bel bicchiere di vino e un lungo ammollo nella vasca, le cose sono iniziate correttamente. Nelle prime ore di lunedì mattina stavo perdendo il senso dell'umorismo, e l'ultimo messaggio che ho ricevuto da Katy diceva semplicemente "Sto arrivando".

Presto era con noi e organizzava con delicatezza le cose e rendeva l'atmosfera calma e incantevole. Al signor G è stato chiesto della colazione. (Ha iniziato a elencare ciò che gli piaceva prima che Katy intervenisse e gli chiese gentilmente di prepararmi qualcosa da mangiare.) Presto mi diede da mangiare bocconcini di bagel imbevuto di miele e mi sorseggiò di lucozade. (Grazie a Dio per lucozade). A differenza di quando nascevano i ragazzi, non c'erano decisioni spaventose da prendere per il signor G. Katy ha preso il controllo del tempo delle contrazioni ed è stata lei a decidere che era ora di andare in ospedale. I ragazzi sono stati portati via al sicuro, l'ospedale è stato contattato, la borsa e gli appunti sono stati caricati in macchina, e si è presa cura di tutto senza alcun problema o panico. Tutto è stato risolto con tutta l'efficienza senza fronzoli di Tata McPhee. Tutto quello che il signor G doveva fare era prendersi cura di me.

Quando il dolore mi stava travolgendo, Katy lo ha aiutato a massaggiarmi la schiena nel modo giusto. Quando ho voluto mordermi la mano, mi strinse il bacino mentre gli sussurrava in modo che sapesse cosa dirmi. Mi ha fatto muovere in modo che potessi ottenere tutti i benefici della gravità, mi ha fatto fare pipì (una vescica piena provoca il caos per l'utero che lavora sodo), e ha messo sottilmente dei teli impermeabili sotto il mio posteriore per ogni evenienza. Quando ho teso le mie spalle, le ho spinte verso il basso e sono stato subito calmo. In macchina si è seduta accanto a me nella parte posteriore mentre il signor G guidava verso l'ospedale, tenendomi la mano e respirando profondamente accanto a me, e quando siamo arrivati ​​mi ha lasciato appenderle al collo e tirarle i capelli mentre lui parcheggiava la macchina.

Una volta nel reparto parto era chiaro che questo nostro bambino desiderava fare la sua comparsa il prima possibile. Katy aveva a che fare con le ostetriche stanche e scattanti alla reception prima ancora che il signor G e io potessimo capire come mettere insieme una frase. Se non ci fosse stata una persona che uscisse dal mio utero, mi sarei concentrato di più sull'applaudirla. Presto mi mise su una sedia a rotelle e prima che me ne rendessi conto ci siamo sistemati nella nostra stanza e stavo facendo tutti i versi degli animali appropriati che indicano la luce alla fine del tunnel. Katy si è presentata prontamente all'ostetrica e allo studente ed è riuscita a spiegare in un batter d'occhio il calvario della nascita di Toby e il suo significato. Sono stato sostenuto e amato da tutte le parti. Prima che lo sapessimo, la nostra piccola bambina stava emergendo dolcemente, con Katy che scatta foto del momento, proprio come le avevo chiesto di fare. È stato tutto assolutamente e assolutamente geniale.

Eccomi qui pochi secondi dopo che sono arrivate tutte le 8 libbre e nessuna oncia di Maisie Jane.

Ben felice con me stesso.

Non potremmo ringraziare abbastanza Katy. (Sono ancora ossessionato da lei. Siamo diventati amici su Facebook pochi minuti dopo che la placenta è stata consegnata e da allora l'ho perseguitata.) Il signor G era elettrizzato da ogni parte dell'esperienza e si chiede perché mai abbiamo aspettato il terzo bambino per ottenere una doula.

Katy valuta il suo lavoro

Tutti meritano una doula! Primi timer, quinti timer, mamme, papà, bambini – tutti meritano una doula! Forse sei single e preoccupato per il supporto durante il travaglio. Chiunque tu sia e qualunque sia la tua situazione, una doula soddisferà tutte le vostre esigenze e non solo. Le doula hanno un prezzo che va da circa £ 200 (per chi si allena), a circa £ 1000. Considerando che la tua doula sarà costantemente a tua disposizione (e si asterrà dall'alcol), da 38 a forse 42 settimane di gravidanza, puoi star certo che lo farà per amore piuttosto che per denaro.

Le doula hanno bisogno di assistenza all'infanzia 24 ore su 24 per i propri figli, e si metteranno a tua disposizione in qualsiasi momento del giorno o della notte. A volte le doule in formazione forniranno il loro servizio per lo scambio gratuito per l'esperienza. Altri elaboreranno un piano con te in base al tuo budget. A volte puoi "pagare" la tua doula facendo qualcosa per lei in seguito. (Se il tuo partner è bravo con un martello, ad esempio, potrebbe fare alcuni lavori fai da te per lei in cambio dei suoi servizi.) Ci sono anche modi per ottenere una doula gratuitamente se le finanze sono davvero ristrette. Una doula di solito ha un solo cliente alla volta, anche se alcuni ne assumono di più e condividono le cure con un'altra doula in caso di conflitto di nascita.

Le doule postnatali sono disponibili anche per aiutarti a casa dopo la nascita del tuo bambino. Pagabile a ore, queste doule 'madre la madre', e farà di tutto per te dal preparare la tua cena, per stendere il bucato per coccolare il bambino mentre dormi. Se tutto ciò di cui hai bisogno è una spalla su cui piangere, lei sarà lì per fornirlo. Forse ti piace l'idea di diventare tu stesso una doula! Un'amica molto speciale ha recentemente completato la sua formazione ed è ora follemente felice di essere una doula - so che non sarebbe in grado di raccomandare abbastanza la doula. E va da sé che lo faccio anche io 🙂

Per maggiori informazioni sulle doule visita:

  • doula.org.uk
  • britishdoulas.co.uk
  • dona.org
  • americanpregnancy.org
  • CAPPA
  • Doula Care

La ricerca mostra che avere una doula presente alla nascita può portare a:

Riduzione del 50% del taglio cesareo, 60% di riduzione delle richieste di epidurale, 20% in meno di tempo di travaglio, 30% di riduzione dell'uso di analgesia, e tasso di riduzione del 40% di forcipe e ventosa (vuoto).

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