20 domande da fare a genitori, nonni e cari anziani sulla loro vita
Uno dei benefici dell'invecchiamento è acquisire una ricchezza di saggezza ed esperienza. Ma fin troppo spesso gli insight e le storie dei cari anziani non vengono condivisi perché familiari o caregiver professionali così come i nipoti non sanno come colmare il divario generazionale.
"Quando si è in presenza di un caro che invecchia, potrebbe sembrare scoraggiante connettersi con loro o almeno trovare qualcosa in comune", dice Amy Fuchs, assistente sociale clinica autorizzata e fondatrice di The Elder Expert, a Saddle River, New Jersey. "Un modo per contrastare questo è fare al tuo caro che invecchia domande aperte sulla loro vita. In molti modi, potresti trovare la loro apertura illuminante e piena di insight. Forse riconoscerai persino che hai più cose in comune di quanto realizzi".
Fare domande che incoraggiano gli anziani a parlare delle loro vite può aiutare a forgiare una nuova connessione o rafforzare un legame esistente. Allo stesso tempo, può aiutarli a sentirsi valorizzati o meglio compresi.
Jay Newton-Small, fondatrice di MemoryWell, un'azienda con sede a Washington D.C. che scrive le storie di vita degli anziani, ricorda che trasferire suo padre in una struttura di cura a lungo termine è stato uno dei giorni più difficili della sua vita. Nel tentativo di aiutare i caregiver a conoscere davvero suo padre, Newton-Small ha scritto la sua storia e l'ha condivisa. "I suoi caregiver l'hanno amata perché ora potevano capire mio padre molto meglio e calmarlo in momenti tesi ricordandogli nomi di famiglia o dettagli toccanti della sua vita", ha spiegato.
Se sei pronto a saperne di più sull'adulto anziano nella tua vita, le seguenti sono 20 domande da fare ai tuoi nonni e anziani per scatenare una conversazione coinvolgente che è benefica per tutti.
Raccontami della tua infanzia
1. Dove sei cresciuto?
"Questo aiuta a dare a nipoti e caregiver il contesto su da dove veniva l'anziano", dice Fuchs. "Può anche essere l'inizio di una conversazione più lunga su come l'anziano è finito nella sua posizione attuale".
2. Parlami dei tuoi genitori/fratelli?
Questo dà all'anziano l'opportunità di rimembrare la loro infanzia, forse anche offrire alcuni ricordi felici dalla loro giovinezza, dice Fuchs.
3. Qual è il tuo ricordo d'infanzia preferito?
"Questo aiuta con il legame e la costruzione di una connessione", spiega la dottoressa Leela R. Magavi, direttrice medica regionale per Community Psychiatry, la più grande organizzazione di salute mentale ambulatoriale della California.
4. Avevi animali domestici fantastici?
"Spesso scopriamo che le persone hanno ricordi ricchi associati ad animali domestici preferiti — vacanze, escursioni o solo a casa", dice Newton-Small.
5. Qual era la tua materia preferita a scuola?
Questo offre una finestra sui loro interessi.
6. Che lavori estivi o faccende domestiche avevi da bambino?
"È un ottimo modo per arrivare alla nostalgia dell'infanzia, ma non in un modo eccessivamente sentimentale o emotivo", dice Newton-Small. "Arriva anche ai valori familiari e all'etica del lavoro".
7. Praticavi sport? Qual era il tuo sport preferito sia da giocare che da guardare?
Di nuovo, questo fornisce un modo per scoprire altri interessi e possibilmente mostrare abilità e talenti nascosti.
8. Qual era la tua vacanza in famiglia preferita? Come passavi le estati?
Questa è un'altra opportunità per discutere un momento più felice della loro vita, spiega Fuchs. Puoi anche scoprire altri stati o paesi che hanno visitato e scoprire se sanno parlare un'altra lingua.
Raccontami della tua vita da giovane adulto
9. Sei andato all'università o a una scuola professionale?
Questo può far luce su come è iniziata la loro carriera e farli condividere esperienze dai loro anni da adolescenti.
10. Che tipo di lavoro facevi?
"Questo aiuta il caregiver a conoscere i loro punti di forza e le precedenti esperienze di vita", nota Fuchs. "Per esempio, se erano un contabile, allora i numeri sono la loro forza, ecc."
11. Come hai incontrato tuo marito/moglie/partner? Descrivi il tuo primo appuntamento.
Avere una conversazione su amore e romanticismo può illuminare la giornata di un adulto anziano riportando alla mente ricordi felici.
12. Dov'era la tua prima casa e com'era?
Scopri come hanno messo radici nella loro prima casa e com'era quel periodo della loro vita.
13. Parlami di qualcosa che ami della tua famiglia?
Questo aiuta il caregiver a capire che l'anziano non è un'isola e ha supporto intorno a sé, nota Fuchs. Aiuta anche l'anziano a sentirsi più come una persona piuttosto che un paziente.
Raccontami dei tuoi anni più maturi da adulto
14. Qual è il tuo film preferito e perché?
Questo aiuta le persone a imparare quale genere l'adulto anziano preferisce — e poi magari anche guardare il film insieme, dice Magavi.
15. Quali sono i tuoi hobby?
Questo crea un'altra opportunità per vedere l'anziano come una persona intera e unica, nota Fuchs.
16. Di cosa sei più orgoglioso?
Questo aiuta nonni e adulti anziani a sentirsi più valorizzati, nota Magavi.
17. Qual è una storia che mi scioccherebbe?
Sii preparato a far prendere alla conversazione una direzione nuova e inaspettata. Questo dà all'adulto anziano la possibilità di raccontare un racconto interessante e potenzialmente ottenere una grande reazione.
18. Che consiglio puoi offrire basandoti sulla tua esperienza di vita?
"Questo permetterà all'anziano di sentire un certo senso di valore e agenzia riconoscendo che hanno qualcosa da offrire, la relazione caregiver non è a senso unico", spiega Fuchs.
19. Se potessi fare qualcosa per rendere la tua vita migliore, cosa sarebbe?
A seconda della risposta, questo offre a parenti e caregiver l'opportunità di rendere gli anni rimanenti del loro caro un po' più confortevoli.
20. Cosa aspetti con ansia?
"Questo costruisce eccitazione e migliora la positività", dice Magavi.
Fuchs concorda, aggiungendo: "La mia convinzione è che la chiave della felicità in una vita ben vissuta è la qualità delle tue relazioni. Queste relazioni giocano un ruolo significativo nell'impatto sul benessere emotivo e fisico. È importante passare del tempo a coltivare le tue relazioni, specialmente con un caro che invecchia poiché la saggezza impartita è impagabile".
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