Idee per fare Spuntini sani per bambini in età prescolare

Quando il tuo bambino in età prescolare è consumato dalle sue attività del mattino , avrà bisogno di uno snack per aiutarlo a ricaricare per il resto della giornata . Saltare i zuccherino , ossequi elaborati al supermercato e preparare sane alternative spuntino per lui a casa . Servire snack sani in modo creativo o arruolare il suo aiuto nel processo di snack- making .
Fruit Salad
Art

Utilizzare una varietà di frutta come una tavolozza per creare capolavori sani che ogni bambino in età prescolare sarà tentato di mangiare. È sufficiente posizionare mela o arancio fette in una forma circolare intorno a una fetta di kiwi per i fiori di frutta . Un bruco può essere creato allineando uve o sfere di anguria in fila su un piatto e l'aggiunta di scaglie di cioccolato in miniatura per gli occhi . Inoltre , creare facce commestibili . Tagliare alcuni pezzi di frutta a fettine . Disporre la frutta in una tortilla di grano intero per rendere i tratti del viso , come fette d'arancia per una bocca e di banana fette per gli occhi .
Biscotti e
latte

Se il vostro bambino in età prescolare ama sgranocchiare biscotti zuccherati per merenda , creare un opzione più sana per lui . Invece di utilizzare lo zucchero raffinato e farina in un biscotto al cioccolato o zucchero ricetta biscotto , scambiare gli ingredienti con farina integrale e zucchero di canna . Per meno grasso , sostituire il burro con olio di cocco , olio di colza o mele per fare la pasta . Frese Premere biscotto nella pasta per creare tutti i tipi di forme ai bambini , come animali o stelle . Cuocere in forno fino a doratura . Servire i biscotti su un piatto con una tazza di latte magro .
Mini Pizza Party

Lasciate che il vostro bambino in età prescolare per usare le sue abilità creative per far finta di essere uno chef e trasformare il vostro pomeriggio in un affare - la pizza . Split aperti diversi integrali muffin inglesi . Stendere la salsa di pomodoro su ogni metà . Fetta diversi tipi di verdure , come i funghi e peperoni verdi . Metterli in piccole ciotole . Lasciate che il vostro bambino in età prescolare ha l' onore di aspersione tagliuzzato formaggio magro sui muffin e topping con la sua scelta di verdure . Se lei vorrebbe all'inizio la sua pizza con carne , saltare peperoni e utilizzare petto di pollo triturato per meno grassi . Cuocere le pizze nel forno fino a quando il formaggio è fuso .

Vegetali Girandole

Bite - size panini dovrebbe soddisfare l'appetito del vostro bambino in età prescolare fino all'ora di cena . Basta tirare un mattarello su una fetta di pane integrale per renderla piatta o utilizzare un tortilla di grano intero . Stendere hummus o crema di formaggio magro sulla fetta . Tagliare a dadini up diversi tipi di verdure , come carote o peperoni verdi . Mettere le verdure in alto e arrotolare il panino . Posizionare il panino rotolato in frigorifero per una mezz'ora per società fino al momento merenda . Tagliate i panini orizzontalmente in piccoli pezzi per creare girandole . Mettetele lateralmente su una piastra per il bambino in età prescolare a trangugiare giù .

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