Fruit Smoothies Juice per età prescolare

Per aiutare il vostro bambino in età prescolare ottenere la raccomandata 1-1 1/2 tazze di frutta al giorno , si può fare qualche lui alcuni frullati succhi di frutta . Questi intrugli bevande gustose sono sicuro di essere un colpo con il vostro bambino . Egli non si rendono nemmeno conto che sono pieni di vitamine e sostanze nutritive di cui ha bisogno per aiutarlo a rimanere in buona salute
. Frutta e proteine ​​Smoothie

Peel una banana e metterlo in un frullatore . Un cucchiaio di burro di arachidi , burro di mandorle o di un altro noce di burro deve essere aggiunto alla miscela . Una mezza tazza di yogurt greco e 1 tazza di latte o latte alternativa ha anche bisogno di andare in . Alcuni cubetti di ghiaccio e una rapida miscela fino al liscio sarà finire questa bevanda che è ricco di proteine ​​, calcio e potassio .


ananas , mango e latte di cocco

Se si desidera un frullato di frutta per il vostro ragazzina che è ricco di vitamina C , beta- carotene e di fibre , improvvisare un ananas , mango e latte di cocco frullato . Mettere una mezza tazza di ananas e una mezza tazza di pelati , snocciolate mango in un frullatore . Aggiungere 1 tazza di latte di cocco e una manciata di ghiaccio . Frullare fino al frullato cremoso e privo di grumi .
Mixed Berry trattare

Un mirtillo , fragola , lampone e mora smoothie confezioni in antiossidanti , vitamina C , vitamina e , acido folico e fibre per il vostro bambino in età prescolare . Aggiungere una manciata di ogni bacca di un frullatore . Un mix di frutti di bosco congelati funziona o è possibile utilizzare bacche fresche , se sono in stagione. Aggiungi una mezza a 1 tazza di gelato alla vaniglia e 1 tazza di latte . Frullare per pochi minuti .
Litchi e Orange Smoothie

Un lychee e frullato arancione è dolce e ricco di vitamina C. Togliere la pelle crimson ruvida e seme di due litchi e scorza un arancio . Mettere la frutta in un frullatore e aggiungere 1 tazza di acqua o di succo di mela e un po ' di ghiaccio . Frullare per un minuto o due .
Pesca, albicocca e prugna Smoothie

Lavare e togliere la fossa da una pesca , albicocca e prugna . Toss tutto nel frullatore e aggiungere una tazza di succo d'uva bianco ghiacciato e ghiaccio . Frullare per un minuto o due . Questo è un gustoso mix pieno di fibre, vitamina C e vitamina A.

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