Le ragioni di un bambino non dorme
La maggior parte dei libri genitori concordano sul fatto che i bambini hanno bisogno di almeno 12 a 15 ore di sonno nel corso della giornata . La maggior parte dei bambini , però , non hanno mai letto un libro genitorialità. Il lavoro già estenuante della genitorialità può sentire impossibile quando il bambino decide di rinunciare a dormire a favore di altre attività .
Too Much Daytime sonno
Meno diurna il sonno significa sonno più notturno .
Quando i genitori si lamentano che la bambino non sta dormendo , di solito significa che il bambino non dorme di notte . Quando un bambino dorme molto durante il giorno , taglia quasi sempre nel sonno notturno del bambino . Questo è un problema particolarmente comune con i neonati . Stranamente , questo può essere il risultato di abitudini formarti nel grembo materno . I bambini non ancora nati sono spesso più attivi durante la notte , mentre la madre è a riposo o dormire . Questo perché i movimenti del corpo durante il giorno della madre cullare dolcemente il bambino a dormire . Poi, quando il bambino è nato , si è già abituata a dormire durante il giorno . Così la lamentela comune di nuovi genitori che il loro bambino ha i suoi "giorni e notti confusi . " Search
Cercare di mantenere il vostro bambino svegli più durante il giorno , e il sonno notturno probabilmente aumentare naturalmente . Impegnarsi in un sacco di stimolare il gioco di giorno con il vostro bambino , e cercare di mantenere sonnellini relativamente breve . Se il vostro bambino trascorre parte della giornata nella cura dei bambini , chiedete al vostro fornitore di assistenza all'infanzia di tenere il bambino attivo il più possibile .
Too Much notturna stimolazione
Stimolare il gioco è meglio salvato per il giorno.
a volte , il vostro bambino è troppo eccitato per dormire . In alcune famiglie , la serata è il più grande pezzo di tempo genitori arrivare a trascorrere con i loro bambini . Di conseguenza , alcuni genitori cercano di stipare un sacco di " tempo di qualità " in quelle poche ore
L'antidoto : . Tenere serate con il vostro bambino rilassata e tranquilla . Salva stimolante gioco per il giorno. Se si attiva il livello di energia verso il basso la sera , il sonno notturno molto probabilmente seguito .
Sensibilità per l'ambiente
Movimento in una sede swing o gonfiabile può aiutare alcuni bambini dormono .
Alcuni bambini sono solo più sensibili di altri . Bambini sensibili difficoltà a rilassarsi per il sonno notturno perché sono distratti dal loro ambiente . Distrazioni possono includere irritante tag e le cuciture dei vestiti , piccoli rumori che il resto di noi non si accorgono neppure , o anche i movimenti del proprio corpo .
Tutto ciò che può aiutare questi bambini sensibili chiuse le distrazioni possono aiutarli sonno . Tenere abbigliamento semplice e confortevole . Un bambino che viene distratto da piccoli rumori può beneficiare di " rumore bianco ", come una radio statico o una registrazione di una lavatrice . I bambini che sono distratti dai propri movimenti del corpo possono essere alleviati con una coperta strettamente avvolto che mantiene il loro corpo ancora . (Ricordate di tenere sempre coperte dal viso del bambino , e mai avvolgere un bambino così strettamente che non può fare alcun rumore . Fasce Normale è sufficiente . )
movimento costante lenisce alcuni bambini sensibili . Un sedile o swing gonfiabile può aiutare questi bambini si addormentano . Una volta che il bambino è in un sonno profondo , si può accettare di essere trasferito al suo letto normale .
Dieta Problematiche alimentari
del bambino può influenzare il suo sonno .
A volte , ciò che un bambino mangia mantiene lei da dormire bene . Molti genitori offrono cibi solidi per un bambino piccolo , sperando che il cibo extra aiuterà dormire più a lungo . Questo non è il caso . Inoltre , offrendo cibi solidi troppo presto ( prima che il bambino mostra segnali di prontezza , di solito circa sei mesi) può dare l' indigestione bambino . Anche gli adulti sanno che è difficile dormire quando i dolori di pancia . D' altra parte, a volte semplice fame gioca un ruolo . Aumento notte di veglia può essere uno di quei "segnali di prontezza " che lasciano i genitori conoscono un bambino si prepara a mangiare cibi solidi .
Se il bambino è allattato , lei può essere reagendo a sostanze nel latte materno . La caffeina nella dieta della madre può trovare la sua strada nel suo latte materno e tenere il bambino sveglio. Esperimento con il taglio di altri alimenti e integratori dalla dieta della madre che allatta per vedere ciò che aiuta .
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