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Quali sono modelli di sonno infantile

sonno infantile sono molto diversi da modelli di sonno adulti. I bambini dormono più degli adulti , ma tendono a farlo in cicli più brevi . Questo è il motivo per cui i nuovi genitori spesso si sentono come se fossero privati ​​del sonno . Dal momento che sono appena sempre accogliente a letto , il bambino rischia di svegliarsi fame e continuerà a farlo periodicamente per tutta la notte . Sonno cambiano come il bambino inizia a crescere , e genitori alla fine ottenere ancora una volta una notte di sonno pieno di .
Sonno Cicli
Durante il sonno " tranquillo " , i bambini hanno meno probabilità di essere svegliati da rumori forti .

Quando i bambini sono nati , che non hanno ancora sviluppato ritmi circadiani maturi . Questo significa che ancora non capiscono la differenza tra notte e giorno . Spesso può richiedere molti mesi prima che un bambino comincia a stabilirsi in per periodi più lunghi di notte . Cicli di sonno per bambini sono anche molto più breve e di natura diversa da cicli di sonno adulti. Un ciclo di sonno adulto dura 90-100 minuti. L'adulto passa attraverso diverse fasi di sonno , tra cui il sonno profondo e REM ( Rapid Eye Movement ) del sonno . Dopo aver completato il ciclo , si sia svegliarsi o tornare a una fase precedente di sonno . Cicli di sonno per bambini sono solo 50 a 60 minuti per i primi nove mesi . Ciclo di sonno di un bambino è più semplice , in quanto ha solo due fasi : " . Quiet " " attiva " e Attivo sonno si verifica quando il bambino si addormenta prima ed è come il sonno REM adulti . A metà del ciclo del sonno , i bambini passeranno in sonno tranquillo , dove il respiro è più ritmico e il bambino è tranquillo .
Sonno
bambino sonno sono determinate dalla fame e cicli di sonno più brevi .

Neonato sonno - che significa quando e quanto il bambino dorme durante un periodo di 24 ore - variano enormemente . I neonati dormono tra i 16 e 18 ore al giorno . I bambini generalmente si svegliano affamati ogni due-quattro ore . Devono essere alimentati spesso che crescono correttamente . Bambini allattati al seno sono suscettibili di dormire per tempi limitati , come il latte materno è più leggero di formula e quindi non rimanere nello stomaco fino . Per 3 settimane , il bambino può dormire per periodi più lunghi , tre o quattro ore alla volta , e rimanere sveglio per periodi più lunghi . Con il tempo il bambino è di 4 mesi di età , lei può dormire tutta la notte e farà la maggior parte del suo sonno alla notte , con due pisolini durante il giorno . La quantità media di sonno per 4 mesi è di 12 ore nel corso di un periodo di 24 ore .
Sleep &SIDS
bambini che sono più facilmente suscitato dal sonno sono a meno rischio di SIDS .

il sonno attivo è quando il bambino è più sicuro nel suo ciclo di sonno e al più basso rischio di SIDS ( Sudden Infant Death Syndrome ) . SIDS si verifica generalmente durante il sonno , quindi di vitale importanza quando estingue una bambina per la notte che è fatto correttamente . I bambini che sono a maggior rischio di SIDS sono quelli che vivono con un fumatore , sono posti sullo stomaco a dormire , sono privati ​​del sonno , sono reduce da una infezione o dormire in una stanza che è troppo caldo . Per prevenire la SIDS , posizionare sempre il bambino sulla schiena a dormire , in modo che le lenzuola non può essere tirato sopra la testa e il bambino non possono impigliarsi al loro interno , e la temperatura ambiente deve essere mantenuta al di sotto di 75 gradi Fahrenheit per garantire che il bambino non si surriscalda .

Age e cambiamenti nei modelli di sonno
sonno cambierà gradualmente il bambino cresce .

come i bambini crescono, i loro modelli di sonno cambiano in base alle loro esigenze . I bambini continuano svegliarsi durante la notte fino a quando non sono cresciuti a un punto dove possono andare per periodi più lunghi , senza alimentazione . Dall'età di 6 mesi , un bambino dovrebbe dormire tutta la notte per una media di 11 ore. Il bambino vorrà ancora circa due brevi sonnellini durante il giorno . In questa età , il bambino dovrebbe distinguere tra il giorno e la notte e hanno un po 'più di comprensione del mondo intorno a lei . In questa fase , il sonno non- REM dovrebbe avere iniziato , ma non è fino a quando un bambino è in età scolare che i suoi cicli di sonno saranno simili a quelle di un adulto .