Come far dormire il bambino nella culla
C'è una ragione per cui i genitori dedicano così tanto tempo a selezionare la culla giusta: è dove il tuo piccolo ottiene il sonno tanto necessario che aiuta la sua crescita e sviluppo. Sfortunatamente, però, alcuni bambini urlano e piangono ogni volta che li metti nella culla. Potrebbero dormire sonoramente solo tra le tue braccia, nel seggiolino auto o nel passeggino. È importante non arrendersi, però, perché la culla è il posto più sicuro per il tuo neonato per ricaricarsi.
"Dopo che i bambini superano la soglia dei 6 mesi, le loro abitudini di pisolini e sonno notturno diventano più difficili da cambiare", afferma Jodi Mindell, Ph.D., direttrice associata del Sleep Center al Children's Hospital of Philadelphia e autrice di Sleeping Through the Night. E poiché gli studi hanno dimostrato che i bambini dormono meno e si svegliano più spesso quando non sono nella culla, hai un serio incentivo ad agire ora. Scopri di più sulle abitudini di sonno preferite del tuo bambino e ottieni consigli su come far dormire il tuo neonato nella culla.
Se il tuo bambino dorme solo tra le tue braccia...
"I neonati piccoli comprendono il mondo in modo molto sensoriale, ed è per questo che trovano il calore e la morbidezza delle tue braccia così rilassanti", afferma Polly Moore, Ph.D., direttrice della ricerca sul sonno presso PAREXEL Early Phase a Glendale, California, e autrice di The 90-Minute Baby Sleep Program. "In effetti, la ricerca mostra che un bambino può dire se è tenuto da uno dei suoi genitori o da qualcun altro. Sa come si sente e che odore ha la mamma."
Come far dormire il tuo bambino nella culla:
Rendi la culla più simile alla mamma, dice la dottoressa Moore. "Una ragione per cui un bambino si agita quando cerchi di trasferirlo nella culla è il drastico cambiamento di temperatura. Passa dal calore del tuo corpo a un letto relativamente freddo", dice. Tuttavia, non mettere mai una coperta, un cuscino o un oggetto affettivo nella culla con il tuo bambino perché aumentano notevolmente il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS).
Se il tuo bambino ha meno di 3 mesi, fasciailo, dargli da mangiare e mettilo nella culla con delicatezza. Per i bambini che hanno superato la fase della fasciatura, prova un sacco nanna. Se il tuo piccolo protesta ancora, stai accanto alla culla per qualche minuto con la mano sulla pancia per calmarlo, aggiunge la dottoressa Mindell. "Una carezza sulla pancia va bene, ma evita di prenderlo in braccio. Lo confonderesti." Questi consigli confortanti dovrebbero far dormire il tuo neonato nella culla.
Se il tuo bambino dorme solo nel marsupio...
Un marsupio o una fascia è una trifecta che induce beatitudine. "Prima di tutto, c'è il contatto petto a petto. Quel tipo di cura kangaroo è molto calmante per i neonati", dice la dottoressa Mindell. "Aggiungi a questo il calore e l'odore del tuo corpo e il movimento del camminare." Inoltre, se tuo figlio ha reflusso, la posizione eretta può rendere un bambino più felice e meno irritabile. La gravità aiuta a tenere l'acido dello stomaco giù; sdraiarsi fa l'opposto.
Come far dormire il tuo bambino nella culla:
Il modo migliore per svezzare il tuo bambino dal marsupio, secondo la dottoressa Mindell, implica qualche lacrima. "È più facile iniziare con l'ora di andare a letto. Mettila nella culla quando è sveglia, ma assonnata", suggerisce. "Poi controllala ogni volta che vuoi, diciamo, ogni cinque o dieci minuti. L'obiettivo è che si addormenti da sola." E quando inizia il pianto? "Ricordati che un bambino che dorme è un bambino più felice", dice la dottoressa Mindell. Una volta che l'ora di andare a letto va bene, metti il tuo bambino giù sveglio per un pisolino durante il giorno ma mantieni gli altri come al solito, così non diventano irritabili o eccessivamente stanchi. Padroneggia prima quella siesta e poi affronta la successiva.
Se il tuo bambino dorme solo nella sdraietta o nel seggiolino auto...
Sdraiette e seggiolini auto implicano entrambi il movimento, che è calmante di per sé, dice la dottoressa Mindell. Il movimento è spesso simile a come ci si sentiva nella pancia, e al tuo bambino potrebbe piacere lo spazio confinato e sicuro.
Come far dormire il tuo bambino nella culla:
"Inizia eliminando il movimento", dice la dottoressa Mindell. "Mettila nel passeggino ma non spingerlo. Metti la sdraietta ma non farla dondolare. Allacciala nel seggiolino auto ma non guidare da nessuna parte." Quando la tua piccola è abituata a questo, mettila nella culla quando è stanca ma non completamente esausta. "Ogni passo probabilmente richiederà tre o quattro giorni, quindi è un processo", dice la dottoressa Mindell. "Ma sii costante. E prova questi passi solo quando sei pronto. Se continui a cambiare la routine, confonderai il bambino e prolungherai tutto."
Se i singhiozzi dell'ora del pisolino ti portano sull'orlo delle lacrime, controlla il tuo bambino dopo un periodo di tempo prestabilito e di': "Immagino che l'ora del pisolino sia finita! Non devi essere assonnato." Una volta che mostra di nuovo segni di stanchezza, puoi provare la routine un'altra volta.
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