Come stabilire una routine per un neonato

Se hai appena avuto un bambino , il suo programma può sentire imprevedibile . Si sveglia dopo due ore chiedendo di essere nutriti , e poi la prossima volta non è fino a quattro ore dopo . Non sai cosa aspettarsi da questo nuovo arrivo , e non stai ricevendo alcun dormi . Stabilire una routine può aiutare la vostra famiglia di nuovo in pista , a ridurre lo stress e consentono di pianificare le attività per il resto della famiglia .
Istruzioni
1

Osservare il bambino per le prime settimane e mantenere un registro delle sue mangiare e dormire abitudini . In un primo momento possono sembrare molto sporadica , ma un modello dovrebbe iniziare ad emergere che rivela i momenti migliori per l'alimentazione lei e metterla a dormire . Anche quando si viaggia o visitando amici e parenti , è importante mantenere la circonda , il suo sonno e tempi di alimentazione più coerente possibile .
2

Pianificare una pianificazione per il bambino in base al registro . Se lei sta mangiando ogni tre ore in un primo momento , impostare i tempi che ha bisogno di essere nutriti di conseguenza . Aumentare le ore tra poppate e la quantità di latte o formula come lei cresce . Lei dovrebbe anche cominciare a dormire più come lei cresce e matura , così orari pisolino e prima di coricarsi dovrà anche essere rivisto su base continuativa .
3

Stabilire un rituale notturno per aiutare il vostro differenziare infantile tra gli orari diurni e notturni . Attività come un bagno caldo , un massaggio rilassante , musica soft e luci soffuse , prima di andare a dormire alla fine diventano segnali a lei che è ora di dormire. A tarda notte e la mattina presto poppate dovrebbe essere fatto in un ambiente calmo e tranquillo così lei sarà presto tornare a dormire .
4

Consenti lei addormentarsi da sola . Non aspettare fino a quando lei si addormenta in braccio in una o seggiolino prima di lei nella sua culla . Secondo di "autori; La soluzione Sleepeasy : Guida del genitore Esausto per ottenere il vostro bambino a dormire dalla nascita all'età 5 , " " è assolutamente fondamentale che il bambino va a letto sveglia in modo che possa imparare ad essere un grande self- ciuccio " .

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