Come far addormentare un bambino troppo stanco

Se perdi l'orario regolare della nanna del tuo bambino, potresti scoprire che passa dall'apparire stanco a sembrare di nuovo completamente sveglio. Tuttavia, noterai presto che il tuo bambino è in realtà troppo stanco, si sente irritabile, di cattivo umore e generalmente infelice. Anche se il modo migliore per evitare questo è metterlo a letto al primo segnale di sonnolenza, come sfregarsi gli occhi e sbadigliare, puoi imparare a calmare il tuo bambino nel sonno anche dopo che è già troppo stanco creando un ambiente di sonno calmante e confortevole che permetta al suo corpo e alla sua mente di rilassarsi di nuovo.

Occorrente

  • Olio essenziale di lavanda
  • Olio o lozione
  • Candele o dimmer per luci

Istruzioni

  1. Abbassa le luci in tutte le stanze dove metterai il tuo bambino a dormire. Rendi le luci il più buie possibile lasciando ancora abbastanza luce per vedere, per aiutarlo a ritrovare il suo stato di sonnolenza.

  2. Accendi candele nelle stanze, facendo molta attenzione a metterle in posizioni sicure, in alto, fuori dalla portata del tuo bambino e dove non possano essere rovesciate o non siano vicino a oggetti che possono prendere fuoco facilmente, come le tende.

  3. Regola il riscaldamento o l'aria condizionata a una temperatura confortevole. Mantenere le stanze un po' calde aiuterà il tuo bambino a diventare di nuovo assonnato.

  4. Riempi la vasca da bagno con acqua calda, controllando la temperatura prima di mettere il tuo bambino nell'acqua.

  5. Versa da due a quattro gocce di olio essenziale di lavanda nell'acqua, e mescola con le mani. La lavanda ha un profumo calmante per calmare i bambini facendoli passare dall'essere irritabili all'essere assonnati.

  6. Metti il tuo bambino nella vasca calda, facendo attenzione a sostenere e sorvegliare come necessario. Lasciala nella vasca finché si sta godendo l'acqua, mantenendo la voce bassa e rassicurante e aggiungendo acqua calda se necessario finché non sembra calmarsi. Molti bambini godono dell'acqua e possono fare la transizione dall'essere troppo stanchi e volere giocare all'essere assonnati mentre sono nell'acqua calda.

  7. Togli il tuo bambino dalla vasca, e avvolgilo in un asciugamano.

  8. Metti il pannolino al tuo bambino, ma non vestirla ancora. Coprila con una coperta se necessario per il calore.

  9. Versa una quantità di lozione o olio per bambini grande quanto una moneta da 25 centesimi nella tua mano. Aggiungi olio essenziale di lavanda se desiderato.

  10. Sdraia il tuo bambino sulla schiena, e scopri solo la parte del corpo che massaggerai.

  11. Massaggia il tuo bambino con movimenti circolari delicati con entrambe le mani, partendo dalla testa verso il basso. Mantieni il contatto visivo con il tuo bambino, e canta o parlale mentre massaggi.

  12. Gira il tuo bambino sulla pancia se te lo permette, e massaggia la parte posteriore del suo corpo, di nuovo usando movimenti circolari delicati.

  13. Pulisci l'eccesso di lozione dalla pelle del tuo bambino, e vestila con un pigiama comodo.

  14. Siediti su una sedia comoda o altro sedile con il tuo bambino sistemato sulle tue ginocchia.

  15. Allatta il tuo bambino, o dagli il biberon se ha fame. Potresti anche offrire un ciuccio se desiderato. Canta o sussurra una canzone al tuo bambino o parlagli dolcemente mentre lo nutri. Potrebbe addormentarsi mentre mangia.

  16. Metti il tuo bambino nel suo solito posto per dormire se te lo permette senza agitarsi. Altrimenti, continua a tenerlo sulle ginocchia.

  17. Strofina la schiena o la pancia del tuo bambino con un movimento circolare delicato. Canta o sussurra al tuo bambino mentre gli strofini la schiena mentre si addormenta.

  18. Metti il tuo bambino a letto con cura dopo che si è addormentato, facendo attenzione ad aspettare finché respira profondamente e regolarmente, segnalando che è in un sonno profondo.

  19. Spegni tutte le candele nella stanza del tuo bambino e in bagno.

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