Suggerimenti genitoriali di cui ogni nuova mamma ha bisogno

Diventare genitore può essere un po' opprimente, soprattutto quando i consigli arrivano da tutte le parti. Quindi abbiamo compilato questa guida pratica di suggerimenti rapidi da parte di genitori ed esperti informati per iniziare e darti la sicurezza di cui hai bisogno per abbracciare il tuo nuovo ruolo.

1. Vivi nell'adesso. Con la presente hai il permesso di smettere di preoccuparti della tua lista di controllo - fare il bucato, tirare il tiralatte, comprare i pannolini - e imparare a essere presente con il tuo bambino. Godetevi i vostri momenti preziosi insieme. —Wayne Fleisig, Ph.D.

>> L'oggetto più indossato da un bambino è un pannolino. Mantieni il bambino comodo, felice e in salute con un pannolino affidabile e di alta qualità, come Huggies Little Snugglers.

Sponsorizzata da Huggies

2. Rilassati con i pasti per i più piccoli. Aspettati strane abitudini alimentari. Offri una varietà. Non spingere, non farti prendere dal panico. Mangeranno quando hanno fame. —Connie Diekman, R.D., Washington University di St. Louis

3. Cerca di andare a letto presto. Tuo figlio avrà il sonno di cui ha bisogno e tu potrai ricaricare le batterie. —Jodi Mindell, Ph.D., autrice di Sleeping Through the Night

4. Di' di no. Più riuscirai a rifiutare le richieste che non sono nel migliore interesse di tuo figlio, meno volte dovrai farlo. Puoi dire di no una volta al supermercato quando tuo figlio chiede di comprare un cartone di gelato, oppure puoi dirlo ogni sera quando quel cartone è nel congelatore di casa. —David Ludwig, M.D., Ph.D., autore di Ending the Food Fight

5. Crea mini tradizioni. Appendi palloncini intorno al tavolo della cucina la sera prima del compleanno di tuo figlio in modo che si svegli con un giorno speciale. Fai uno strano rumore quando sei solo tu e i tuoi figli in ascensore. Crea una stretta di mano che solo loro conoscono e salvala per i grandi momenti. —Harley A. Rotbart, M.D., autrice di No Regrets Parenting

6. Sii pronto per i giorni di malattia. Fai scorta di bevande reidratanti come Pedialyte, Gatorade o Vitamin Water in modo da non dover correre al negozio nel cuore della notte quando il tuo piccolo vomita. —Wendy Hunter, M.D., Rady Children's Hospital, University of California, San Diego

7. Conosci tuo figlio. Ogni bambino è una combinazione unica di punti di forza e sfide. Cerca di adattare la tua risposta per adattarla al bambino di fronte a te. —Eileen Kennedy-Moore, Ph.D., autrice di Smart Parenting for Smart Kids

8. Trova il tuo equipaggio. Identifica le persone che puoi chiamare quando hai bisogno di sfogarti:amici che daranno la loro opinione quando lo chiedi e tengono la bocca chiusa quando non lo fai, e che lascerebbero cadere qualsiasi cosa per essere lì per te e la tua famiglia (e viceversa). Amali intensamente e ringraziali spesso. —Lacey Dunkin, mamma single di sei figli

9. Ricorda che sei un modello. Fai in modo che essere una mamma sembri attraente per tuo figlio, così vorrà avere figli e tu un giorno potrai diventare un nonno. Se sei sempre stressato, imbronciato o agitato, non sarà ispirata a diventare lei stessa un genitore. —Wendy Mogel, Ph.D., autrice di The Blessing of a Skinned Knee

10. Lascia che il tuo partner prenda il sopravvento. È tutto pronto, quindi incoraggialo a occuparsi del bagno, della lettura o del tempo della pancia (o tutti e tre). Sono ottime attività di legame e un'opportunità per prendere una pausa. —David L. Hill, M.D., autore di Dad to Dad:Parenting Like a Pro

11. Parla di decisioni finanziarie. Quando acquisti una marca di formaggio perché è meno costoso (e altrettanto buono) o scegli di regalare una borsa che ti piace "finché non è in saldo", spiega a tuo figlio ciò che pensi. —Farnoosh Torabi, mamma di due figli e conduttrice del podcast So Money

12. Leggi a tuo figlio ogni singolo giorno. Aiuta a costruire l'immaginazione ed è tempo ben speso. —Christine Hohlbaum, mamma di due figli e autrice di The Power of Slow

13. Vai piccolo con grandi cambiamenti. Da bottiglia a tazzina? Culla a letto? Ovviamente vuoi che queste transizioni avvengano senza intoppi e rapidamente, ma questo può essere opprimente per il tuo piccolo. Lascialo giocare con la nuova tazza, oppure siediti e leggi insieme prima nel nuovo letto. Una volta che si sarà abituato alle nuove esperienze sensoriali, potrai ufficializzare il passaggio. —Harold S. Koplewicz, M.D., presidente del Child Mind Institute

14. Aiuta il tuo bambino ad addormentarsi da solo. Dagli da mangiare all'inizio della routine della buonanotte. Dopo un bagno, libri e coccole, mettila a terra mentre è assonnata ma ancora sveglia. Se la dai da mangiare o la culli per farla addormentare, avrà sempre bisogno del tuo aiuto per addormentarsi. —Dott. Mindell

15. Stabilisci le faccende. Chiedi ai tuoi bambini di partecipare a casa svuotando i bidoni della spazzatura, rifacendo il letto, apparecchiando la tavola e mettendo via i giocattoli. Aiutare con le faccende domestiche aumenta l'autostima perché ti fidi di loro per fare il lavoro. —Martin R. Eichelberger, M.D., Safe Kids Worldwide, Children's National Medical Center

16. Fidati del tuo istinto. Anche se non riesci a diagnosticare cosa c'è che non va quando tuo figlio non si sente bene, il tuo istinto ti dirà che ha bisogno di essere controllato. —Ari Brown, M.D., autrice di Baby 411

17. Non diventare il maggiordomo. I tuoi figli sono programmati per la competenza. Prendi l'abitudine di appendere la giacca nell'armadio e di mettere i vestiti sporchi nel cesto in tenera età, quindi non è necessario. —Dott. Mogel

18. Quando hai torto, tienilo. Se sbagli con tuo figlio (o il tuo partner), scusati. Questo insegnerà ai tuoi figli che va bene commettere un errore fintanto che lo riconosci e dici che ti dispiace. —Alice Domar, Ph.D., autrice di Finding Calm for the Expectant Mom

19. Concediti delle pause. Quando ti senti arrabbiato, è meno probabile che risponda a tuo figlio in modo utile. Non devi reagire all'istante. Fare una breve pausa ti aiuta a sistemarti e a riflettere. —Dott. Kennedy-Moore

20. Spingi l'armonia tra fratelli. A cena, chiedi a ogni bambino, a turno, di dire cosa gli piaceva di suo fratello o sua sorella quel giorno. Questo aiuta i bambini a cercare gli aspetti positivi nei loro fratelli piuttosto che quelli negativi. —Lacey Dunkin

21. Apri le finestre dall'alto. Elimina il rischio che il tuo bambino cada tenendolo chiuso e bloccato sul fondo. E non tentarla di arrampicarsi posizionando sotto dei mobili bassi. —Dott. cacciatore

22. Come un boy scout, preparati. Non uscire mai di casa senza almeno un cambio di vestiti per ogni bambino. —Dott. Collina

23. Attenti al genitore umile vantarsi. Quando i conoscenti si vantano del loro bambino brillante o super talentuoso, rilassati. È probabile che stiano esagerando o mentendo. —Dott. Mogel

24. Racconta "storie dell'età". Al momento di coricarsi, chiedi a tuo figlio di scegliere un numero inferiore alla tua età attuale. Poi raccontale qualcosa di interessante che ti è successo a quell'età. —Dale McGowan, padre di tre figli e autore di Raising Freethinkers

25. Metti giù il telefono. Quando sei con i tuoi figli, quella chiamata/sms/e-mail può aspettare. Sanno quando non stai prestando attenzione. —David Fassler, M.D., autore di Aiutami, sono triste:riconoscere, curare e prevenire la depressione infantile e adolescenziale

26. Sii senza un tetto. Cercate di uscire insieme per almeno qualche minuto ogni singolo giorno e di muovervi sotto il cielo. È un'opportunità per sfuggire agli schermi e alle attività sedentarie e stabilire un rituale di pioggia o sole che andrà a beneficio del tuo bambino per tutta la vita. —Wendy Sue Swanson, MD, autrice di Mama Doc Medicine:Finding Calm and Confidence in Parenting

27. Fai lo sciocco. La vita può essere troppo seria. Lascia che i tuoi figli ti vedano ridere, fare facce buffe e inseguirli per casa dicendo:"Ti prenderò!" —Dott. Domar

28. Cammina invece di guidare. Usa le gambe per brevi commissioni e incontri di gioco nelle vicinanze. Mentre passeggi con tuo figlio, parla, gioca a "Io spia" o salta insieme sulle crepe del marciapiede. —Dott. Rotbar

29. Sii un genitore, non un amico. Il tuo lavoro non è quello di essere popolare. I tuoi figli potrebbero non piacere sempre a te in questo momento. Ma in fondo ti ameranno sempre per aver stabilito aspettative chiare. —Dott. Eichelberger

30. Rendi la matematica più divertente. Cogli ogni occasione per giocare con numeri, dimensioni e forme. Conta le arance e le mele mentre le metti nel sacchetto al supermercato. Chiedi a tuo figlio quale scatola di cereali è la più alta. Indica il cerchio nell'orologio e il rettangolo nella finestra. —Deborah Stipek, Ph.D., autrice di Motivated Minds:Raising Children to Love Learning

31. Rimani coerente con le tue regole. Ma prima assicurati che siano corretti. —Dott. Domar

32. Balla. Quando sei stanco e sei stanco per le infinite richieste, accendi un po' di musica e scrollati di dosso la giornata. È difficile non sorridere quando ti lasci andare (e guardi i tuoi bambini ballare). —Lacey Dunkin

33. Rispondi alle infinite domande sul "perché". È più facile a dirsi che a farsi, ma i bambini piccoli sono curiosi di tutto ciò che c'è nel loro mondo. Se smetti di rispondere alle loro domande, potrebbero smettere di chiedere. —Raquel D'Apice, fondatrice del blog The Ugly Volvo

34. Eseguire il backup di foto e video. Non vuoi perdere ricordi digitali insostituibili. Investi in un disco rigido di backup o in un servizio cloud. —Darshak Sanghavi, M.D., autore di A Map of the Child

35. Mostra a tuo figlio come salutare le persone. Insegna a tuo figlio a stabilire un contatto visivo, sorridere e salutare qualcuno di nuovo in vari contesti. Allora falle provare. Hai solo una possibilità per fare una prima impressione. —Faye de Muyshondt, mamma di due figli e 32 anni fondatrice di Socialsklz :-) for Success

36. Sotto i riflettori la gratitudine. Conia il termine BPOD (la parte migliore della giornata) e rivedilo ogni notte. Riflettere sulle cose buone è una pratica adorabile che favorisce la felicità e l'ottimismo. —Dott. Swanson

37. Vai avanti e sgorga. Fai sapere a tuo figlio, attraverso le tue azioni e le tue parole, quanto lo ami e cosa pensi sia speciale di lui. —Dott. Fleisig


Previous:

Next: