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Come mettere il bambino a letto

Si tratta di una lotta che ogni genitore deve affrontare - come, quando e dove mettere il bambino a letto . Il sonno è essenziale per lo sviluppo del cervello del bambino , secondo il sito web di National Sleep Foundation . Come un bambino , il bambino probabilmente dormire per 16 a 18 ore al giorno , secondo gli esperti con l'American Academy of Pediatrics , in modo da trovare la routine giusta e assicurandosi che si sta prestando attenzione ai segnali vostro bambino mostra è fondamentale per stabilire una buona routine di sonno . Cicli di sonno regolari in genere non si sviluppano fino a 6 mesi di età o più anziani , ma è necessario utilizzare gli stessi metodi per mettere il bambino a letto , indipendentemente dal fatto che sia per la notte o per un breve pisolino .
Istruzioni
1

Rimuovi coperte, animali imbalsamati , paraurti presepe e altri giocattoli da letto del vostro bambino . Presentano un pericolo di soffocamento , secondo l' AAP
2

attenzione ai segni di stanchezza nel vostro bambino - . Questo potrebbe includere pignoleria , sfregamento degli occhi , irritabilità o sbadigliando
. Sims 3

Vesti il ​​tuo bambino in abiti stagionalmente appropriate , con facile accesso per il cambio del pannolino di notte . Sleepers , onesies con i pantaloni , pigiami zampe e camici da letto sono tutte le scelte ideali .
4

Scegliere dove il vostro bambino a dormire . Non vi è alcun one-size- fits-all sonno spazio per i bambini , secondo il sito web Dr. Sears . Potreste scoprire che un presepe nella sua stanza , una culla in uno spazio comune della casa o in una culla in camera da letto potrebbe funzionare meglio per il vostro bambino .
5

Stabilire una routine di andare a dormire e seguire da vicino ogni notte . Vostra routine potrebbe includere bagno , libro e qualche dolce dondolio , a seconda del temperamento del bambino . Tenere le luci basse , e parlare a bassa voce per indicare al bambino che è il momento di sistemarsi .
6

posiziona il bambino a letto , sulla schiena , quando lei è assonnati , ma non dorme . Questa pratica aiuterà insegnare al vostro bambino ad addormentarsi da solo , senza bisogno di avere si tiene la sua , secondo il sito della National Sleep Foundation .
7

Mettere un monitor nella zona in cui il vostro bambino dorme e mantenere il ricevitore con voi . Non eseguire ad ogni lamento , pianto o il suono di movimento; invece , aspetta un momento o due per vedere se il bambino sarà lenire se stesso a dormire prima di intervenire . Se il vostro bambino continua a piangere , controllare su di lui e di gestire l'alimentazione , il cambio del pannolino o rilassante con le luci basse e toni delicati .