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Quando i bambini possono mangiare finger food

Spesso ricevo domande come queste da parte di genitori che hanno iniziato a nutrire i loro bambini con purè e sono cauti nell'iniziare i finger food per bambini:

• Non devono avere i denti?
• Non dovremmo aspettare fino a dopo un anno?
• E se non assumono abbastanza calorie?

La verità è che molto probabilmente il tuo bambino sarà pronto per i finger food ben prima del suo primo compleanno (parla con il tuo pediatra per tempi più precisi). In effetti, un numero crescente di genitori utilizza lo svezzamento guidato dal bambino o una combinazione o questo e puree per nutrire i propri figli.

Contrariamente all'opinione popolare, il tuo bambino non ha bisogno di un solo dente per mangiare i finger food, a patto che il cibo sia tagliato a cubetti abbastanza piccoli e sia abbastanza morbido da poter schiacciare le sue gengive.

Quando il tuo bambino è pronto per i finger food?

Lo sviluppo di un bambino non è come un interruttore della luce che si accende a un'età esatta (in mesi). I bambini progrediscono al proprio ritmo. Quindi, quando si tratta di iniziare a mangiare finger food, vorrai essere sicuro che il tuo bambino abbia prima raggiunto questi traguardi, probabilmente tra i 7 ei 10 mesi di età.

• Può tenere la testa alta
• In grado di stare seduto in posizione eretta completamente senza supporto o assistenza. È molto più probabile che i bambini che si afflosciano o si muovano strozzino.
• Visualizza la presa a tenaglia. I bambini non possono raccogliere piccoli pezzi di cibo finché questa presa non si è sviluppata.
• In grado di schiacciare cibi morbidi tra le gengive (non sono necessari denti!)

Altri suggerimenti per la sicurezza

Inoltre, ti consigliamo di seguire questi suggerimenti prima di iniziare il tuo bambino con i finger food:

• Non lasciare mai il tuo bambino incustodito mentre mangia i finger food. Il soffocamento può accadere in un battito di ciglia.
• L'American Academy of Pediatrics ha rilasciato nuove politiche su quando è possibile introdurre determinati alimenti. È molto probabile che il tuo bambino possa avere più cibi di quanto pensassi.
• Date al vostro bambino solo pappe che sono abbastanza piccole da poter essere maneggiate dal vostro bambino e abbastanza morbide da poter schiacciare le sue gengive. Un buon test è premere delicatamente il cibo tra il pollice e l'indice. Se si strofina facilmente tra le dita, è probabile che sia abbastanza morbido.
• Prima di iniziare con i finger food, parla con il tuo medico dei suoi pensieri.
• Non allattare mai il tuo bambino mentre è seduto in grembo. Non sarai in grado di vedere se stanno soffocando.

Aiutare il bambino a imparare a nutrire 

Una volta che il tuo bambino può sedersi e portare le mani o altri oggetti alla bocca, puoi dargli dei finger food per aiutarlo a imparare a nutrirsi da solo. Se stai ancora dando le puree al tuo bambino, ricorda che puoi passargli un cucchiaio precaricato (o un cucchiaio con sopra un po' di purea), in modo che possano ancora imparare ad alimentarsi in modo più autonomo.

Assicurati che tutto ciò che dai al tuo bambino sia morbido, facile da ingoiare e tagliato a pezzetti. Alcuni esempi includono:

• Pezzi di banana
• Cookie o cracker di tipo wafer
• Uova strapazzate
• Pasta ben cotta
• Pollo ben cotto tritato finemente
• Zucca gialla, piselli e patate ben cucinati e tagliati a pezzi

A ciascuno dei pasti quotidiani del tuo bambino, dovrebbe mangiare circa 4 once o la quantità in un vasetto di pappe filtrate.

Limita la somministrazione di pappe preparate con grandi quantità di sale.

Quali alimenti non dovrebbero essere dati a un bambino

• Cibi che richiedono masticazione al di là di ciò che possono fare le gengive
• Niente hot dog, inclusi bastoncini di carne o hot dog per alimenti per bambini
• Niente noci e semi
• Niente pezzi di carne o formaggio (incluso il formaggio a pasta filata)
• Niente uva intera
• Niente popcorn
• Niente burro denso di noci o semi (puoi diluire questi burri con acqua per usarli come salsa)
• Niente verdure crude
• Niente pezzi di frutta, come pezzi di mela
• Niente caramelle dure, appiccicose o appiccicose