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Guida per età per aiutare il tuo bambino timido a fiorire

Non ogni persona è tagliata per essere una farfalla sociale. La ricerca mostra che quasi la metà di tutti gli adolescenti e adulti si identifica come timido. Alcune persone nascono con un temperamento timido, e altre sembrano sviluppare una personalità riservata lungo la strada. Cosa puoi fare come genitore per dare una spinta sociale al tuo bambino timido? Che tuo figlio sia un bambino leggermente timido o un adolescente altamente introverso, trova consigli per aiutarlo ad avere successo e sentirsi a suo agio a scuola e in situazioni sociali a qualsiasi età.

Dovrei preoccuparmi della timidezza di mio figlio?

"La timidezza è la tendenza a sentirsi a disagio, preoccupati o tesi durante gli incontri sociali, specialmente con persone sconosciute", secondo l'American Psychological Association. La maggior parte dei bambini si sente timida abbastanza spesso, e la timidezza è un tratto di personalità da nutrire e abbracciare — non un difetto da "aggiustare". Molti bambini timidi sono semplicemente bambini felici, tranquilli che sono inizialmente cauti con gli estranei e che hanno "una pace interiore che risplende", secondo AskDrSears.com. Come la popolarissima TED Talk chiamata "Il potere degli introversi" sottolinea, non tutti hanno una personalità esuberante, e le persone tranquille hanno doni importanti da condividere con il mondo.

Ma la timidezza può diventare più un problema quando è "la manifestazione di problemi interiori, non pace interiore". Tuo figlio può essere gravemente timido o "dolorosamente timido" se si sente costantemente preoccupato per l'interazione sociale; ha pochi o nessun amico (quando raggiunge l'età scolare); e sperimenta sintomi fisici come arrossire, sudare, cuore che batte forte, o mal di stomaco. Secondo l'American Academy of Pediatrics, la timidezza che diventa debilitante può essere un segno di un disturbo d'ansia, che può richiedere aiuto da un professionista della salute mentale. In ogni caso, evita di etichettare tuo figlio come timido, perché potrebbe sentirsi intrappolato dall'etichetta o nascondersi dietro di essa per evitare di svilupparsi socialmente. Parla con l'insegnante/fornitore di assistenza all'infanzia e il pediatra di tuo figlio sulla personalità e il livello di timidezza di tuo figlio, e come potete lavorare insieme per supportarlo nel sentirsi più a suo agio, a seconda della sua età.

Bambini piccoli e prescolari timidi

Può sembrare ovvio, ma una delle migliori cose che puoi fare per supportare tuo figlio timido è dargli un attaccamento sicuro — un ambiente domestico amorevole, affettuoso e di supporto per tutta la sua infanzia. Puoi anche aiutare tuo figlio socializzandolo durante i suoi anni da bambino piccolo e prescolare. Se tuo figlio non passa molto tempo con altri bambini, trova gruppi di gioco e lezioni di musica nella tua zona. Quando tuo figlio raggiunge i 3 anni, considera di iscriverlo all'asilo, anche se solo per poche ore a settimana. Tieni a mente che l'ansia da separazione è comune tra neonati, bambini piccoli e prescolari, e non significa che tuo figlio sarà timido o avrà bassa autostima in futuro. Secondo l'AAP, l'ansia da separazione è "un comportamento del tutto normale" e un segno di un attaccamento significativo tra genitore e figlio. Segui questi consigli per sopravvivere all'ansia da separazione. Se possibile, inizia con periodi di "pratica" di separazione più brevi da tuo figlio, e aumenta gradualmente il tempo trascorso separati dopo che si adatta a nuove persone e situazioni. Aiuta anche a rafforzare la fiducia e le abilità sociali del tuo bambino prescolare organizzando appuntamenti di gioco uno-a-uno con coetanei, limitando il tempo che passa in attività solitarie (come guardare la TV), dandole un'attenzione indivisa ogni giorno, e insegnandole abilità di vita e buone maniere appropriate per l'età. Non forzare cose come strette di mano e abbracci quando tuo figlio timido è piccolo. Invece, modella buone grazie sociali per tuo figlio da vedere.

Bambini dell'asilo tranquilli

Molti bambini dell'asilo lottano per uscire dal loro guscio a scuola, anche se hanno frequentato l'asilo a tempo pieno. Può essere perché la loro classe dell'asilo è molto più grande e le attività in classe sono più formali e strutturate del loro ambiente prescolare giocoso. Quindi è saggio rafforzare le abilità sociali/emotive del tuo bambino prescolare — oltre a quelle accademiche — quando lo prepari per l'asilo. In effetti, più accademicamente dotato è tuo figlio, più può lottare con la timidezza che deriva da perfezionismo e problemi di autostima. Continua a promuovere fiducia in se stesso e abilità sociali fuori dalla scuola organizzando appuntamenti di gioco o iscrivendo tuo figlio a uno sport di squadra, come il calcio. Mantieni i contatti con l'insegnante di tuo figlio sulle sue abilità sociali a scuola. Anche se tuo figlio ama fare spettacolo a casa, evita di spingerlo in funzioni sociali o eventi scolastici — potrebbe ritorcersi contro. Dai ai bambini dell'asilo spazio per svilupparsi socialmente al loro ritmo.

Bambini in età scolare timidi

Molti bambini continuano a essere timidi nei primi anni della scuola elementare. L'ansia del ritorno a scuola è comune, mentre i bambini affrontano un nuovo insegnante e compagni di classe. Alcuni genitori e insegnanti considerano la bocciatura per bambini estremamente timidi, ma gli esperti di educazione di solito sconsigliano di trattenere un bambino per motivi non accademici, perché i bambini cambiano rapidamente e possono superare la loro timidezza l'anno successivo. Continua a mantenere aperte le linee di comunicazione con l'insegnante di tuo figlio e a incoraggiare tuo figlio a fare un'attività extracurricolare a sua scelta — qualsiasi cosa che contribuisca alla sua fiducia in se stesso. Aiuta tuo figlio timido a coltivare amicizie partecipando agli Scout insieme o invitando i bambini del vicinato al cinema o al bowling con la tua famiglia. Se tuo figlio mostra segni di "timidezza dolorosa" o di essere bullizzato a causa della sua timidezza, lavora con un consulente scolastico o pediatra per ottenere un aiuto individuale o una terapia di gruppo piccolo.

Pre-adolescenti e adolescenti introversi

La scuola media e il liceo portano le sfide aggiuntive della pubertà, la moderna pressione dei pari e il cyberbullismo, e i cambiamenti nelle amicizie. È una tempesta perfetta che può rendere anche il bambino più sicuro ed estroverso improvvisamente timido e introverso. Inoltre, è facile confondere l'improvvisa desiderio di privacy di un pre-adolescente o adolescente con un cambiamento verso timidezza o depressione. Quindi, durante gli anni dell'adolescenza, è più importante che mai avere tempo familiare senza tecnologia quando potete avere conversazioni significative e tenere d'occhio la vita e la salute emotiva di tuo figlio. Incoraggia il tuo pre-adolescente o adolescente timido a fare da tutor o fare volontariato con bambini più piccoli per costruire la sua fiducia e abilità di leadership, o a trovare un lavoro estivo o un'attività dove conoscerà i suoi coetanei — come un campo estivo o una gelateria. Inoltre, chiedi a tuo figlio come si sente riguardo alle sue amicizie e vita sociale; alcuni bambini godono del tempo da soli o preferiscono avere solo pochi amici invece di unirsi al concorso di popolarità del liceo. Un bambino che è stato timido o introverso per tutto il tempo potrebbe essere sempre così, e questo non è una cosa cattiva. Aiuta il tuo adolescente tranquillo a trovare hobby e interessi sani — come leggere, scrivere, dipingere, web design, animazione, cura degli animali, o suonare uno strumento. Questi passatempi creativi e costruttivi potrebbero aiutare a forgiare un percorso di carriera di successo per tuo figlio.

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