• Babies
• Costruire una famiglia
• bambini
• generale Parenting
• Neonati
• adolescenti
• toddlers
• gravidanza

Errori comuni di timeout e come risolverli

Il timeout suona sicuramente come una soluzione brillante:un bambino trascorre alcuni minuti seduto da solo ed emerge calmo e collaborativo. I genitori spesso ammettono che semplicemente non funziona, perché il loro bambino litiga per andare al time-out, piange e chiama invece di stare seduto in silenzio, o dopo si agita ancora di più. Tuttavia, secondo un recente studio dell'Oregon Health and Science University di Portland, l'85% dei genitori che utilizzano la strategia commettono errori che possono ridurne il successo, come dare troppi avvertimenti o parlare con i propri figli o lasciarli giocare con i giocattoli durante i time-out. Se sei pronto per diventare un abbandono temporaneo, considera quando saranno più efficaci e come puoi adottare altre tattiche per reprimere le buffonate di tuo figlio.

Da dove viene il timeout?

I timeout sono diventati popolari da reality show come Supernanny , ma la tecnica è stata sviluppata per la prima volta negli anni '60 come alternativa più umana alle dure punizioni allora comuni. Prima che Arthur Staats, Ph.D., ora in pensione dall'Università delle Hawaii a Manoa, escogitasse l'idea, insegnanti e presidi picchiavano regolarmente i bambini con i righelli e i genitori sculacciavano o frustavano i loro figli con i bastoncini. Ora, in un momento in cui un video di un bambino che viene remato a scuola diventa virale perché è così scioccante, la maggior parte dei genitori sta adottando un approccio più gentile. Dopotutto, decenni di ricerche hanno dimostrato che i bambini che sono stati regolarmente sculacciati hanno maggiori probabilità di essere aggressivi quando invecchiano, nonché di soffrire di ansia, depressione e abuso di sostanze.

Ma neanche un time-out è benigno. "Quando tuo figlio ha un capriccio o un tracollo, potrebbe essere sopraffatto e incapace di controllare le sue emozioni", afferma Daniel J. Siegel, M.D., professore di psichiatria presso la UCLA School of Medicine e autore di No-Drama Discipline . Invece di mandarla immediatamente su una sedia nell'angolo, è importante farle sapere che empatizzi con come si sente. Dice il dottor Siegel:"Tuo figlio ha davvero più bisogno di te quando è al suo peggio". La maggior parte degli esperti ritiene che i time-out possano essere efficaci, purché utilizzati correttamente e nelle giuste situazioni, soprattutto per i bambini di età superiore ai 3 anni. "Dovrebbero essere riservati a particolari reati che potrebbero causare lesioni a tuo figlio o a qualcun altro ," dice Genitori consulente Ari Brown, MD, pediatra e autore di Toddler 411 .

Errori di timeout

1. Usandoli troppo spesso

Nonostante la credenza popolare, i time-out non dovrebbero riguardare indurre i bambini a pensare ai loro misfatti. "Un time-out è principalmente una strategia 'Fermiamo che le cose non peggiorino'", afferma Eileen Kennedy-Moore, Ph.D., Genitori consulente e autore di Raising Emotionally and Socially Healthy Kids . Il dottor Kennedy-Moore spiega:"Nella storia dell'universo, nessun bambino è mai andato nelle proprie stanze a 'Pensa a quello che hai fatto!' Stanno pensando alla meschinità dei loro genitori. L'apprendimento inizia dopo il timeout, quando puoi dire:"Va bene, proviamo di nuovo". "

2. Dare attenzione ai bambini durante il time-out

Un time-out è essenzialmente una lieve conseguenza. I bambini piccoli bramano l'attenzione e anche l'attenzione negativa può essere sufficiente, spiega il dottor Kennedy-Moore. In effetti, "time-out" era originariamente l'abbreviazione di "time-out dal rinforzo positivo", perché il dottor Staats sentiva che prestare attenzione al comportamento scorretto di un bambino può incoraggiarlo a comportarsi male di più. "Per me, il timeout non è una sedia cattiva o un angolo della stanza", afferma il dottor Brown. "È semplicemente la mancanza di attenzione dei genitori per un breve periodo di tempo che permette a un bambino di vedere che il suo comportamento ha portato a perdere l'attenzione invece di ottenerla."

3. Usandoli per il motivo sbagliato

Una ricerca dell'Oklahoma State University, a Stillwater, ha scoperto che i time-out funzionano meglio sui bambini piccoli che sono oppositivi e provocatori colpendo o facendo intenzionalmente il contrario di ciò che chiedi, ma solo se prima provi risposte più miti per la maggior parte del tempo. Quando un bambino viene messo in pausa per diversi tipi di problemi o se viene usato troppo spesso per sfida oppositiva, il suo comportamento può peggiorare, afferma il coautore dello studio Robert E. Larzelere, Ph.D., professore di scienze della famiglia. I bambini piccoli che si lamentano solo del purè di patate o stanno negoziando per più tempo sull'iPad rispondono meglio ad altri approcci. In questi tipi di situazioni, considera invece queste tattiche:

Alternative al timeout

• Identifica e rafforza i comportamenti opposti positivi , come giocare gentilmente e parlare gentilmente, suggerisce Mandi Silverman, Psy.D., psicologa clinica presso l'ADHD e il Behaviour Disorders Center presso il Child Mind Institute, a New York City. Elogia o offri ricompense per questi comportamenti, dicendo "Wow, stai giocando così bene con i tuoi giocattoli" o regalando a tuo figlio stelle o adesivi.
• Utilizza le istruzioni quando-allora. Invece di dire a tua figlia:"Possiamo restare al parco giochi per altri cinque minuti, ma solo se ti rimetti le scarpe", puoi motivarla a collaborare dicendo:"Quando ti rimetti le scarpe, allora possiamo resta al parco giochi per altri cinque minuti."
• Colpisci quando il ferro è freddo. Dopo che tutti hanno avuto la possibilità di rinfrescarsi, puoi spiegare:"Non lanciamo giocattoli perché lanciare giocattoli è pericoloso".

La nuova e migliorata tecnica di timeout

Se chiedi ai genitori come usano i time-out, probabilmente sentirai un'ampia varietà di risposte, che vanno dall'avere una sedia cattiva al tenere i bambini nella loro stanza. Da quando il Dr. Staats ha scritto per la prima volta sui timeout, i ricercatori li hanno cambiati in meglio, quindi sono sia più delicati che più efficaci.

• Passaggio 1:dai un chiaro avvertimento. Il miglior studio ha rilevato che un singolo avviso non ripetitivo prima di ogni timeout può ridurre il numero di timeout necessari del 74 percento, afferma il dott. Larzelere. Se tuo figlio non inizia a collaborare entro cinque secondi, procedi con il timeout.
• Passaggio 2:annuncia un timeout. Potresti aspettare che tuo figlio sia relativamente calmo, ma ribadire brevemente ciò che ha fatto di sbagliato ("Nessun colpo. Time-out.") e accompagnarlo su una sedia dispettosa. (Molti esperti sconsigliano di mandare tuo figlio nella sua stanza perché lì avrà giocattoli, libri e altre cose divertenti.) Resisti all'impulso di fargli una predica. Va bene offrire una spiegazione prima o dopo il timeout, ma non durante. Se dici cose come "Te l'ho detto mille volte", "Ora ne stai pagando il prezzo" o "Spero che tu stia pensando a quello che hai fatto", stai prestando attenzione a tuo figlio piuttosto che rimuoverlo esso—e qualsiasi attenzione, anche negativa, può agire come una ricompensa piuttosto che come una conseguenza.
• Passaggio 3:avvia l'orologio. Il dottor Staats inizialmente suggerì di tenere i bambini in una pausa finché non smettessero di agitarsi, anche se ciò richiedeva mezz'ora. Oggi molti genitori usano la regola "un minuto per ogni anno dell'età di un bambino". Tuttavia, una recente ricerca condotta da Timothy Vollmer, Ph.D., professore di psicologia all'Università della Florida a Gainesville, mostra che anche brevi timeout da uno a tre minuti sono efficaci, almeno per i bambini dai 3 ai 5 anni. l'orologio più a lungo potrebbe rendere più difficile in futuro far sedere tuo figlio in una pausa.
• Passaggio 4:rendilo noioso. Durante il timeout, non parlare con tuo figlio e non guardarlo negli occhi. Rimanere in silenzio potrebbe richiedere un po' di pratica, soprattutto se tuo figlio dice cose come "Sei la peggior mamma del mondo!" o fa domande come "Perché mi fai questo?" e "Posso avere un bicchiere d'acqua?" Non importa cosa dice o chiede tuo figlio durante il timeout, ignoralo.
• Passaggio 5:quando il timer si spegne, chiama la fine del timeout. Non importa se tuo figlio è ancora irrequieto, impertinente o piangente. Una volta che il timer suona, il timeout è scaduto, dice il dottor Vollmer. Come saprai se i timeout funzionano? Se inizi a seguire questi passaggi, entro una o tre settimane dovresti impiegarli sempre meno spesso. Il dottor Larzelere afferma:"Quando chiedi una pausa e fai sul serio quello che dici, i bambini impareranno ad ascoltare".

Cosa succede se mio figlio si rifiuta di andare al timeout?

1. Presenta una scelta. Può collaborare o perdere un privilegio, come il tempo passato davanti allo schermo. Se sceglie di non avere una pausa, dì "Ok, allora non c'è la TV" e vattene.
2. Offri del tempo libero per una buona condotta. Potresti dire:"Il timeout è normalmente di tre minuti, ma se vai ora e ti siedi in silenzio, saranno due".
3. Prendilo tu stesso. Se tuo figlio è al sicuro senza supervisione (o c'è un altro adulto), vai nella tua stanza. Oppure di':"Non ti parlerò per tre minuti perché hai picchiato tuo fratello".