D-MER: La condizione poco nota che causa intensa tristezza prima della montata lattea

Quando ho partorito mio figlio, sapevo cosa aspettarmi. Mi consideravo una mamma esperta, nel senso che avevo già portato e partorito una bambina — intelligente, sfrontata e bellissima. E mentre la mia gravidanza è stata più dura la seconda volta — ero depressa, a disagio, ed esausta oltre ogni dire — mi sentivo relativamente fiduciosa nelle ore e giorni successivi al parto.

Mio figlio dormiva bene, faceva il numero appropriato di pannolini, e si attaccava velocemente. Sembrava che allattarlo sarebbe stato una brezza. Ma dopo qualche settimana, ho notato che ogni volta che iniziavo a dargli da mangiare, venivo consumata dalle emozioni. Non sapevo chi fosse più sconvolto: io o il bambino rosso in faccia tra le mie braccia.

Certo, so cosa stai pensando — è normale essere sopraffatti; la genitorialità è dura; l'allattamento è duro; e la privazione del sonno è brutale. E hai ragione. La scienza ha provato che la privazione del sonno può influire negativamente sulle capacità cognitive e la salute fisica. Ma la mia lotta emotiva era qualcosa di più profondo, e presto ho scoperto di aver ragione: soffrivo di qualcosa chiamato D-MER, o riflesso di eiezione disfico del latte.

Potevo (e posso ancora) dire quando sto per avere la montata. I miei seni formicolano e si induriscono. Il mio petto si fa pesante. Sento il latte affluire in avanti, ma poi un'onda acuta di depressione mi travolge. Sperimento un'impennata di emozioni negative: su me stessa, mia figlia, mio figlio, e la mia vita. Sono anche terrorizzata, spaventata da un mostro che non vedo, e una minaccia che so non esistere.

La buona notizia è che l'ansia e la tristezza durano solo pochi momenti. I sentimenti svaniscono bruscamente come arrivano. Ma per due o tre minuti, sono bloccata in modalità fuga. Mi sento disperata e il senso di terrore e disperazione è irreale.

Avendo allattato prima, sapevo che questa sensazione non è tipica. Avevo un rapporto amore/odio con l'atto quando è nata mia figlia perché, diciamocelo, l'allattamento può essere doloroso e stancante. Ma questa reazione improvvisa, intensa e viscerale era estranea. Non sapevo cosa non andasse in me e ho avuto paura di ciò che stavo vivendo.

E poi una notte, mentre setacciavo internet col mio piccolo al seno, ho trovato un gruppo di donne che esprimevano gli stessi sentimenti. Ho scoperto che c'erano altre con questi pensieri, ed è allora che ho scoperto che c'era un nome per la mia condizione.

Cos'è il D-MER?

Il D-MER è un "improvviso 'calo' emotivo che avviene in alcune donne poco prima del rilascio del latte," secondo l'International Breastfeeding Journal. Chi lo sperimenta comunemente riporta sentimenti di tristezza, ansia, vuoto allo stomaco, introspezione, irritabilità, o angoscia, spiega l'Australian Breastfeeding Association.

Detto questo, non c'è molta ricerca sul D-MER, una condizione abbastanza rara, probabilmente perché "non avviene molto con le madri o le madri non lo riportano," dice Deedra Franke, infermiera registrata e consulente certificata per l'allattamento al Mercy Medical Center di Baltimora. Di conseguenza, diagnosticare e trattare il D-MER è difficile e attualmente non ci sono farmaci o terapie noti.

Anche la causa rimane poco chiara. Le consulenti per l'allattamento Alia Heise e Diane Wiessinge hanno pubblicato un case report nel 2011 spiegando una correlazione tra la condizione e un eccessivo calo di dopamina, l'ormone che deve scendere perché la prolattina (l'ormone che promuove la produzione di latte materno) possa salire.

Per fortuna, molti trovano che il D-MER vada via dopo che il bambino ha qualche mese, il che potrebbe essere dovuto a vari fattori, inclusi livelli ormonali che si stabilizzano, la durata e qualità del sonno che migliora (per sia Mamma che Bambino), e molti genitori che trovano il loro equilibrio. Franke dice che "riposo, idratazione, nutrizione corretta, esercizio, e un ridotto apporto di caffeina possono aiutare."

La consapevolezza del D-MER può essere chiave per aiutare chi ci passa attraverso. "Molte donne con D-MER possono migliorare sintomi da lievi a moderati con... educazione sul disturbo e supporto da altre mamme che lo sperimentano," aggiunge Franke.

Come supero il D-MER

Per quanto mi riguarda, faccio del mio meglio per affrontarlo respirando attraverso ogni attacco. Lascio che i miei occhi si riempiano, e le lacrime scorrano, e poi conto fino a 100. Il mio latte di solito scende tra 60 e 80, e poi aspetto. Nel giro di minuti, sento sollievo.

Continuerò ad allattare? Non sono sicura. Mio figlio ha 5 mesi ora, e sto già integrando. Prende due biberon di formula al giorno. E mentre inizialmente ho provato un'immensa quantità di colpa per quella decisione, so che ho bisogno di essere una mamma felice e una mamma sana — e tu anche. Quindi che tu lotta con problemi di produzione, problemi di attacco, o stia sperimentando D-MER, sappi che non sei sola, e optare per altre opzioni è totalmente OK.

Previous:

Next: