D-MER:La condizione poco conosciuta che ti fa provare un'intensa tristezza prima di allattare

Quando ho dato alla luce mio figlio, sapevo cosa aspettarmi. Mi consideravo una mamma esperta, vale a dire che avevo già portato e fatto nascere un bambino:una bambina intelligente, impertinente e bella. E mentre la mia gravidanza è stata più difficile la seconda volta - ero depressa, a disagio e oltremodo esausta - mi sentivo relativamente sicura nelle ore e nei giorni successivi al parto.

Mio figlio ha dormito bene, ha fatto il numero appropriato di pannolini e si è attaccato rapidamente. Sembrava che allattarlo al seno sarebbe stato un gioco da ragazzi. Ma dopo qualche settimana, ho notato che ogni volta che iniziavo a dargli da mangiare, ero consumato dalle emozioni. Non sapevo chi fosse più sconvolto:io o il bambino dalla faccia rossa tra le mie braccia.

Certo, so cosa stai pensando:è normale essere sopraffatti; la genitorialità è difficile; l'allattamento al seno è difficile; e la privazione del sonno è brutale. E hai ragione. La scienza ha dimostrato che la privazione del sonno può avere un impatto negativo sulle tue capacità cognitive e sulla salute fisica. Ma la mia lotta emotiva era qualcosa di più profondo e presto ho scoperto che avevo ragione:soffrivo di qualcosa chiamato D-MER, o riflesso disforico di espulsione del latte.

Potrei (e posso ancora) dire quando sto per deludere. Il mio seno formicola e diventa duro. Il mio petto diventa pesante. Riesco a sentire il latte correre in avanti, ma poi un'onda acuta di depressione si riversa sul mio corpo. Provo una scarica di emozioni negative:su me stesso, mia figlia, mio ​​figlio e la mia vita. Sono anche terrorizzato, ho paura di un mostro che non riesco a vedere e di una minaccia che so non esiste.

La buona notizia è che l'ansia e la tristezza durano solo pochi istanti. I sentimenti scompaiono all'improvviso mentre si manifestano. Ma per due o tre minuti, sono bloccato in modalità aereo. Mi sento disperato e il senso di terrore e disperazione è irreale.

Avendo allattato al seno prima, sapevo che questa sensazione non è tipica. Ho avuto un rapporto di amore/odio con l'atto quando è nata mia figlia perché, ammettiamolo, l'allattamento al seno può essere doloroso e stancante. Ma questa reazione improvvisa, intensa e viscerale era estranea. Non sapevo cosa c'era di sbagliato in me e ho avuto paura di ciò che stavo vivendo.

E poi una notte, mentre perlustravo internet con il mio piccolino sul seno, mi sono imbattuto in un gruppo di donne che esprimevano gli stessi sentimenti. Ho imparato che c'erano altri con questi pensieri, ed è stato allora che ho scoperto che c'era un nome per la mia condizione.

Cos'è D-MER?

Il D-MER è un "improvviso calo emotivo che si verifica in alcune donne appena prima del rilascio del latte", secondo l'International Breastfeeding Journal. Coloro che lo sperimentano comunemente riferiscono sentimenti di tristezza, ansia, sentimenti di vuoto allo stomaco, introspettiva, irritabilità o angoscia, spiega l'Australian Breastfeeding Association.

Detto questo, non ci sono molte ricerche sul D-MER, una condizione abbastanza rara, probabilmente perché non "si verifica molto con le madri o le madri non lo denunciano", afferma Deedra Franke, un'infermiera registrata e consulente per l'allattamento certificato presso il Mercy Medical Center di Baltimora. A sua volta, la diagnosi e il trattamento del D-MER è difficile e attualmente non sono noti farmaci o terapie.

Anche le cause che lo causano non sono chiare. Le consulenti per l'allattamento Alia Heise e Diane Wiessinge hanno pubblicato un case report nel 2011 in cui spiegano una correlazione tra la condizione e un calo eccessivo della dopamina, l'ormone che deve cadere per far aumentare la prolattina (l'ormone che promuove la produzione di latte materno).

Fortunatamente, molti scoprono che il D-MER scompare dopo che il bambino ha pochi mesi, il che potrebbe essere dovuto a una varietà di fattori, tra cui la stabilizzazione dei livelli ormonali, il miglioramento della durata e della qualità del sonno (sia per la mamma che per il bambino) e molti genitori che prendono piede. Franke afferma che "riposo, idratazione, una corretta alimentazione, esercizio fisico e una ridotta assunzione di caffeina possono aiutare".

La consapevolezza di D-MER può essere la chiave per aiutare coloro che la stanno attraversando. "Molte donne con D-MER possono migliorare i sintomi da lievi a moderati con... l'educazione del disturbo e il supporto di altre mamme che lo sperimentano", aggiunge Franke.

Come faccio a superare D-MER

Quanto a me, faccio del mio meglio per affrontare ogni attacco respirando. Lascio bene gli occhi e le lacrime scorrono, e poi conto fino a 100. Il mio latte di solito scende tra 60 e 80, e poi aspetto. In pochi minuti, mi sento sollevato.

Continuerò ad allattare? Non ne sono sicuro. Mio figlio ha 5 mesi ora e sto già integrando. Prende due flaconi pieni di formula ogni giorno. E mentre inizialmente ho sentito un immenso senso di colpa per quella decisione, so che ho bisogno di essere una mamma felice e una mamma sana, e lo fai anche tu. Quindi, sia che tu abbia problemi di fornitura, problemi di chiusura o che stai riscontrando D-MER, sappi che non sei solo e optare per altre opzioni è assolutamente OK.


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