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Iniziare il tuo bambino allattato al seno con cibi solidi

Iniziare il tuo bambino allattato al seno con cibi solidi Avviare cibi solidi
Quando è nato il mio primo bambino, era pratica comune iniziare con cibi solidi nelle prime settimane di vita, un periodo in cui la natura prevedeva che i bambini senza denti fossero nutriti esclusivamente con latte materno. La falsa convinzione che il latte umano dovesse essere integrato con altri alimenti prima del mese di età serviva a minare la fiducia di una madre ea sabotare l'allattamento al seno. Dando cibi solidi troppo presto, i genitori come me hanno inconsapevolmente iniziato a sostituire il cibo perfetto della natura, il latte materno, con un'alimentazione inferiore. Abbiamo sprecato tempo e denaro inutili comprando pappe e diligentemente spalandole nella bocca del nostro bambino, solo per vederle essere espulse di riflesso dall'azione di spinta della lingua del bambino, un riflesso innato progettato per tenere le sostanze estranee fuori dalla bocca. Imperterriti, abbiamo meticolosamente raschiato il contenuto disordinato dal mento del bambino e lo abbiamo diligentemente respinto. Parte della mia perseveranza in questo sforzo si basava sull'errato presupposto che mangiare cibi solidi fosse un'importante pietra miliare dello sviluppo e un segno dell'intelligenza infantile. Dopo aver sentito che il bambino di un mese di un vicino stava mangiando i piselli, ho deciso che Peter, il mio primogenito, avrebbe imparato questa impresa in tre settimane. Ma non è una competizione! Se questo impegno sbagliato di tempo e fatica fosse stato adeguatamente incanalato nell'allattamento al seno su richiesta, sono convinta che molte più donne sarebbero state in grado di allattare con successo in epoche precedenti.

Oggi, gli esperti di alimentazione infantile concordano sul fatto che il latte materno esclusivo è la dieta preferita per circa i primi sei mesi di vita. L'introduzione prematura di solidi può esporre un bambino troppo presto a cibi potenzialmente allergenici, sostituire il latte materno nella dieta del bambino e interferire con i benefici immunitari del latte umano. Se la quantità di latte materno è insufficiente per sostenere una corretta crescita del bambino e se l'offerta non può essere aumentata, è preferibile un'integrazione con il latte artificiale piuttosto che iniziare prematuramente i solidi.

Segnali infantili di disponibilità per gli alimenti solidi
Un bambino mostrerà alcuni segnali per far sapere ai suoi genitori quando è pronto per i cibi solidi. La maggior parte dei bambini inizia a mostrare segni di prontezza tra i cinque ei sei mesi di età. Alcuni saranno pronti per i cibi solidi già dopo quattro mesi, mentre alcuni non avranno bisogno o saranno interessati a cibi solidi fino a sette mesi circa. I solidi hanno lo scopo di integrare o essere aggiunti alla dieta del latte materno, non per sostituire il latte materno. Un bambino di circa cinque o sei mesi che si comporta costantemente affamato dopo aver allattato da entrambi i seni e che mostra grande interesse per il cibo che mangi è probabilmente pronto per iniziare a mangiare cibi solidi. A questo punto, ti guarderà portare il cibo dal piatto alla bocca e potrebbe anche provare ad afferrarlo. Dimostrerà la capacità di portare oggetti alla bocca e perdere il riflesso della spinta della lingua che le fa spingere il cibo fuori dalla bocca quando viene introdotto troppo presto.

Come offrire cibi solidi
Gli alimenti solidi forniscono al bambino calorie, proteine, minerali e altri nutrienti aggiuntivi, oltre a nuovi gusti e consistenze. I solidi di partenza iniziano il graduale passaggio a un'eventuale dieta per adulti di cibo da tavola. I cereali per l'infanzia a chicco singolo fortificati con ferro, come i cereali di riso, sono un ottimo primo alimento perché sono facilmente digeribili ed sono relativamente ipoallergenici. I bambini allattati al seno hanno bisogno di ulteriori fonti di ferro nella loro dieta dopo circa sei mesi e i cereali per bambini fortificati con ferro soddisferanno questo requisito. I cereali per l'infanzia possono essere miscelati con il proprio latte espresso o con il latte artificiale. Molti genitori considerano i cereali di riso un alimento per la colazione e quindi li offrono al mattino. Sento spesso i genitori dire che danno i cibi solidi prima di allattare perché il bambino non li prenderà dopo. Ma ricorda, i solidi hanno lo scopo di aggiungere e non sostituire il latte materno. La maggior parte delle donne ha molto latte al mattino e ne produce meno nel corso della giornata. Ha senso iniziare a somministrare cibi solidi nel tardo pomeriggio o alla sera, quando è più probabile che il bambino abbia ancora fame dopo l'allattamento. Inizia a mescolare i cereali molto sottili in modo che sia facile da maneggiare per il tuo bambino. Quindi addensare gradualmente la consistenza man mano che il bambino si abitua ai solidi.

La maggior parte degli esperti consiglia di iniziare un nuovo alimento alla volta e di darlo per diversi giorni per essere sicuro che il tuo bambino lo tolleri. Se i genitori o i fratelli di un bambino hanno allergie alimentari, tuttavia, una dieta a rotazione (in cui lo stesso cibo non viene somministrato per due giorni di seguito) aiuta a ridurre il rischio di allergie. I genitori di solito iniziano a usare frutta o verdura filtrata dopo i cereali per l'infanzia. I cereali per l'infanzia possono essere mescolati con frutta filtrata, come salsa di mele, banane, pere o pesche. Le scelte popolari per le prime verdure sono carote, patate dolci, zucca e piselli. Le carni passate sono gli alimenti più ricchi di nutrienti e sono ricchi di proteine, vitamine e minerali. Pollo e tacchino sono ottime prime scelte di carne. Puoi anche preparare per il tuo bambino alcuni cibi semplici e naturali che mangi tu stesso, come una purea di banana troppo matura. Quando usi gli alimenti per l'infanzia, seleziona una predominanza di alimenti nutrienti monocomponenti, come frutta, verdura e carne, invece di pasti combinati e dessert.