Egy-három év: táplálkozási mérföldkövek
Egy-három év: táplálkozási mérföldkövek
Úgy gondolhatod róla, mint egy baba, de a gyermeked a szigorú értelemben már nem baba. Kisgyermek most, és a név illik a egy-három év közötti gyerekekre. Mit beszéljünk a durva és tumpi dolgokról! Amint az állás rutinvá válik, a kisgyermekek kipróbálják a gyaloglást, és reszketnek a részek. A szoba körül haladás a lábak szélesen elhelyezve a támasztáshoz soha nem sima útság.
Mielőtt megvedd, a gyaloglás is biztonságos lesz a lányod számára. Miután felkelnek és kutatnak, a gyerekek sokkal fizikai aktívabbak, mint a csecsemőkként. Ezen az életponton a gyermekednek végtelen energiareservái látszanak, még ha az étvágya is látszólag zuhanása van az első csecsemőnapjaihoz képest. Mi a baja? A csecsemők frénz tempoßal nőnek az első évben. Valójában nincs más idő, amikor a gyerekek gyorsabban növekednének. De a gyermek növekedése jelentősen lelassul az első születésnap után. A kisgyermek frénz tempójával ellentétben valójában kevesebb kalóriára van szüksége fontonként.
Bár nem pakol ránézésre pontokat vagy magasabbá válik a szemed előtt, a kisgyermeked agyfejlődése egy iotával sem lassult. Úgy tűnik, az egészséges kisgyermekek minden nap új kommunikációs módokat tanulnak. Biztosan, a legkisebb kisgyermekek több csavart szót, gruntot, és testnyelvet használnak az üzenetük átadására. De ahogy a harmadik születésnapja közeledik, a fiatal szóhasználata általában ugrásszerűen fejlődik. Azon a ponton kezd el rövid mondatokat alkotni és sok kérdést tenni, hogy az אישיות átvilágítson. A szókincsük felvirágzása ellenére az egy- és kétéves gyerekek gyakran hiányoznak a szavak, amikkel teljes mértékben kifejezik az érzelmeiket, ami dührohamokhoz vezethet a frusztrációból, beleértve az étkezéseknél is.
Szerelemmel teliek, szociális lények egy percre; sikoltozók és ellenőrizetlenek a következőre. Ez a sok kisgyermek sorsa, akik ellenmondásokban gazdagok.
Például a kisgyermekek imádják a rutinot. A mindennapi ritusok, amiket az otthonodban és az óvodában játszanak le, jelezik, hogy minden rendben van a világukban. Az idősebb kisgyermekek különösen kellemesnek tartják, ha tudják, mi következik. még, az egy- és kétéves gyerekek hajlamosak lázadni a erősen struktúrált tevékenységek ellen. Miért? A rövidelemzési táv és a természetes kíváncsiság a környezetük iránt könnyen elterelíti a figyelmüket.
A kisgyermek kiszámíthatatlansága különösen frusztráló lehet a szülőknek az étkezések során. Ha egy vagy két éves vagy, az étvágyad napról napra változik, nehéz a szülőknek megbecsülni, mit és mennyit kell főzni és kínálni. Periodikus növekedési ugrások nagyobb ételkéréshez vezetnek nagyon rövid időn belül, mivel a gyerekek napok alatt egy hüvelyket adhatnak a testsúlyukhoz. Hasonlóan, a fogzás (leggyakrabban aLarge fogak), a megfázások, és a fülgyulladások elnyomhatják a fiad étvágyát. Ebben a szakaszban a gyermeked elkezdni fogja, hogy önállóan is akar enni, és tudatni veled, mit szeretne enni.
A tehéntej hozzáadása a gyermeked étrendjéhez egy táplálkozási mérföldkő. Miután eléri az egy évet, a tehéntejet vagy az erősített szójaital helyettesítheti az anyatejet vagy a formatkát. Ha anyatejet adsz, folytathatod, amíg te és a babád is akartok, de tudd, hogy a tágételeknek dominálniuk kell az étrendben az első életév végére.
Légyen tej
Az élelmiszer-allergia kockázata jelentősen csökken az egy éves korra. Ezért biztonságos adni a gyermekednek teljes zsíros tehéntejet vagy erősített szójaitalt a csecsemőformatka vagy anyatej helyett. Íme, hogyan tegyél biztonságos és hatékony átállást a tejre vagy szójaitalra.
- Cseréld le a formatka vagy a kifejtett anyatej negyedét teljes zsíros tehéntejre vagy szójaitalra, és fokozatosan növeld az arányt néhány hét alatt.
- Kínálj napi 400-700 ml tejet vagy szójaitalt egy- vagy kétévesnek, hogy segítsd biztosítani a megfelelő fehérje- és kalciumbevitel.
- Használj kizárólag teljes zsíros tejet két évig. A teljes zsíros tej biztosítja a gyermeked növekedéséhez szükséges zsírt és kalóriát, és a kolesterolat az agyfejlődéséhez. A gyerekek kezdhetik inni a zsírszegény változatokat, mint a 2% zsírtartalmú tej vagy 1% zsírtartalmú tej két éves kortól, de nem feltétlenül szükséges az alacsonyabb zsíros tej kínálása. Amikor a tej, a teljes zsíros erősített szójaitalok és más tejtermékek dominánsak a gyermek étrendjében, a zsírszegény verziók használata megakadályozhatja a növekvedést a zsír korlátozásával, egy koncentrált kalóriaforrás.
Previous:Az óvodás etetése
-
Mi a terhességi cukorbetegség? A terhességi cukorbetegség az a cukorbetegség, amely először terhesség alatt fejlődik ki. Ismerd meg az okokat, a tesztelést és a kezelést diétával, mozgással és inzulinnal. A terhesség első alkalommal kialakuló cukorbe -
Ahogy az USA továbbra is küzd a változás országos kiáltásaival a különböző társadalmi hiányosságok körül, beleértve a félelmetes faji különbségeket, több figyelmet fordítanak a fekete nők által szembesülő mentális és anyai egészségügyi válságra. „Soh -
Az élethosszig tartó olvasás iránti szenvedély gyerekekben való neveltése sok szülő és gondoskodó célja.畢竟, az alapvető előnyök bőségében vannak – a szókincs, az olvasás és írás készségek fejlesztése, de a kapcsolódó történetek olvasása univerzális
