Az ADHD terápiája

Mi az ADHD terápia?

A terápia része a legtöbb ADHD -vel diagnosztizált tinédzser kezelésének. Ha terápiára mész, rendszeresen találkozni fog egy terapeutával, aki segít az ADHD okozta problémák megoldásában.

A terápiában, az emberek olyan készségeket tanulnak, amelyek az ADHD miatt nem jönnek magától, mint jobban hallgatni és figyelni.

Néhány ADHD -s beteg más típusú terápiát is kap foglalkozásterápia . Ez segít, ha az egyensúly vagy a kézírás nehéz az ADHD vagy a tanulási zavar miatt.

Az ADHD kezelése általában gyógyszereket tartalmaz. A gyógyszerek fokozzák az agy figyelmességét, használja az önuralmat, és kevésbé izgulni. Az orvostudomány akkor működik a legjobban, ha az embereknek van terapeuta is, aki megtanítja ezeknek a javított képességeknek a használatát.

Miért van szükségük az embereknek az ADHD terápiájára?

A terápia segít az ADHD -s tizenéveseknek jobban teljesíteni az iskolában és otthon. Például, az emberek megtanulják, hogyan:

  • összpontosítson az iskolai munkára
  • figyelj és figyelj jobban
  • jobban kijön másokkal
  • kevesebb viselkedési problémája van

Néhány embernek terápiára van szüksége, hogy enyhítse az ADHD okozta nehéz érzelmeket. Például, az emberek elveszíthetik önbizalmukat, vagy úgy érzik, csalódást okoznak másoknak. Néhány tinédzser depressziós lesz, aggódó, vagy csalódott.

Amikor az emberek megtanulják az ADHD kezelésének készségeit, jobban csinálják. A terápia segít abban is, hogy boldogabbnak és magabiztosabbnak érezzék magukat.

Hogyan működik az ADHD terápia?

Az ADHD terápiában az emberek cselekvésből tanulnak. A terapeuta olyan tevékenységeket és ötleteket oszt meg, amelyek az ember számára szükséges készségek fejlesztésére összpontosítanak, mint a jó tanulási szokások, érzelmi tudatosság, vagy figyelmes légzés.

Az ADHD terápiában a terapeutahoz fűződő pozitív kapcsolat segít abban, hogy a személy tanulás közben bátorítást és támogatást érezzen.

Mi történik az ADHD terápiában?

Az elején, a terapeutád beszélni fog veled, kérdéseket feltenni, és hallgassa meg, hogy többet megtudjon arról, hogy az ADHD hogyan befolyásolja Önt. Együtt kitűzöl célokat, amin javítani szeretnél.

A terápiás foglalkozásokon, Ön és a terapeuta:

  • Beszélgetés. A terapeuták arra ösztönzik az embereket, hogy beszéljenek érzéseikről. Ez segít az embereknek felismerni az érzéseket, és szavakkal kifejezni azokat a tettek helyett. A beszéd és a hallgatás segíti az embereket abban, hogy megértsék magukat és nyitottabbak legyenek a tanulásra. Segít abban is, hogy az emberek megtanuljanak jobban figyelni és hallgatni.
  • Végezzen olyan tevékenységeket, amelyek leckéket tanítanak. A terapeuták leckéket adhatnak az érzelmekről, iskolai munka megszervezése, tanul, vagy mások megértése. A tevékenységek és a feladatlapok segítik ezeket az órákat érdekessé tenni.
  • Gyakorold az új készségeket. A terapeuta olyan készségeket taníthat, mint a tudatosság és a légzőgyakorlatok. Ezek a készségek edzhetik a figyelmet, és megnyugtathatják az elmét és a testet. A terápiás foglalkozásokon, a terapeuták gyakorolják az elsajátított készségeiket.
  • Problémákat megoldani. A terapeuták megkérdezik az ADHD problémáit az iskolában és otthon. Beszélni fognak veled arról, hogyan lehet ezeket a problémákat megoldani.

Meddig végeznek az emberek ADHD terápiát?

Mennyi ideig tart a terápia, a céljaitól függ. Az idő nagy részében, egy terapeuta hetente egyszer szeretne találkozni veled néhány hónapig.

Hogyan segíthetsz magadon?

Az ADHD nem az ember hibája. De vannak olyan dolgok, amelyeket a terápia során tanulhat, hogy segítsen javítani a dolgokon.

Íme néhány módszer a terápia során végzett munkára:

  • Légy kész a növekedésre. Még ADHD esetén is, javíthatja a figyelmét, érzelmek, és viselkedések.
  • Kérjen segítséget. Fordulj a szüleidhez, tanárok, és barátait a segítségükért és támogatásukért. A terapeutád is támogat és segít.
  • Ha gyógyszert szed , vegye be az ajánlott időben és adagban.
  • Dolgozzon az erősségein. Töltsön időt arra, hogy észrevegye és megcsinálja azokat a dolgokat, amelyekben jó. Ez segít önbizalom és önbecsülés kialakításában.
  • Vigyázz a testedre. Gyakorlat, egészséges ételeket fogyasztani, és aludjon eleget és pihenjen. A légzés és a tudatosság technikáinak gyakorlása segíthet.

Previous:

Next:

  • Cselekedj reggel tabletta után
    A Take Action a sürgősségi fogamzásgátlás. Segít megelőzni a nem szándékos terhességet óvszer nélküli szex vagy fogamzásgátlási sikertelenség esetén. A Take Action egyetlen tabletta. Ez tartalék módszer, nem pedig rendszeres fogamzásgátlás. A Csele
  • Az újdonsült anyuka átírja az önéletrajzát kizárólag szülői készségei alapján, és az emberek ujjonganak
    Sydney Williams marketingigazgatóként mozgalmas életet él, és két 3 éven aluli fiú anyukája. Annak ellenére, hogy keményen dolgozik az anyaság és karrierje egyensúlyának megteremtésében, saját bőrén tapasztalta, hogy a gyereknevelés tapasztalatait gy
  • 10 szórakoztató piknikjáték gyerekeknek
    A nyári napok és a meleg idő gyakorlatilag egy szabadtéri összejövetelhez könyörög, rengeteg lehetőséggel kiegészítve ételek, család, barátok és piknik játékok. A játékok nagyszerű kiegészítői minden pikniknek, mert ösztönzik a fizikai aktivitást, és