Trichotillomania
Daria kifogásokat keresett a kopasz foltra a feje hátulján, mintha azt mondaná, hogy a baseballsapka, amit viselnie kellett, túl szoros. Tudta, hogy az emberek kételkednek a történeteiben, különösen a családtagok. De nem bírta elmondani, mi is történik valójában:12 éves kora óta húzta a haját.
Daria -nak fogalma sem volt, miért húzta meg a haját. Csak tudta, hogy nem hagyhatja abba.
Mi a Trichotillomania?
A trichotillománia (ejtsd:trik-oh-till-oh-MAY-nee-uh) olyan állapot, amely néhány embernek erős késztetést ad arra, hogy húzza ki a saját haját. Bármilyen életkorú embereket érinthet.
A trichotillomániában szenvedők gyökereiknél fogva húzzák ki a hajat olyan helyekről, mint a fejbőr, szemöldök, szempilla, vagy szeméremtáj.
Néhány ilyen állapotú ember nagy maroknyi hajat húz, amely kopasz foltokat hagyhat a fejbőrön vagy a szemöldökön. Mások egy szálon húzzák ki a hajukat. Kihúzás után megvizsgálhatják vagy játszhatnak a szállal. A trichotillomániában szenvedők körülbelül fele húzza a hajat a szájába.
Vannak, akik nagyon tisztában vannak a húzással. Mások úgy tűnik, hogy nagyon szórakozottan teszik ezt, anélkül, hogy észrevennék, mit csinálnak.
A trichotillomániában szenvedőknek ellenállni a késztetésnek, hogy kihúzzák a hajukat, olyan keménynek érzi magát, mint ellenállni a nagyon viszkető viszketés karcolásának.
Vannak, akik azt mondják, hogy a húzási vágy a fejbőrben vagy a bőrben érzett érzéssel kezdődik, mint viszketés vagy bizsergés. Úgy tűnik, hogy a haj húzása az egyetlen módja a megkönnyebbülésnek. Az emberek rövid ideig elégedettséget érezhetnek, miután kihúzták a hajukat.
A trichotillomániában szenvedők zavarban érezhetik magukat, frusztrált, megszégyenülve, vagy depressziós miatta. Aggódhatnak, hogy mások mit gondolnak vagy mondanak. Úgy érezhetik, hogy bántják az emberek, akik nem értik, hogy nem szándékosan teszik ezt.
A trichotillomániában szenvedők általában megpróbálják elrejteni a viselkedést mások - még a családjuk - elől. Ez megnehezítheti a segítségkérést.
A trichotillománia befolyásolhatja az emberek érzéseit önmagukban. Vannak, akik tudatában vannak annak, hogy a hajhúzás hogyan befolyásolja megjelenésüket. Lehet, hogy kevésbé bíznak abban, hogy barátkoznak vagy randiznak. Mások tehetetlennek érezhetik magukat, hogy irányítsák a húzási késztetést, vagy hibáztathatják magukat azért, mert nem tudnak megállni.
2. oldal
Mi okozza a trichotillomániát?
Senki sem tudja pontosan, miért alakul ki egyeseknél a trichotillománia. A stressz szerepet játszhat. Tehát az ember génjei is. Azok az emberek, akik más kényszeres szokásokkal vagy OCD -vel rendelkeznek, nagyobb valószínűséggel alakulhatnak ki trichotillomániában.
A szakértők úgy gondolják, hogy a hajhúzás vágya azért fordul elő, mert az agy kémiai jelei (az úgynevezett neurotranszmitterek) nem működnek megfelelően. Ez létrehozza az ellenállhatatlan késztetéseket, amelyek arra késztetik az embereket, hogy húzzák a hajukat.
A haj meghúzása megkönnyebbülés vagy elégedettség érzését kelti. Minél inkább engedi magát a húzásnak a késztetés, és utána rövid ideig megkönnyebbül, annál erősebb lesz a szokás. Minél tovább tart ez, annál nehezebb ellenállni a késztetésnek, amikor ismét megtörténik.
Hogyan győzik le az emberek?
A trichotillomániában szenvedő betegeknek általában orvosi és viselkedési szakemberek segítségére van szükségük a megálláshoz. Megfelelő segítséggel, a legtöbb ember legyőzi a hajhúzó késztetését. Ha valaki abba tudja hagyni a húzást, a haj általában vissza nő.
A hajhúzó késztetések leküzdése magában foglalhat egyfajta viselkedési terápiát, amit szokáshelyettesítésnek neveznek, gyógyszert szed, vagy a terápia és a gyógyszer kombinációja.
A terápiában, a trichotillomániában szenvedők megismerik a késztetéseket. Megtanulják, hogyan múlnak el a késztetések, ha az emberek nem engednek nekik, és hogyan erősödnek és gyakrabban fordulnak elő a késztetések, amikor az emberek engednek. Megtanulják azonosítani a helyzeteket, helyek, vagy időnként általában vágyakoznak a húzásra.
A terapeuták megtanítják a trichotillomániában szenvedő embereket, hogyan kell megtervezni a helyettesítési szokást, amelyet akkor tehetnek meg, ha erős késztetést éreznek a hajhúzásra. A csere szokások lehetnek például stresszlabda szorítása, texturált tárgyak kezelése, vagy rajzolás. A terapeuta eligazítja az embert, hogyan használja fel az új szokást, hogy ellenálljon a hajhúzás vágyának. Gyakorlattal, az ember jobban ellenáll a húzási késztetésnek. A késztetés gyengül és könnyebben ellenáll.
Mivel a hajszálhúzáshoz vezető késztetések és szokások olyan erősek, az ellenállás eleinte nehéz lehet. Az emberek nagyobb feszültséget vagy szorongást érezhetnek, amikor ellenállni kezdenek a húzási vágyaknak. A terapeuta ezeken a nehéz részeken keresztül oktathat egy személyt, és támogatást és gyakorlati tanácsokat adhat az erőteljes késztetések megfordítására.
Néha a gyógyszerek segíthetnek az agynak jobban kezelni a késztetéseket, megkönnyítve az ellenállást. A terapeuta segíthet a trichotillomániában szenvedőknek is a stressz kezelésében, foglalkozni a perfekcionizmussal, vagy alakítsanak ki egyéb kényszeres szokásaikat, mint a körömrágás.
Ha aggódsz a hajhúzás miatt, beszélj egy szülővel, iskolai tanácsadó, vagy valakiben, akiben megbízol abban, hogy segítséget kap a probléma leküzdéséhez.
Previous:Az ADHD terápiája
-
Mi a mediális biztosítéki kötés? A medialis collateral ligament (MCL) a térdízület egyik szalagja. A szalag kemény, rugalmas szövetsáv, amely csontokat tart és porc együtt. Az MCL a térd azon részén van, amely a legközelebb van a másik térdhez -
Bár a büntetés és a fegyelem szavakat hagyományosan kéz a kézben használták, a mai szülők felismerik, hogy más módokon is segíthetik a gyerekeket a hibákból való tanulásban és a jövőbeni helyes viselkedésben. Fontos szem előtt tartani, hogy a legtö -
A gyermekvállalás - különösen az első - drámaian megváltoztathatja az életét. És bár sokan az anyára koncentrálnak, az apáknak és a partnereknek teljesen új kihívásokkal kell megbirkózniuk, is. E kihívások némelyike olyan érzelmekhez kapcsolód
